Hubert81

Hubert81] Tak się składa ze głównie to jest przez mój tryb życia bo rodzice robia a ja nie zawsze sobie coś zrobię a po 2 jak zacząłem ćwiczyć w 1 klasie gim to byłem ołówkiem i ważyłem 65kg. a na atlasie jak podniosłem 20kg ze 3 razy to był wyczyn

W Galerii to pedalnia a nie siłownia jest. wieczorem to wstyd tam iśc takie towarzycho jest (pomijam tłok), ja tylko rano chadzam :P a chodzę tam bo mam (póki co) 5min piechotą, planuję zbadać siłkę w arkadach

Pretficza oke, to się pofatyguję pewnego dnia ;-D

Hubert81 czepisz sie ;p chodzi o to zeby nie szukac pomocy w srodkach tylko w diecie :-)

Lepiej, zawsze te kilka mm niżej (łatwiej oderwać) no i stoisz naturalnie całą stopą na podłożu a nie tak jak Ci się podeszwa wytarła. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-12 15:36:03

To mi nie przeszkadza, nie miałem wakacji i upał w mieście wqrwia. No i trza nieco masy podłapać w końcu bo spadło poniżej 95, wyglądam jak kurczak ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-12 21:39:45

[...] zmniejszyć ale niech pozostanie przedział 10-12 finalnie. Tak samo metody intensyfikacji - w tym masz regresję, w następnym np superserie, potem drop sety itd. Co mikrocykl możesz, a nawet powinieneś zmieniac ćwiczenia dodatkowe, baza niech pozostanie (przysiad, wiosło, mc, pp, wyciskanie). Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-12 22:21:37

Chodziło o tę ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Coś tam niby uwzględniłeś na nogi ale to słabiutko, nawet ich nie popieścisz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-12 23:06:03

Ty zarażasz jakimś badziewiem %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-13 08:42:59

ja też rano albo yoga albo yoga i siłownia i cały dzień jestem pełna życia - jak nic nie zrobię to jak dętka Rano na siłowni to ja się mogę na ławeczce położyć co najwyżej. Wieczorem jestem za to pełen energii. wieczorem to ja zasypiam w locie i facet mówi, że ni cholery nie da się mnie obudzić

Zarabiaja na tym? w sumie tak, mają dużo imprez z przedszkoli i szkół + urodziny, teraz poszerzają ofertę o szkołę rodzenia, joga dla mam. mają też zorganizowane zajęcia dla dzieci typu robotyka i warsztaty artystyczne i nawet fajnie im sie to kręci. Planują jak jedna skończy szkolenie rozwinięcie o prowadzenie terapii z zakresu integracji [...]

Dłuższy lepszy. Sprawdź czy się w pokoju zmieścisz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-13 12:18:47

[...] zamiast drążka jw inverted rows mogą być. Ale drążek to wydatek kilkudziesięciu zł. Tu nie chodzi o pieniądze, tylko o brak możliwości montażu. Gdybym mógł to na pewno bym go zamontował. Mogę co najwyżej drążek rozporowy w przejściu założyć, o ile nie będzie za szerokie. Claws, Hubert81, Antos098 - dzięki za odpowiedzi, tego właśnie oczekiwałem.

Powoli się ogarniam po "aktywnym" okresie letnim. Waga blisko 95 kg. Nie szaleję z węglowodanami żeby nie wyglądać jak serdelek. Zdjęcie rano na zimno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8a6300d918c4e719fa312246efe2b89.JPG Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-14 12:41:45

Za dobrze też nie może być. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-14 15:44:54

ta %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-14 16:31:31

Saida ja mówię o sytuacji, kiedy Natasza z Yosią i Mają były we Wro i występowałem w roli półprzewodnika %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-14 21:29:24

Uff %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-14 21:40:30

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2681a2e6b8f94f678fdae3a3dbd07b0d.JPG Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-14 22:01:35

[...] dodać, jak opanuję (a jestem w trakcie) stronę potreningu.pl to będę codziennie wstawiał to co zjadłem w ciągu dnia. Życzcie powodzenia. Mała informacja: nie mam zamiaru walczyć z trollami ani dyskutować o pierdołach, proszę zachować spokój w temacie i podejść do niego z dystansem, dziękuję. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-18 14:02:03