HI TEC Whey C 6

Siemka na nogach już od 3:30 . Waga pokazała 82,3kg Cardio 30 min Raport i zdjęcia wysłane Po pracy trening klaty Piotr Pecyna 10.12.2022 1.waga I wymiary Waga z ostatniego raportu 10.12.2022 81kg Waga z aktualnego raportu 82,3kg Wymiary Biceps 42,4 cm (0,5cm) Klata 113,5cm (1,5cm) Udo 60,8 cm (0,3cm) Łydka 40cm (0cm) Pas 83 cm (3cm) Dzień [...]

Cześć. Mam 41 lat. Od ok. 6 miesięcy ćwiczę 3 x w tygodniu FBW. ( 2 ćwiczenia na każdą partię – 3 serie – 5-10 powt. ) Niestety efekty nie są zadowalające. Jestem osobą szczupłą lub bardzo szczupłą ale mam oponkę. Mam 184cm wzrostu. ( 15 lat temu ćwiczyłem hobbistycznie przez ok. rok ) Stosuję dietę i suplementację od ok. 4 miesięcy ( opiszę ją [...]

Cześć, Proszę o poradę jakie suplementy warto dodać, aby wspomóc moją redukcję? Czwarty miesiąc treningów i diety, a waga nieznacznie spadła (3kg) Trenuje 5 dni w tygodniu + 5 razy cardio (po 5km, około 30 minut) Dietę mam pudełkową. Dieta ketogeniczna 2500 kcal 1) wiek: 35 lat 2) waga: 112 kg 3) wzrost: 198 cm 4) staż treningowy: aktualnie 4 [...]

[...] mnie nic nie boli, dużo mam ruchu biegowego, interwałowy (piłka, squash, badminton półprofesjonalny) CYKL 55dniowy 1-15 dni - AA (AA) - URX Bombshell (30min przed T) HI-TEC Whey-C6 (rano i po T), Trec CM3 (przed posiłkiem, po treningu) BCAA POWDER (przed posiłkiem, przed treningiem) LABS Vitex Fruit Extract (3dziennie) 7NUTRITION ZMB+GMC (3 [...]

Cześć liczę na waszą pomoc licze że są tu dobre duszyczki bo ja już trace wiare!!! Zaczne że mam 26 lat 186cm jeszcze 8miesięcy temu ważyłem 95kg 102cm w pasie Moja krótka historyjka Byłem zwykłym grubaskiem który siebie nie akceptował wtedy prowadziłem życie do którego już nigdy bym nie powrócił piłem wieczne imprezy granie na komputerze po 12h [...]

[...] NUTRITION SERIOUS MASS VANILLA ICE CREAM (2730G) polecam sprzedać. 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5g przed i po treningu w nietreningowy 5g. 5.HI-TEC NUTRITION A.M.G ORANGE (875G) przed treningiem. 6.OPTIMUM NUTRITION SUPERIOR AMINO 2222 (320TAB) 15g po treningu lub sprzedać i kupić odżywkę białkową. 7.OPTIMUM [...]

[...] NUTRITION SERIOUS MASS VANILLA ICE CREAM (2730G) wg braków 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) porcja przed i po treningu w nietreningowy 2 porcje 5.HI-TEC NUTRITION A.M.G ORANGE (875G) przed treningiem 6.OPTIMUM NUTRITION SUPERIOR AMINO 2222 (320TAB) możesz dać ok 15 kapsów po treningu 7.OPTIMUM NUTRITION GLUTAMINE (1000G) [...]

