Hubert81

4500-4800 kcal + gainer, w piątek wódeczka z colą, mnóstwo piwa, białe pieczywo i kiełba z ogniska. Aktualnie 93 kg i BF chyba poniżej 8% @@-) Także jakby kto pytał o receptę na szybką redukcję to tak jak powyżej %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b533deea3c7d44aab3935d719247099d.jpg Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-27 20:38:18

4500-4800 kcal + gainer, w piątek wódeczka z colą, mnóstwo piwa, białe pieczywo i kiełba z ogniska. Aktualnie 93 kg i BF chyba poniżej 8% @@-) motywator :->:-> Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-27 21:25:04

4500-4800 kcal + gainer, w piątek wódeczka z colą, mnóstwo piwa, białe pieczywo i kiełba z ogniska. Aktualnie 93 kg i BF chyba poniżej 8% @@-) motywator :->:-> Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-27 21:25:04 Tak :-))

Burneika zaprezentował. Dobre foty, sztangę to Ty chyba w telewizji oglądałeś? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-28 10:19:05

J/w Hubert81 już Ci to pisałem, zaj**ista sylwetka, widać, że twardo jest. I na plażę już nic więcej nie potrzeba. Pełen szacun (jak mówią znajomi koleżkowie;-)). Pozdrawiam

[...] Leci obecnie prop 150 mg eod i wino oral 50 mg ed. Wcześniej był tren 50 mg ed ale musiałem odpuścić po 7 tygodniach, nie szło żyć i nabluzgałem kierownikowi budowy bo mnie wqrwiał %-) Na pewno jeśli pociągnąłbym tren tak jak planowałem 9-10 tygodni efekt byłby lepszy (więcej mięsa). Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-28 14:24:07

Treść posta założonego dziś w Galerii: sponsoring dla obdarzonego pakerka oferty na maila ********@wp.pl :)) %-) Natomiast w profilu autora w rubryce "O mnie": jestem atrakcyjnym super modnym chlopakiem.moge sponsorowac wysportowanego obdarzonego byczka %-) %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-28 19:48:25

nic nie widze k***A Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-28 23:46:04

e tam, samo mięso %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 11:47:36

Pojechałem po futerał do telefonu, pół godziny krążyłem w poszukiwaniu miejsca do parkowania, w końcu zaparczylem w galerii na płatnym 500 m od sklepu no i oczywiście futerału do takiego telefonu nie mieli ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 15:16:50

nie widzisz? %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 15:17:20

Będzie ankieta czy nie? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 16:02:20

Katujesz klatke na niskich zakresach dwa razy w tygodniu, bez podziału, bez sensu. Czego oczekujesz po takim treningu? Pokaż tą swoją idealną technikę. I ankietę wypełnij. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 16:08:10

Właśnie siadam do 400 g schabu, 150 g makaronu pełnoziarnistego z 20 ml oliwy, sosem czosnkowym i bananem na deser %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 16:47:06

[...] na ramiona? Olewam ramiona, trenuję je po macoszemu a na masie praktycznie w ogóle. Jeżeli ktoś ma wyróżniającą się kształtami i rozmiarem grupę, to znaczy, że dostał taki gen i nie musi się specjalnie o nią starać. Katuję za to klatkę oraz łydki, efekt mierny choć klatka już dużo lepsza ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 17:59:55

W dipsach wystarczy jak zejdziesz barkiem do poziomu łokcia, może troszkę niżej. Głębsze zaczynają niepotrzebnie angażować piersiowe. W wymachu prowadź łokieć wyżej od nadgarstka, wałkowane 100000 razy. Coś w ten deseń http://www.youtube.com/watch?v=mEZbtbODah0 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 18:49:16

Musialbym wysiasc z auta na srodku skrzyzowania Bo to raz się wysiadało @@-) %-) Wiem, a pozniej ktos chcial zlamac Ci palce bijac twarza w Twoja piesc %-)

Kittie ja jem prawie 5000 plus "suplementacja" i tez gubię. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-30 11:03:30

Z dziecięcym głosikiem %-) Morales też tak twierdzi @-) Ciekawe, co na to 4nna, LadyMMA i kopt @-) Dla nich pewnie brzmi jak kulturystka na koksie %-) kittie, mam pomysł \-) Wklej gdzieś foto miednicy z wciągniętym brzuchem z pytaniem, czy uważają, że Twoje kości biodrowe są sexy :-D

Jak bym miał sie przejmować tym, co będzie na starość to nie: - suplementowałbym się; - ...; - ... . %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-30 11:40:35