IMO super poziom, do tego atmosfera = UFC SSIE chociaz walke andersona silvy chetnie bym obejrzal Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-20 04:08:48
IMO sens brania Clouta jest dopiero przy możliwości brania go 2x dziennie. W innym wypadku po prostu część składników w nim zawarta np. beta alanina będzie w za małej dawce.
[...] uwage, że mnóstwo osób ma problem z apetytem, i gdyby czasami nie zmuszali sie do jedzenia, z pewnością osiągaliby słabsze rezultaty w budowie masy. Jeśli chodzi o odżywki, IMO nie są stratą kasy (dla przykładu - nie każdy ma siłke pod swoją chatą, że od razu po zakończeniu sesji treningowej ma możliwość oszamania posiłku (oczywiście zawsze [...]
szamalem przed treningiem oba na raz imo lepiej sam dorian albo sam XS za mocne chyba ze po polowie tego i tego w porcji, ale tak nie probowalem co za duzo to nie zdrowo i nie zawsze idzie w parze z efektami
[...] metabolizm a jak podkrecic na tyle metabolizm? do***ac konkretne dawki saa i tyle jak tnie to trzeba dodac makro i mikroskladnikow jak przestanie ciac ale tez nie bedzie szlo lepiej to inse dopiero wtedy mozna dodac IMO oczywiscie jak dodasz inse i bedzie za duzo szlo w bf to wrzucasz t3 i leci sie dodatkowo igfy pgfy cala apteka i zryta bania
a jak dla mnie wlasnei gada zawsze glupoty , pierdzieli strasznie pierdzieli np. kolejny raz Którzy obrońcy byli lepsi od niego? Jak zaczynał grać w kadrze, to Szewczyk czy Soczyński, potem na sto procent lepszy był Tomek Wałdoch (znakomicie się ustawiał), Jacek Zieliński w tym swoim najlepszym okresie, Tomek Łapiński gdy był zdrowy i teraz Michał [...]
Solar, zrób coś z tym treningiem kurde! Ta progresja w martwym to jakieś nieporozumienie, abstra***ąc od fatku, że masz na 100% siły dźwigać konkretniejsze ciężary, to ten rozkład serii beznadzieja. Robisz trzy czy cztery ciężkie (podobno) serie tym samym ciężarem, co trochę mija się z celem imo. Jak zawsze dobre foty, jak zawsze dobry test. Pozdr.
znaczy tak, ja mam problemy z ograniczaniem sie, a przy fbw w jakimś sensie ograniczac bym sie musiał, przykładowo zacyznam od siadów, to nie zrobie ich lekko, tak zebym mógł za 2dni robić znowu, tylko bede na****iał konkretnie bo to mi sprawia przyjemność, no i później ew jeszcze np plecy zrobie, ale tu bedzie analogicznie i na więcej siły [...]
[...] cylke po 70-80 tabsów, oczywiście ruską jak kto trawi, bo qmpel juz w 2 dzien nie schodził z kibla zainwestuj w polską, albo "british dragon" bo najlepiej klepią IMO twój ruski mietek - to fake, ale to tylko moje zdanie, ja mam z pewnego źródła i są "gladkie" jednak moge sie mylić pozdro Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]
tłusto ale każdy ma swoje priorytety. Dorzuć WW w 2 posiłku będzie siła przed treningiem brązowy - po biały może być. 3h trening, a słyszałeś o katabolizmie I popracuj nad technika, bo MC to IMO kiepsko Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-07-22 06:28:15
Przeczytaj posty podwieszone, diety nikt za Ciebie nie zrobi, w postach podwieszonych najdziesz wszystko czym jaki posilek zastapic. IMO suple/odzywki na poczatek zbedne, mozesz jedynie zakupic gainera w celu podbijania kcal i uzywac go wg. brakow w diecie. Zdr.
wiec nie masz wyjscia, jak chcesz zachowac zdobyta mase albo jeszcze wiecej jej nabrac musisz dodac jeszcze wiecej kcal, IMO gainer bedzie tu bardzo dobrym rozwiazaniem, po treningach popijaj gajnerem, w domu zjedz juz normalny posilek. Jedz to minimum 5-6 posilkow dziennie. Masa nie powinna spasc a jak bilans bedzie na + to nadal bedzies mial [...]
[...] to wogole nie jest posilek 3)Przedtreningowy, tu musisz dostarczyc energii do treningu Bialko+ WW zlozone. 4)Brak posilku potreningowego 5)koktajl herbalife, ehh IMO szkoda na to kasy malo przydatny w zdrowym odzywianiu 6)kolacja: tam ma byc bialko + ew. warzywa i niskim IG Liczylas zapotrzebowanie kcal?? Bialka ok 2,2g na KG/mc wegle [...]