Ciekawi mnie pewna sprawa, jak wiekszosc wie rośnie sie podobno najwiecej podczas snu, czy wiec to znaczy ze podczas dojrzewania osoba zyjaca bardziej aktywnie urosnie wiecej niz osoba prowadzaca bardziej siedzacy tryp zycia , no bo jak wiadomo jego zapotzrebowanie na sen bedzie wieksze.. z czego wynika , ze wiecej urosnie. Obilo mi sie tez gdzies [...]
czy wiec to znaczy ze podczas dojrzewania osoba zyjaca bardziej aktywnie urosnie wiecej niz osoba prowadzaca bardziej siedzacy tryp zycia , no bo jak wiadomo jego zapotzrebowanie na sen bedzie wieksze.. z czego wynika , ze wiecej urosnie. nie do końca o to chodzi, że będzie większe zapotrzebowanie na sen, bo człowiek który ma mniej aktywny tryb [...]
nie możesz spać długo ponieważ po 7 godzinach snu zaczyna wydzielać się hormon wzrostu a po 8 albo 9 zaczyna się już niszczyć.. więc najlepiej spać 7-8 godzin
spać jakieś 9 godzin bo wtedy wytwarza się hormon wzrostu a po 9 godzinie już zaczyna zanikać różne nabiały jeśc mleko pićpływaj rozciągaj się to trochę podrośniesz trochę bo genetyki niee oszukasz
Odpowiem na pytanie zawarte w dziale... Czy energia z tłuszczów jest w stanie doprowadzić do przyrostu masy mięśniowej. Najlepiej to sobie wpisać na google: nazwę:"INSULINA" bo to jej wyrzut jest widoczny przy sporzyciu węgli. Automatiko jeśli odetniemy to pozbądziemy się jednego z głównych hormonów anabolicznych ... 1 - INSULINA 2 - GH [...]
Zaburzaja i to bardzo! Organizm zawsze dazy do równowagi hormonalnej i ma jakas tam ustalona, kiedy zwieksza sie jeden z hormonów anabolicznych to albo obnizaja sie inne hormony takie jak testosteron, hormon wzrostu albo musza sie zwiekszyc te po przeciwnej stronie "wagi" tak zeby była równowaga. Jakby gospodarka hormonalna nie miala [...]
PON: BARY, NOGI -bary z samowolki zakresowej http://www.sfd.pl/temat291668/ -wspiecia na palce 3*30 -uginanie nog 3*15 -przysiady 3 serie po 15p (wez 50% maxa i co trening dodawaj po 2,5kg jesli kiedys nie zaliczysz to znow sprawdzasz maxa i jedziesz od nowa.) WT: KLATA, TRICEPS PT: BICEPS, PLECY -podciaganie na drazku podchwytem z ciezarem [...]
gar, masz racje, bo tu chodzi o jedna prosta rzecz, zwykli ludzie bez pojecia, wlaczaja google, wpisujac hormon wzrostu mozna poczytac wiele, jak nas to nie rozyebie, wszedzie tylko brakuje dodac, ze tam nie pisza o 5j, lecz o 15-30j ed, z kwantum insuliny, wtedy mozna rosnac, bo na 5j to taki dodatek do supelentacji ;-) sporo ludzi kupi hgh, [...]
Dzięki, chyba powinna być dosstępna w większości aptek. Na jakiejś stronie przeczytałem żeby brać 2-3 tabletki na noc bo wtedy najbardziej wydizela się hormon wzrostu. Jak sądzisz pomoże to coś?
Jesli masz do dyspozycji 20000 to spokojnie mozesz isc do lekarza i poprosic o hormon wzrostu, brany pod kontrola mysle ze moze dac dosc dobre efekty , skutkiem ubocznym moze byc rozrastanie kosci policzkowych, nosa, lopatowatosc dloni, noi podobno ptaszek tez rosnie wiec calkiem spoko. Skonsultuj sie z lekarzem
Ćwicząc nic takiego sie nie wydarzy, że nie urośniesz. Wręcz przeciwnie, pobudza ona hormon wzrostu i urośniesz szybciej do takiego poziomu jaki masz zapisany w genach. A i nie kupuj tego pseudo białka !! Pozdrawiam. Zmieniony przez - Marievvex w dniu 2010-05-25 18:19:07
Co wy gadacie! Jaka Metka jaka Omka Nie pytajcie z kad wiem.Jesli chcecie wiedziec co biorą tacy ludzie jak Pudzian odpowiedz jest prosta HORMON WZROSTU,INSULINA!!!!!!!!!!!!
Dieta to podstawa w takiej sytuacji.Powinienneś uwzglednić bilans kaloryczny w swojej diecie. To prawda mięśnie najlepiej regenerują się podczas snu w nocy i wydziela się hormon wzrostu między innymi dzięki czemu są przyrosty. Jednak moim zdaniem bez problemu da sie pogodzić prace nocną z ćwiczeniami na siłowni 1. Jak uchronić się przed [...]
[...] produkcji teścia, organizm przestaje produkować chyba też inne hormony (pregnelonon, progesteron, dhea). Osoby z wysokim shbg powinny sobie zbadać poziom igf-1 chyba. Hormon wzrostu też obniża shbg. Sam teściu przy starzejącym się organiźmie może nie wystarczyć (procesy degeneracyjne wiążą się też z sarkopenia itp). Ja wszedłem na teścia [...]
Albo ruszyc dupe i ulozyc diete, ktorej trzeba sie trzymac, albo hormon wzrostu jak gwiazdki z hollywoodu, pytanie na to czy cie stac Po chinskich ukladach 6-8 dolcow za dzien takiej przyjemnosci. Ale skoro nie cwiczysz na silowni jest ci to zbedne, dzial odzywianie zaprasza. Jak juz ci napisano, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, prawidlowy [...]