Oprócz tego sprzętu zaopatrzyłem się w suplementy i odrzywki posiadam: -białko Massa XXL -Xpand (ten czerwony) -HMBolon -Glucosamine+MMS (na stawy) Dieta : nie ma zarty sobie robisz? wszystko co kupiles to mozesz odstawic, po co ci gainer jak diety nie ma? co bedziesz uzupelnial? wiesz chociaz co to i po co sie to je? Staż treningowy na słowni [...]
calego nie czytalem ale glutamina i hmbolon nic ci nie dadza,po prostu nie dzialaja reszta wydaje sie ok jednak plan zdobycia 15kg masy miesniowej wydaje sie bardzo trudny zrob cykl na kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html + to co juz [...]
tak j/w zamien koniecznie hmbolon i glute na coś innego - jakiś zapas omegi czy wiecej bcaa tu masz tez ciekawy topic do przeczytania ;) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364
chciałbym sie dowiedziec czy zestaw HMBolon + thermospeed + l-karnityna bedzie dobry aby spalic tkanke tluszczowa z klatki i brzucha To zależy jak bardzo sobie wmówisz, że te suplementy spalają tkankę tłuszczową, a żeby ich "moc" skoncentrować w jednym miejscu, to będziesz się musial nieźle postarać %) no i chcialbym aby nie spadlyu mi [...]
kupiłem od Ciebie Hmbolon + Synenergy - przyszła paczka jednak miała być możliwość wglądu, a nie mogę tego zrobić gdyż brak protokołu... ... . odezwij się do mnie : 510 720 406 gdyż lipa tak odbierać w Ciemno bynajmniej jak miała być z wglądem i protokołem /// pozdrawiam
witam jest to chyba pierwszy moj post na sfd -Typ treningu: Wszystkie partie ciała każdego dnia czy trening danych partii w określonych dniach? Moim zdaniem lepiej wszystkie miesnie podczas jednego treningu, ale uwazaj, zeby sie nie przetrenowac, zapoznaj sie z tym tematem: [...]
witam mam pytanie chciałbym zeby mi ktos pomógł dobrac kreatyne i hmb narazie biore nitrobolon 2 super ale juz mi sie konczy, do tego białka anabolic protein, nitrobolon brałem 3 tyg dowiedziałem sie ze powinno sie go brac ok 6 tyg mysle kupic teraz Nitrobolon Energizer - 550g i do tego HMBolon Nx - 180kaps. i dalej jesc te białka + witaminy. [...]
No Ogólnie to jest Tak Albo robisz Mase układasz Bardzo dobra Dietke masowa i mozesz dodac Aeroby 2-3 w tygodniu ale musisz uwzglednic ten wydatek energetyczny w diecie i dodac kalorie. To Zminimalizuje odłuszczanie sie. Tutaj mozesz zasotsować Antykataboliki BCAA, L-glutamine, HMB przed i po Treningu Aerobowym co w razie czego pozwoli na jak [...]
nie tak długo jest na rynku ale napewno mozna powiedzieć, ze działa dobrze. podkreslenie swego rodzaju jest na hmb a nie na kreatyne wiec taki skład a nie inny- jeżeli ktoś planuje brac hmbolon na cyklu/dla cyklu/ kreatynowym to koniezne jest jeszcze dodanie pewnej ilosci kreatynki.
witam jestem tu nowy i mam pytanko mam 95kg 182cm cwicze z 3 lata z przerwami i teraz zapisalem sie na normalną siłownie i nie wiem jak za bardzo ułożyc dobry plan treningowy nie wiem co z czym łączyc ile seri i powtorzen i ile ćwiczec na daną partie miesni zakupilem sobie l-karnityne HMBolon i białko i chce to zacząc brac z jakims normalnym [...]
Pytanko... Czy nie ma problemu z przyjmowaniem jednocześnie z HMB czy HMBolon, w jednej dawce czy w ogóle razem ? Co prawda właśnie kończę pierwszą puszkę i z przyjmowaniem z HMB nie zauważyłem nic złego ale pytam bo może popełniam jakiś błąd w łączeniu supli ??
dawkę massacry oczywiście możesz rozbić- nawet myslałem czy tego nie zaproponować- np. weź ja rano i przed treningiem. a hmbolon w tym przypadku także możesz zmniejszyć -np. 2 kaps. rano i przed treningiem/z massacrą/ a po treningu 4.- lub dwie i dwie przed snem/troche wiecej tych dawek- więc i pamiętania i zachodu- ale myslę, że to już opcja [...]
Ok dzisiaj spróbuje,może akurat coś z tego będzie hehe,a jakie suple proponujecie?Ja mam zamiar zakupić HMBolon z Olimpu i Gaspari MyoFusion,dobre połaczenie?
siema, chce stosowac TSE i HMBolon Olipmu. Jakie dawki sa zalecane ? waze ok 88kg i zaczynam redukcje na restrykcyjnej diecie+silownia+areoby dzien w dzien. Cwicze okolo 4 lat. Wczesniej zazywalem tylko jakies kreatyny i wlasnie hmb od Olimpu. Dzieki za odp pozdr
HMBolon to kupa słaby skład ma w sobie hmb , jabłczan kreatyny i aakg i to w takich porcjach ze sie nie opłaca go kupic. Już lepiej Kupić Osobno AAKG i Jabłczan Kreatyny (TCM) a HMB nie kupować no ile bedziesz jeszcze o to męczył nie mozesz użyćwyszukiwarki ?
ACT w sumie może nie będzie złym pomysłem... Z tym MH to lekko przesadzasz, a co do 'dobrego wyglądania', to wszystko kwestia gustu ;) Wolałbym wyglądać jak Brad Pitt w Fight Clubie, niż ten kolo powyżej wklejony przez Ciebie ;) Clen i Efkę raczej odpuszczę i spróbuję na Yohi jednak (ponoć ładnie sobie radzi z resztkami uporczywego tłuszczu). Czy [...]
nie wiem nie jestem pewnien. Na końcu krótkiej jak się idzie od strony ulicy długiej. HMBolon mają to pewnie i pro longatum .... sorki za błędy na szybko pisałem mam nadzieje ze wiesz o co kaman
te dwa PH co masz to i tak na pierwszy cykl sa za mocne! ale jezeli oczywiscie jestes koniecznie uparty to taki cykl j/w bym polecal. tylko uwarzaj na flaki bo massdrol to krol w tyraniu flakow, a jak bys polaczyl go jeszcze z trenadrolem to juz by byla masakra, kreatyne i hmbolon zostaw sobie na puzniej po cyklu, animal pak i bialko wskazane w [...]
a nie to był błąd na aukcji na allegro ten torrent ma 1,5 kilo :/ czyli starczy na miesiąc ale dobra chyba i tak go kupie bo wydaje mi sie ze moze być całkiem spoko więc go przetestuje dzięki za rade o i mam jeszcze jedno pytanie czy jakbym zastąpił hmbolon tribulonem to bedzie lepiej jak myślicie??