Trening indywidualny to trening jednoosobowy czyli tylko dla Ciebie. Chociaz jakbys pogadal z tenerem o 4 osoby moze by sie zgodzil Ceny za godzine indywidualnego treningi wahają sie w roznych kwotach. Widzialem ceny ok 100zl /h jak rowniez 200 zl/h Jak dla mnie takie treningi raz w tyg sa czyms glupim. Zaplacisz nawet 100zl za trening czyli 400 [...]
[...] ze brakuje mi 30kg do celu ale ambicja oraz dosc dobrze "wchodzaca" sila na poreczach sprawia ze wierze w to Bery obecnie waga podobna jednak rekompozycja lepsze IMO powoli wracam do wymiarow z przed wakacji a juz mi bardzo nie wiele brakuje i to dzieki FBW a zawsze cwiczylem splitem a raz hst ktore wyszlo wowczas jak porazka wiec [...]
Wyliczyłeś zapotrzebowanie ? IMO: płatki owsiane mleko rodzynki i nie wiem czy jeszcze jakies jabłko ok tylko powiedz mi gdzie pełnowartościowe białko ? II posiłek (9:40) w szkole 2 kanapki z zawartoscia chlep razowy sałata ser zółty pomidor plaster szynki ??? ser i szynke mozesz wywalic, za duzo tłuszczy w serze a wedlina przetworzona [...]
nei widze sensu kupowac estru porownuje go teraz do mono i wychodzi jeden pies a cena wieksa wiec imo nie ma sensu choc kiedys mnie zadowolil z tcm razem ale wplyw na to miala przerwa pol roczna od krety bier mono olimpa mega caps 1250
imo bardziej proizaiczna sprawa: błędy w translacji, w instrukcjach obsługi różne dziwne sformułowania można spotkać (pewnie dlatego też mało osób je czyta, czegokolwiek by one nie dotyczyły)
No opie**** to sie nie opie*** heh . MT bylo dla mnie priorytetem mam 2 razy w tyg -wt i czw. Moge chodzic wiecej razy i nieraz to robie ale gdy zaczne trenowac na silowni bede chodzic tylko 2 razy. Moglbys podac przyklad takiego skroconego FBW? Czyli imo nie zaczynac od ACT tylko odrazu moge od FBW? Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-09-11 [...]
Nawet nie wiesz jak mnie pocieszyłeś tym że nie trzeba zmieniać obciążenia 16 lat, wzrost 182, waga 60, staż 4 miechy P.S. Co to znaczy IMO ? Zmieniony przez - Nolin w dniu 2008-09-11 20:56:39
Jaki staz na siłowni? Kreatyna bez diety to imo szkoda hajsu. Bez diety efekty beda znikome. W tym temacie jak i w wielu innych bylo juz powiedziane, ze wszystko zalezy od diety - dodatni bilans Co do carbo to pij po treningu a nie w czasie treningu Jako student i brak czasu to postaraj sie ulozyc diete i posilki, ktorych nie bedziesz mogl [...]
Kuba w planie masz takie lajtowe treningi... sprawdzi sie to w koncwoym celu?? imo wiesz co robisz przeciez jestes doswiadczonym zawodnikiem TS zagladam i czekam na mocne treningi
hmmm słabo... bardzo kaloryczne śniadanie masz, imo za dużo oliwy, jadłbym np. 4 jajka ale całe + ta owsianka + warzywo, wtedy może być już bez oliwy albo zdecydowanie mniej te posiłki w szkole są do dupy, większość z nas się uczy i pracuje i sobie jakoś radzimy, noś plastikowe pudełka do szkoły a w środku normalny posiłek, jeżeli się wstydzisz [...]
Dawaj wypiske bede lookał, bo jakos od pazdziernika aktywuje swojego bloga, ale z troszke innymi celami niz Ty przy takich wymiarach saa ?? wiem ze sie znasz ale szkoda zdrowia IMO, no chyba ze wyznajesz zasade ze zycie jest za krotkie by byc malym powodzenia WLKP !! !! !!
MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11