[...] NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) 3.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS VANILLA ICE CREAM (2730G) 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5.HI-TEC NUTRITION A.M.G ORANGE (875G) 6.OPTIMUM NUTRITION SUPERIOR AMINO 2222 (320TAB) 7.OPTIMUM NUTRITION GLUTAMINE (1000G) 8.UNIVERSAL NUTRITION ANIMAL TEST (21PACKS) 9.TREC [...]

siemka , jak w temacie do sprzedania białka i węgle: - białko: HI TEC WHEY C-6 2250g waniliowe (5sztuk) - po 110zł oraz węglowodany: HI TEC CARBO 3000g pomarańczowe (3 sztuki) - po 30zł Odbiór w Gdańsku lub wysyłka, możliwe allegro. /SFD/2019/9/17/4eee9547d9f84d97bbfda507d0f56d0f.jpg /SFD/2019/9/17/01f8d02a3b5d4aa89b6504afe5e28c93.jpg Zmieniony [...]

Cześć. Mam okazję kupić tanio gainery TREC SOLID MASS lub HI-TEC Whey Mass Builder lub FITMAX PURE AMERICAN GAINER , wszystkie w podobnej cenie , kwestia ktory jest najlepszy , proszę o Wasze opinie. Nie interesują mnie kwestie rozpuszczalności i smaku tylko skład .

Witam wszystkich bardzo serdecznie oraz dziękuje na samym początku za zainteresowanie się moim tematem. Chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego split na 3dni w tygodni. Z racji tego, że mój staż treningowy jest od 2007r. to chciałbym na wstępie powiedzieć, że przerobiłem mnóstwo planów treningowych, ale zdaje sobie sprawę z [...]

Proszę o pomoc ktory wybrac: 1.Activlab Mass Up 2.HI-TEC BLADE 100% WHEY MASS /SFD/2019/2/10/a19455d81ce1494e8339d3bc3244517f.jpg Zmieniony przez - SuchyxD w dniu 2019-02-10 14:09:24

[...] klatki piersiowej , ramion czy też bicepsów nie powiększa się. I tu pojawia się moje pytanie, mianowicie , wcześniej bardzo amatorsko ćwicząc w domu wypiłem 3kg gainera HI-TEC-a , niestety nie przytyłem nic , ale dawkowałem go o tak - 2x łyżki na 250ml mleka 2x dziennie. Teraz na siłowni kupiłem shaker z zółtą nakrętką i napisem Olimp , mieści [...]

a nie przypadkiem po beta alaninie Ci twarz mrowieje ? Ogólnie hi tec spoko firma z serii blade tego biłka nie próbowałem, ale np whey c 6 i moge polecić

[...] https://www.youtube.com/watch?v=iTQphHM4g2A Po treningu siłowym cardio schody 25 min http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega extreme 3 x1 + D3K2 Do posiłków omega 3 + ALA Wieczorem rhodiola + ashwaganda+vit. C + melatonina + zma + berberyna [...]

[...] Spięcia na maszynie 4s x 15-10p Unoszenie kolan w podporze przedramion 3s x 10p Rozciąganie i rolowanie http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 + D3K2 + vit. C 1000 + glucosamin Do kolejnych posiłków: omega 3, B6 Wieczorem rhodiola + ashwaganda +vit. C 1000 + melatonina + Berberine [...]

[...] + groszek http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg Rano bieganko https://iv.pl/images/98079930382747428935.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC Vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamina+ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Od [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK- PIĄTEK 2 dni na spokojnie treningowe, trzyma mnie przeziębienie, więc treningi na wyczucie i poprawa techniki. Głodu nie ma, musiałem być nieźle przejedzony. Jem koło 3000 kcal i jest ok. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/38574767334861442720.png [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SRODA Fajny dzień, nawet nie byłem mocno zamulony rano. Trening bardzo dobry, jednak ciężarowo w ogóle nie dałem rady z niczym prawie, tylko z klatką, ale to też widać w wyglądzie. Kwestia czasu i się wyrówna Kcal około 3000 kcal http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Przeziębienie mnie złapało, ogólnie samopoczucie dobre, tylko katar mam i bóle w kościach. Mimo wszystko, dobrze, że teraz choroba, na początku planu, gdzie małe klamoty i na minicucie. Apetytu nie mam, około 2800 kcal i najedzony http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]