Hadzbe

[...] każdy but, nawet do chodzenia ma taka przyczepność kosmiczna ze klepki wyrwya. ZA TO SUPER FLY zachowują się jakby były plastikowe+na lodzie a co do dysku to rok temu mi się wysunal przy 180 w martwym ciągu w serii :) szarpnalem za mocno. i teraz po roku spokoju wypadl mi przy pompce tylem :P Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-10-27 22:23:04

Hadzbe ile masz wzrostu jeśli mogę spytać ?? :D

[...] : Fire Snake: Green Box- Bialko Red Box-okolotrningowka jablczan,bcaa,beta alanina Orange Box- Jablczan,HCL,5g węgli i cytrulina Blue Box- na stawy kolagen,glukozamina, witamina c Purple Box- izotonik;p Saturius - beta alanina;p jaroo- tak;p jedna szafka kuchenna na same suple ;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-10-10 21:52:11

no to aktualizacja :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/641bedb036e84f85800cf65f3c22e9f2.jpg co to za boxy?

[...] Box-okolotrningowka jablczan,bcaa,beta alanina Orange Box- Jablczan,HCL,5g węgli i cytrulina Blue Box- na stawy kolagen,glukozamina, witamina c Purple Box- izotonik;p Saturius - beta alanina;p do tego mam jeszcze praktycznie wszystkie suple jakie maja w ofercie ale nie zalapaly się na fote;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-10-10 00:16:15

[...] okresy czasu,starsze i nowsze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4451129486f946cf92af28455ccc3f9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da317ff03d864dca9e01971ce89aea02.jpg Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-10-03 12:49:52 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69f39fbab3484f8f9939b301d3e4731a.jpg Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-10-03 12:50:57 Zmieniony przez - Hadzbe [...]

hadzbe tak z ciekawości kiedy zrobiłeś pierwszego wsada z naskoku i ile to ci zajeło

[...] gadalem i siedzialem z trenerem kadry wojewdzkiwej w wzwyz i mowil mi ze silka do skakania jest niepotrzebna i zebym to wywalil i mowil o dropach deptah itd. ale widocznie sila sie przeklada skoro jego zwaodnik ma najwiecej 110 dosieznego z nabiegu. http://www.youtube.com/watch?v=cRHwftMf-ko Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-08-09 21:25:52

ksiw nie rób tego... Kilka postów wcześniej Hadzbe pisał, to wyniszcza kolana ; )

hadzbe najwięcej w siadach takiego pełnego atg w seriach 160 kg rok temu ? czy może więcej ? bo ja mam podobnie przy innej wadze teraz ale hyba brakuje mi szybkosć teraz wezmę się za szybkość bo siłe mam . podwójne dno 140 kg przy wadze 63 kg martwy 170kg i trap bar deadlift 180 kg dzisiaj dałem po siadach . nie robiłem ostatnoio liftów [...]

[...] żadnej kontuzji nie doznałem podczas skakania, a moje stawy nadal mają się dobrze, a nie ukrywam, że robiłem przez ten czas wiele "głupot treningowych". W zeszłym tyg. Hadzbe napisał, że pierwsza pakę robił w 2 klasie gimnazjum - podaję go za przykład, ponieważ idealnie nadaje się do sytuacji. Mi tu nic nie tłumacz, domniemam, że moja [...]

[...] Czyli reasumując, lepiej żeby nie robił, bo będzie "robił na pół gwizdka", a tak się przecież nie robi... Niech siedzi. Odnośnie pakowania w jego wieku - przykładem jest Hadzbe od nas z forum, który mimo większych i mniejszych kontuzji, funkcjonuje dalej na tym poletku z niemałymi sukcesami. Wierzę, sam zaczynałem w jego wieku pracować nad [...]

poczatek 2 klasy gimnazjum. 170cm z 60kg (a teraz z 1 ledwo wsadze, a na tej samej sali zrobilem swoj 1 wsad wlasnie :). i skakalem wylacznie z 1 nogi. z dwoch tablicy nie moglem dotknac bo nie umialem. potem sie znalazlo super dunki,air alerty i kolana szlak trafil. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-07-22 18:55:22

Hadzbe, w jakim wieku byles gdy zrobiles swoj pierwszy wsad na wymiarowym koszu ?

No super Hadzbe. :) Ja to już nie wiem co jest grane... Od pół roku jak ćwiczę z ciężarami to nie mam poprawy wyskoku, a max w ATG wzrósł mu i 40kg praktycznie. Robię już miesiąc dynamikę i lipa - dalej 90cm wyskoku. Myślicie, że jak zacznę w końcu robić plyo to poprawi mi się wyskok? A jak tak to jak długo robić te plyo, żeby przerobić jak [...]

"https://www.facebook.com/video/embed?video_id=631058066906839" macie 178cm dziada po kuracji przysiadami8-) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-07-14 23:00:44

http://www.youtube.com/watch?v=N87XcanhY6E hadzbe pamiętasz ile kg tutaj ?

nie jestem nr 1 w europie :) ale patrzee na to teraz troche inaczej niz kilka lat temu skrecilem dzisiaj lewa kostke i ciula poskakalem;/ macie chociaz dunka z miejsca. "https://www.facebook.com/video/embed?video_id=625786067434039" Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-07-03 23:45:30

no tak ale ty hadzbe to jesteś nr 1 w europie w wyskoku a to piłkarz wiem że mogą przerekramowywać ale szybkosć to ma niezłą. a propo ja hyba się szukuje na 100+ ostatnio zrobiłem przysiad atg 135 kg 6 razy przy 64-5 kilo mam 170 cm wyskok z miejsca aktualnie 83 cm robie plyo i naskok już 90 + czuć lekkość skakania po regence po plyo .ale [...]

tak krzych93 coś pokręcili ale hyba chodziło im o 90 cm z miejsca ale w te 120 cm z naskoku to ja też nie wierze ale powyżej metra możliwe. hadzbe wiem napewno ogądałem taki filmik laboratorium pro i tam mu mierzyli z rękoma na biodrach 57 cm sporo a zobaczcie sobie ten naskok http://www.youtube.com/watch?v=C5Xbo50N9rY Zmieniony przez - [...]