HIIT

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Matt Hughes submits Frank Trigg by rear naked choke in Rd. 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] z ww aby uzupelniac glikogen 2 dni w tygodniu (sroda/niedziela) zachowujac przy tym bilans kalorii zblizony do zapotrzebowania ale dolaczajac treningi aerobowe lub HIIT. Oczywiscie tym samym zwiekszy sie zapotrzebowanie co spowoduje redukjce wagi ... jednak raczej w strone zmieny powolnej %tluszcz/miesnie niz radykalnego odchudzania. [...]

Oczywiscie, zawsze z jednym małym wyjątkiem - przy treningu HIIT zaleca się dłuższą przerwę w celu maksymalizacji tzw. efektu "afterburn". Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the [...]

Bardzo mądre rzeczy tu opowiadacie. Mam jednak pytanie. Co to jest to HIIT??? Rafia

Równiez szukałam odpowiedzi na zadane pytanie i nic nie znalazłam. Więc jak wygląda trening HIIT?

b.dobry pomysł Tyka...wiedziałem że z Ciebie mądra bestia HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Nie wiem czy to jest dobry pomysł, ale od dwóch tygodni biorę THERMOGENIC THYROLEAN. Rewelacyjnie wspomaga spalanie tłuszczów!!!!! Może w połaczeniu z treningiem HIIT, bedą zaskakujace efekty :~))!!! CHYBA TROSZECZKE POCZEKAMY NA TĄ ODPOWIEDZ POZDRAWIAM

Rafia, Miki pytacie o HIIT? HIIT to taki trening aerobowy w ktoorym dodajemy "interwaly", podczas ktoorych nasze tętno się znacznie podnosi... trening HIIT w terenie wyglądał by mniej wiecej tak: ...przez jakis czas przygotowujemy sie do wysiłku idąc truchtem, wchodzimy w faze biegu po czym dodajemy interwał którym w tym przypadku jest [...]

dziś przelotem wskoczylem do apteki i usłyszałem takie coś "takich pasków pan nie dostanie...to mają jedynie lekarze dermatolodzy" ???????? coś mi tu nie pasuje heeheheheheeh HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Larry Landless znany jako sędzia MMA a ostatnio z niesłusznego przerwania walki Tanner/Baroni ...bedzie miał 6 grudnia wKOTC swój debiut w ...walce MMA ) Hehe moze po tym bedzie walka Larry Landless vs Phil Baroni :-p HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] 1. (middleweight KOP title) Kiuma Kunioku defeats Ken'ichi Serizawa by unanimous decision. (welterweight KOP title) Akihiro Gono defeats Nilson Castro by unanimous decision. Ron Waterman drew with Jimmy Ambriz. Jake Shields drew with Kazuo Misaki. Yoshiro Maeda defeats Barrett Yoshida by KO at 1:29, RD 1. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/