Nie ma nic w tym złego. Z kreatyną zacznij kiedy chcesz ale pamiętaj o przerwie tyle ile cykl. IMO tauryna i dekstroza zbędna ale to już jak wolisz. Jeśli ogólnie rzecz biorąc jesteś chudy to masuj ale z odpowiednią dietą.
jay to pewniak, jesli kai trafi z formą to powalczy z philem o drugie miejsce, nie oszukujmy się, tu chodzi przecież o największa najlepiej pociętą mase, a nie o proporcje i estetyke sylwetki, bo gdyby chodziło o to to ronny rockel by zgarniał wszystkie olimpie przez ostatnie pare lat, Imo najbardziej kompletny i estetyczny zawodnik
imo sobotni trening bym calkowicie odpuscil. zwlaszcza ze mocno trenujesz klate w PON a tutaj jeszcze w sobote chcesz ja przetrenowac, za duzo bedzie. do treningu plecow dorzuc martwy ciag. triceps daj z plecami. drugi trening bicepsa tez odpusc.
si - ale nie chodzi o samo zwiekszenie fatu - tylko to http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t708728.html a moze bardziej to http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__poprawia_wrażliwośc_insulinową-t694156.html & http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__obniża_poziom_kortyzolu-t741694.html gdzie suma sumarum [...]
Nie skreślałbym Evansa w rewanżu z Machidą. Wtedy Evans zawiódł po całej linii, nawet taktyką kiedy postanowił walczyć w stójce. Po tamtym łomocie skierował się ku bazowaniu na lnp. Teraz nie będzie pozwalał na walkę w stójce i na przykładzie poprzednich walk z Silvą i Rampagem będzie starał się jak najszybciej obalić Machidę, albo przynajmniej [...]
Imo spotykają się dwaj najgroźniejsi przeciwnicy dla JJ. I Sugar i Machida mają największe szanse z JJ. Sugar zna JJ, Machida ma styl na JJ. Ktoś wie u kogo lepiej z kondycją? Bo imo w walce z JJ to może być kluczowy czynnik...
Wiem czym różni się schwartzwaldzka od parmeńskiej tylko całkiem po prostu - tą z lidla jadłem raz, ale nawet nie widziałem opakowania w każdym razie, zapyerdala imo chemią
IMO szanse 50/50 Adamek jest lepszym pięściarzem niż Haye, lepszym technicznie,mądrzejszym Nie wiem czy Adamek będzie tak szybszy niż Haye w walce z Kliczko, ale jak będzie co najmniej tak szybki to Vit będzie miał sporo problemów,
Wg mnie musli czy jakiekolwiek płatki z wodą to zbrodnia kulinarna i obrzydlistwo, ale ja nie mam problemów z laktozą i zawsze lubiłem mleko. wiesz Paweł, też tak kiedyś myślałam , teraz jestem bj otwarta na różne pomysły. Musli z wodą nie jadłam, ale owsiane z wiórkami są naprawdę dobre. I to nie jest tak, że jestem przeciwna nabiałowi. Po sobie [...]
Cos sie tak Luk_asz uczepil tych maszyn ?? Masz w ofercie Keltona mnostwo podstawowego sprzetu wiec nie wiem o co ci biega. Stef dobrze pisze Kelton ma w ofercie pelno maszyn i to nie tanich, zwlaszcza seria hotel&spa, takze wprowadzenie nowych nie stanowilo by pewnie wiekszego problemu. Napisalem o maszynach typu hammer poniewaz chcialem [...]
Tak wiec najlepiej zakonczyc jałową dyskusję na mma wygrywa zawodnik mma w boksie bokser i tyle ;) ALE IMO w życiu zawodnik MMA jest duzo lepszy i lepiej by sobie na ulicy poradził (przykładowo) hehe Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-07-12 20:23:26
Imo dostałby wpyerdol, podobnie jak kolo z K-1 dostałby wpyerdol na zasadach boksu. Lata specyficznego treningu robią swoje i przykłady z Aleksem, Kharatinovem (przecież w K-1 pokonał Migty Mo) w boksie są najlepszym tego przykładem. Jeden i drugi są bdb w mma, a Kharatinov jescze w K-1, obaj zostali sklepani przez kelnerów. Ale gdyby ktoś z [...]
faktycznie najważniejszym z aminokwasów rozgałęzionych jest leucyna, ale pozostałe aminokwasy również mają swoje znaczenie IMO jeśli już kupować BCAA ze względu na leucynę, to może warto samą leucynę zakupić.
3-1-3 to zestaw tylko dla koksających. Nie dasz rady się zregenerować po czymś takim. Dokładnie tak jak napisałeś - w piątek to co w pon. A w ogóle sam trening IMO beznadziejny Zmieniony przez - q34q34 w dniu 2011-07-12 15:50:18