IHS

[...] wspięcia wtedy byś poczuł te giry jak trzeba :)) Ale nie widzę całego treningu, więc to tylko moje wolne myśli :-D Solidny chłop jesteś widzę , mam nadzieję że chłopacy z IHS mają to na uwadze :-) pozdrawiam . Ja bym dodał zamiast rdl przednie };-) A po przysiadach ATG od razu wspięcia stojąc 20 powt, dokładka 20 kg i jazda 20 powt i tak dalej [...]

WiechoCn Jak oceniasz produkty IHS ? bo nic nie piszesz o działaniu ? Jak wpływa Iron test na sen i regenerację ?

tylko często są takie sytuacje, że jesteś poza domem i do tego nie masz czasu żeby zjeść - i tu gainer (raczej bulk) jest na miejscu, oczywiście zakładając, że jest faktycznie to co na etykecie co obecnie nie często się zdarza %-) u mnie pod tym względem full mass z IHS się sprawdza.

Jeśli chcesz ja ci mogę zamknąć ten dziennik , ale to dział chłopaków z IHS więc dogadaj się z nimi , jak dostanę zlecenie na ciebie zostaniesz zestrzelony %-) Naprawdę nie da rady prowadzić ? to po spamujmy choć :)) kolego Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-18 09:12:27

nie wiem jak ten z IHS, ale proponuje wziac tego - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_Black_Label-opis27793.html

Kasować nie trzeba było bo to wasz dział , ale pozwalać na to też nie za bardzo gdyż ludzie z przyzwyczajenia zaczną wklejać linki do sklepów sportowych a to będzie celowało w interes SFD i firmy IHS ;-) pozdrawiam :-)

[...] 

V- posiłekiem tego nie nazwę, ale wrzuciłem na sam koniec dnia (21:00) shake’a białkowego 
 http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg 3 caps- Iron Test (IHS)- przed snem
 http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg Co tutaj dużo mówić, nauka nauka i nauka... Aktywność to tylko przejście do kuchni i łazienki... [...]

Za nami tydzień 8/13 na filmie pomyłka w numeracji - upss. Treningi są mordercze i bez suplementacji IHS nie było by mowy o takich postępach jakie widać w kazdym tygodniu. http://www.youtube.com/watch?v=Y8-y-Gr3FWs&feature=youtu.be

a myślisz, że mi się tak chce wszędzie patrzeć - jestem moderatorem w 1z3 największych działów na SFD działam w cross fit , udzielam się w IHS i jeszcze kilka spraw o których nie powiem - więc ..... zapraszasz na porządny spam ? %-)

odnośnie konkursów to kiedy jakieś na IHS będą? :-)

Tomek nic się nie ukrywa :) Będą nowe produkty będą testy ! Dział musi też żyć ! Miałem na myśli , że tak dobrze prowadzony dziennik mógłby spokojnie reprezentować markę IHS w dziale " testy sponsorowane " ;-):-D Meju , jak ty się zabierasz za tą sztangę , czemu z takim garbem ją zgarniasz z podłogi ? nie szkoda kręgosłupa ? wyrzuć to CARBO %-) [...]

Natomiast moją obawę wzbudza marka - IHS. Pierwszy raz o niej słyszę i obawiam się czy faktycznie w środku znajdę to co jest opisane na etykiecie, czy trzymają jakość, czy chrzczą?

IHS ma dobrą linie pod SW - FAKT ;-) A H-K mogę każdemu śmiało polecić , jednak brak bazowych produktów i tak np , warto robić cykl na B-A i dodać do tego H-K wtedy się to ładnie komponuje . A samo B-A drogie nie jest można z SFD zakupić i już coś sensownego powstaje .

[...] imprezka gdzie bede mogł podjesc miesa i prawdopodobnie dostane troszke dziczyzny od kolezanki :-) Mały motywator zyciowy: http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/483614_612271065455779_1723114432_n.jpg o3 z IHS bardzo ładnie się prezentuje, tabsy elegancko przelykaja :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b690c1671df4a0f87aae0a33d2d1ae4.jpg

[...] czy zapasach wracałem i rano się zwlekałem z łóżka jak by mnie walec rozjechał ( na pewno znasz to uczucie ) to po C-F jak nowo narodzony . POLECAM . Jak ktoś przyjdzie z IHS to ci przedstawi wszystko dokładnie pewnie co do czego tam jest %-) "odpowiednie dawkowanie kreatyny i wszystko będzie git " Co do kreatyny , widocznie nie odpowiednio [...]

suplementacja kreatyną zwiększa zdolności wysiłkowe jak najbardziej , jednak kiedy organizm jest nasycony nie ma znaczenia czy wezmiesz pzred czy po treningu ;-) za to BCAA plus z IHS z dodatkiem B-A plus odrobina kofeina tworzy już klasyczny dobry preparat przed treningowy . Powodzenia w teście , będę zaglądał i marudził %-)

[...] już nie daje rady a ja dalej mogę walczyć. High Kick bez zarzutów działa. http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg 20 gram Bcaa PLuss przed SW High Kick IHS przed SW Po SW 2,5 porcji CREA FIGHT 3 kaps Iron Test na noc http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I 300-400 gram mintaja + migdały+ warzywa II [...]

[...] z ziarnami 3. łopatka wieprzowa, kasza jęczmienna wiejska, mix warzyw 4. musli, whey, mleko 5. jabłko 6. whey http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 2x3 caps Suple pozostałe: ZMA, o3, wit. D, Aspargin, magnez, tran http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: MMA - rozgrzewka - [...]

[...] mix warzyw 4. płatki owsiane, whey, rodzynki 5. whey, ryż brązowy, rodzynki 6. tuńczyk z puszki, papryka http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 2x3 caps Suple pozostałe: ZMA, o3, wit. D, Aspargin, magnez, tran http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg TRENING: indoor cycling, program [...]

Jak wchodziło to ćw Poliquina? :d Ja dzisiaj zrobiłem ostatni trening z cyklu GVT, czyli koniec masy z IHS :-( :d