Hubert81

Ankieta działu. Co za kłopoty z łękotką? Leczysz to? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-03 18:21:42

Hubert81-Prywatnego rehabilitanta nie mam bo mam wyjazdy na turnusy rehabilitacyjne

On musiał przelać, tak to działa. Hubert,tak w ogóle dzielimy na pół,czy Apokalipsie też coś sypniemy?

Ok a mógłbyś polecić jakieś winko która firma aktualnie najlepsza? Punto Final, chilijskie. Doskonałe do wołowiny i niedrogie ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-05 17:15:45

[...] redukcji tkanki tłuszczowej stosuje sie odpowiednia diete i dodatek treningów metabolicznych.Trening siłowy moze pozostać w podobnej formie jak w okresie budowania masy. Dziwne, że po 3 latach tego nie wiesz. Swoja drogą, efekty jak na taki staż nie powalają. Zakładasz pas tył na przód? %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-12 08:30:29

Chyba, wydaje Ci się... Ustal pułap, reaguj w miarę potrzeb i przestanie Ci się wydawać. Co do techniki nie wypowiadam się. No widzisz czyli wygląda na to, że było tego za mało. Co do samego treningu, (a wydaje mi się istotne by o tym wspomnieć) nie pamiętam prawie żadnych zakwasów po treningu, można powiedzieć, że ich nie było (bo sobie nie [...]

Skoro zachwalasz to sie przejdę ;-) Idę odsypiać weekend. Miałem wyjść na grilla ale zjadłem i znowu mnie zmuliło deo spania. Branoc ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-20 15:24:30

Dobra, już nic ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-21 10:15:39

nic nie widze k***A Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-28 23:46:04

nie widzisz? %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 15:17:20

Właśnie siadam do 400 g schabu, 150 g makaronu pełnoziarnistego z 20 ml oliwy, sosem czosnkowym i bananem na deser %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 16:47:06

W dipsach wystarczy jak zejdziesz barkiem do poziomu łokcia, może troszkę niżej. Głębsze zaczynają niepotrzebnie angażować piersiowe. W wymachu prowadź łokieć wyżej od nadgarstka, wałkowane 100000 razy. Coś w ten deseń http://www.youtube.com/watch?v=mEZbtbODah0 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 18:49:16

Z dziecięcym głosikiem %-) Morales też tak twierdzi @-) Ciekawe, co na to 4nna, LadyMMA i kopt @-) Dla nich pewnie brzmi jak kulturystka na koksie %-) kittie, mam pomysł \-) Wklej gdzieś foto miednicy z wciągniętym brzuchem z pytaniem, czy uważają, że Twoje kości biodrowe są sexy :-D

Pregnyl i Provigyl maja po 1 ml rozpuszczalnika a np Fertigyn 2 ml. Do insulinówek kupuje igły 0,4 mm, najmniejsze. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-30 17:01:12

Za wysokie progi? Raczysz sobie żartować ;-] Ależ skąd ;-), mam jeszcze dużo do zrobienia, jak naprawdę będzie co pokazać wtedy się zastanowię:-). 01.06.2012 Trening: barki,biceps,triceps *bieżnia-3minuty(11km/h) -wyciskanie na barki-maszyna, *2x -wyciskanie sztangielek na barkix15(8,6kg), -uginanie ramion ze sztangielkamix15(6,4kg), -dipsy na [...]

Autopsy, nie po to zamknąłem tamten burdel żebyś swoja pyskówkę przenosił do dzienników tworząc podobny bajzel u kogoś w temacie. Dziękuję, dobranoc. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-02 00:25:17

Naprawdę Twoja arogancja i niezdarne próby sarkazmu nikomu nie imponują. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-02 01:09:50

[...] - PrzeGibon w dniu 2012-06-05 01:21:22 U Ciebie też chyba wychodzą braki wiedzy. Na UD masz ładowania, wiesz co to jest i po co one? Jeżeli nie to pewnie też nie wiesz, w jakim celu są stosowane dni na zero carb. Nie porównuj głodzenia się do przemyślanego systemu dietetyczno-treningowego. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-05 12:34:12

[...] prywatnie i masz gwarancję fachowej diagnozy. Niestety o takiego ciężko w tym kraju ale są, warto poszukać. Co do ćwiczeń jak to ująłeś "niesymetrycznych" czyli unilateralnych - właśnie prędzej takie niż bilateralne, gdzie z racji skrzywienia strony ciała nie będą pracowały równomiernie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-07 12:52:20

[...] mówisz, że jednak moge wykonywac wszystkie ćwiczenia? Najbardziej zależy mi na MC i SQ, barki zrobiłbym jakos, nie koniecznie strojąc. Wklajam zdjęcie mojego RTG: Trzeba Ci powtarzać ze powinieneś być dokładnie przebadany przez fachowca? Aglomeracja - nie jestem lekarzem ani fizjoterapeutą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-08 11:36:17