Hadzbe

wow Hadzbe, mega siła! marmur - na stawy boswellia serrata

nie jestem nr 1 w europie :) ale patrzee na to teraz troche inaczej niz kilka lat temu skrecilem dzisiaj lewa kostke i ciula poskakalem;/ macie chociaz dunka z miejsca. "https://www.facebook.com/video/embed?video_id=625786067434039" Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-07-03 23:45:30

hadzbe tak z ciekawości kiedy zrobiłeś pierwszego wsada z naskoku i ile to ci zajeło

Hadzbe ile masz wzrostu jeśli mogę spytać ?? :D

[...] kostka porusza:) polecam na 1000%, czarnych wersji z + nie dostaniesz w Polsce :) sa ale w innych kolorach i nie ma LOW z +sem wogole w PL i moja taka uwaga: bierz HD ale te co maja częściowo transparentna podeszwa:) przyczepność na + zdecydowanie...klepki wyrywa:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-10-27 22:27:02

[...] wartościowe składniki (białka, minerały itp.) zbudują Ci porządny i zdrowy mięsień. ;) Załóżmy, że na cyklu będę ważył 5kg więcej to po cyklu zostanie mi jakieś 2/3kh mięśni, a od diety zależy jakiej jakości. Akurat dietę mam dobrą więc lipy nie będzie. :D Hadzbe dlaczego w polecasz jabłczan? Pamiętam, że go stosowałeś i byłeś zadowolony. ;)

Pytanie do sołtysa lub hadzbe ;) Jak robicie naskok?? Prawidłowo, osoby prawonożne i prawo ręczne powinny niby zaczynać z wykroku prawą nogą, potem krok lewą nogą, następny krok prawej nogi długi i z wykonaniem blockingu, ostatni krok lewej nogi krótki- stopa pod kątem 45stopnie w stosunku do stopy prawej nogi. Ja jakoś głupio nauczyłem się że [...]

Hadzbe ile masz w przysiadzie i jak budujesz swój wyskok? Ja więcej niż 97cm nie zrobiłem. Jak byłem na cyklu 2 miesiecznym to z 94cm do 97cm dociągnąłem i więcej już nie szło ;p

Hadzbe masz może jeszcze książki: koordynacja i metody kształtujące szybkość? widziałem w poprzednim temacie ;p, jakby co proszę wyślij mi na maila [email protected] z góry dzięki

Hadzbe kup sobie omega 3 i jedz w dużych ilościach;]

http://www.youtube.com/watch?v=ybUlx0LV50s moja technika chyba zla nie byla w 2007 choc nie akcentowalem mocno na piete bo w carterach sie nie da poprostu:) http://www.youtube.com/watch?v=QaxhZV5yyo8&feature=feedf bonus;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-05-12 21:22:58

... hadzbe bo po kreatynie zawsze jakies kilogramy wpadna choc zalezy to od orgaizmu u jednych ciagnie wiecej lub mniej wody jak nie chcesz tego zastanow sie nad beta alanina + boosterki tescia .. nie gromadza wody a i pozwalaja wywalic zbedna wode jesli masz za duzo pod skora ... jesli szukasz pobudzenia przed treningiem polecam 1g PEA / [...]

od paru dni czytam wszystko w tym temacie i naprawde szacunek dla powietrznego, sołtysa,hadzbe i reszty za niesamowitą wiedzę i chęć dzielenia sie doswiadczeniami z innymi, respekt na maksa :) ja miałbym takie pytanie z kolei, skoro nic nie robie teraz na siłowni, tylko skacze i gram- jest jakiś suplement ktory moglbym brać do tego? bo wiekszosc [...]

[...] Hole- generlanie jakims mega jego fanem nie jestem, w internecie wyglada dużo gorzej niż na żywo w sensie wsadek, dawał miazge wówczas z Kadourem roz***ali kosmos :D takze Hadzbe fajne przeżycie bedzie, pewnie skazany na pozarcie przy nim ale pokaż mu że depczesz po piętach z supli wezme Izo Plus i jakaś leucyne tak jak Powietrzny zaradził, [...]

a co do tego co Hadzbe napisał... tak, nox klepał strasznie, ale tylko pierwsza seria, oczywiście z magiczną dosypką, a teraz.... niestety, te amerykańskie suple mają to do siebie, że pierwsze partie kozak, a drugie, w okrojonych składach, już są cieniem pierwowzorów, a szkoda, bo tną ludzi z kasy na popularności serii ;/

..chcesz powiedziec dythican ,ze robisz unoszenie wiszac z prostymi nogami i z ciezarem 10 kg ??? ... hadzbe dorzuc wlasnie te w/w cwiczenie ale nie koniecznie z ciezarem 19 kg bo mysle ,ze nie zrobisz zadnego powt. tak samo jak ja ... a najlepsze sa nietoperze ... kup sobie haki wieszaj za lydki i jaaazda - mega cwiczenie .. do tego czopery z [...]

... to gratulacje hadzbe - mi sie dzis udalo troche wyzej skoczyc niz nadgarstek - 3,52 cm i jest to moim nowym rekordem ...zasieg 2,37 wiec teoretycznie wychodzi 115 cm ... DAA sie rozkrecil + kreatynka magapowder + betaka - daje straszna moc / martwi mnie tylko ,ze miesien strasznie ubity po tym DAA i brakuje luzu .. ale bf spadl to cieszy - [...]

cały czas pracuję nad ustabilizowaniem nabiegu w dobrym kierunku, ale zawsze nabieg odpowiedni muszę mieć, nie że bieg na maksa itd,bo na filmikach można było zobaczyć, ale w porównaniu do Hadzbe to mój nabieg jest dużo szybszy, co tak jak mówisz niekoniecznie musi być dobre

..to co Ty taki slaby wyskok masz hadzbe ..he ... ..a z innej beczki co dla Was panowie jak byscie ocenili wsad windmill ... bo ja to widze ,ze na konkursach z narzutu jest on bardzo wysoko oceniany a przy wycwiczeniu i technice jest w miare prosty bo np. jak sie patrzy na dunkrow to oni zgrywaja wyskok w lapniu pilki przy dole i maja tylko wtegy [...]

[...] robie siłki jednak tylko cały czas plyo ale na maksa, jedynie co mnie martwi że prawy czworogłowy dość znacznie nadwyrężyłem :/ pytałem o ten myolastan o którym wspomniał Hadzbe ale na recepte niby jest, mam aktualnie plaster chłodzący i smaruje dip rilifem, ktoś ma jakieś sprawdzone sposoby by jaknajszybciej zregenerować mięsień? wieczorem [...]