Nie rozumiem narzekania niektórych przecież Diaz vs. Condit to może być niezła rzeźnia imo to będzie dużo dużo dużo bardziej ciekawsza walka niż gdyby Diaz miałby walczyć z GSP. Jeśli chodzi o walkę Diaz vs. GSP to jest ona nieunikniona więc spokojnie.. Jednak ta walka to będzie COŚ! Oczywiście WAR DIAZ :-D
Werdum, przynajmniej teoretycznie się chyba ogarnął - twierdził, że nie chce powtórzyć takiego gówna jak było w walce z Overeemem w tym roku. Jak Demian Maia nie skończy, bo już ma o wiele lepszą stójkę. Z kolei Big Country ma one punch KO power, czego Werdum nie ma i na bank na tyle dobre JJ żeby nie dać się poddać w walce MMA. Pozostaje jeszcze [...]
WAR Diaz! Chyba każdy z nas chce zobaczyć jego walkę z GSP i to co się będzie działo przed i po niej %-) Jednak nie jestem pewien zwycięstwa Nicka, bo tutaj Diaz nie będzie miał przewagi warunków fizycznych, a także Carlos jest dla niego niewygodnym przeciwnikiem jest agresywny, ma mocne uderzenie (a Diaz lubi przyjmować na twarz), jest szybki i [...]
Klatka: 1. Wyciskanie w leżeniu płasko 10,8,6,4 12/10/8/6 bedzie lepiem IMO 2. Wyciskanie w leżeniu skos dodatni 10,8,6,4 j.w 3. Hantle rozpiętki płaska 2*10 daj 3 razy i zdecyduj sie na jeden albo plaska albo skos 4. Hantle rozpiętki skos 2*10 Biceps: 1. Na stojąco sztangą łamaną 2*10 daj zesz 3 serie w kazdym cwiczeniu 2. Hantel na [...]
2 razy po 9 serii?? Ja trenuję raz na 7 lub 10 dni, 2 ćwiczenia po 2 serie i jest progres Zamiast katować to trenuj rzadziej, masz pobudzić a nie zniszczyć Poza tym jesteś bardzo wysoki więc gdy nabierzesz więcej masy to i łapa pójdzie imo
newbie? Czmu wywaliłeś mu z diety warzywa? Masło roślinne imo może być. Stosunek tłuszczów to prawie 1:1:1. Ja jem kanapki z masełkiem i nie narzekam Chelb zmień na razowca i wywal kiełbase. Jogurty przy dużych ilosciach zmieniaj na naturalne Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-29 16:30:13
przy podobny dawkowaniu tez odczuwam piszczele ale jak pisalem przy poczatkowej fazie biegu,potem jak sie juz zbija to idzie biec ale nie zawsze bo czaasem na chwile musze sie zatrzymac.Buty w bieganiu to podstawa,zainwestuj nawet w te w granicach 170-200zl i zobaczysz o czym pisze.Przed samym bieganiem staraj sie nie jesc nic co ma wegle,moze w [...]
tluszcz (m.in.) tracisz przy deficycie kalorycznym, powodowanym restrykcjami w diecie badz wysilkiem, czy to tlenowym (aero), czy nie (silka). wiec bez znaczenia, jak, ale sie ruszac przede wszystkim optimum to siłownia + aero/hiit imo bcaa nie jest Ci potrzebne jesli juz, bialko wystarczy ale przede wszystkim witaminy + mineraly (magnez, cynk, [...]
k***a co Lombard odyebał to poezja stał i zbierał Lowy od takiego typa jak Boetsch jak pare lat temu w Pride szedł ostro na Mousasiego. IMO po tej walce nie wiem czy Mamed by nie wklepał Lombardowi z takim statyzcnym stylem walkim i czekaniem na jedną bombę.
gala nudna mega, sam nie wiem jak wytrzymałem do pojedynku Lombarda, który był najgorszy imo ;-d na 150 też nie ma co liczyć na jakieś wieli walki... trzeba czekać na coś wstylu 147 lub 148 :P
Sanchez vs Kampmann imo bardzo ładna walka chociaż wynik trochę mnie zaskoczył .Kampmann bardzo dobra obrona przez obaleniami z tego co liczyłem 12 razy Sanchez musiał próbować , aż wkońcu w 13 rundzie mu się odało chociaż niewiele z tego wynikło szybko wstali.Wielkim znawcą to ja niejestem , ale pierwsza runda jak dla mnie dla Kampmanna posłał go [...]
Gęba Sancheza mówi sama za siebie Też IMO remis jak już. Fakt,że był w natarciu praktycznie cały czas i też wiele razy trafił Kampmanna po ryju. Oglądałem main card - nie zawiodłem się - ciekawe walki. Ogólnie bloody night
Imo dobra gala, wlasnie skonczylem ogladac. Glowna walka na remis, a jak nie to moze byc i dla Sancheza. W sumie chlopak szedl do przodu i nacieral caly czas. Twarz mial zmasakrowana ale ducha walki to on ma. Kampmann technicznie o niebo lepszy, ale wdal sie w wymiane i niezbyt dobrze na tym wyszedl.
[...] sie sprawnie na rynku,a trenik i testy - wzorowe dzialanie. i kapsle to brd od pol roku ma flip-off. ps. testuje ktos dece / bolda / treniki ??? bo gdybanie i domysly,oraz szukanie sensacji to ...... pozostawcie coponiektorzy sobie. IMO:wyglad kozak. alchemia/razak/malay - maja lepszy wprawdzie, ale np design atoma czy fenixa to smiech na sali.
Wpisz w wyszukiwarce "dziennik posiłków" aminokwasy to aminokwasy Czy zwiekszają wchłanianie bialka? Raczej nie, bo jak bialko może zwiekszyć wchłanianie bialka? najwyżej są traktowane jako szybszą postac uzupełnianai bialka w specyficznych okolicznościach (byś zbankrutował jezeli być uczynił z nich żródło bialka). Raczej przydają się [...]