W Allnutrition Berberine HCl masz 50 razy więcej składnika aktywnego w jednej kapsułce, więc porównując pod kątem tego, że wersja 10 miligramów jest dwa razy tańsza, a zalecane dawkowanie to 2*500 miligramów dziennie z posiłkami o wysokiej zawartości węglowodanów, to wybór wydaje się być prosty. Polecam poczytać więcej na temat berberyny, jej [...]
włąsnie przeczytalem w badaniach na sfd ze przy 8 tyg suplementacji po 5 g kreatyny (mono) zmiejsza sie ilosc jej transportrow i receptorów i pomimo naldowanych niom miesni wraca forma sprzed cyklu . wychodzi na to ze nie warto jej brać.(ze duzo to nie zmieni....) a wiec ew. jak bym bral to 1-5 dni przed zawodami lub w okresie przygotowawczym [...]
[...] ! Moglibyście polecić jakiś smak kreatyny ? Zależy mi na kwaśnych smakach :) jak chcesz naprawdę kwaśna kreatynę to celuj w https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html naturalnie hcl sama w sobie jest wkasna dosc mocno, wiec bedzie wykrecac buzie chyba ze inna forma cie interesuje to [...]
[...] dlaczego nie warto zbyt mocno obniżać kalorii, a także dlaczego nie warto pomijać posiłków i się głodzić. Oprócz spalacza warto rozważyć suplementację berberyną HCL. Ma ona ogromny wpływ na regulację gospodarki cukrowej i bez wątpienia jest suplementem dla osób, które zmagają się z większą nadwagą. [...]
co do tych treningów i wybrania to myślałem wcześniej nad aerobami np na rowerze. hit bieg i ćwiczenia na gumie oporowej .{trening siłowy} coś tam jeszcze ale jak mi to pokazałaś to teraz nie wiem... a tak swoją drogą to ten zestaw ćwiczeń jest dobry (siłowy?o ile jest) właśnie? bo tylko ten znalazłem z gumami oporowymi a skoro kupiłem je to [...]
[...] Ci następującą rozpiskę: Kreatynę stosuj każdego dnia o dowolnej porze, ale niech to będzie nie więcej niż 3-4g na dobę. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html Jeśli chodzi o beta-alaninę, to każdego dnia stosuj 2-3 porcje po ok 2-3g. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html Myślę, że na [...]
[...] na drugą. Zakładając że przez lata suplementowania jej, każda osoba aktywna minimum kilkanaście razy podchodzi do stosowania kreatyny, to warto sprawdzać/testować różne jej formy. Ja np. najbardziej "polubiłam się" z kreatyną HCL. W mojej ocenie gromadzi nieco mniej wody pod skórą i jest tak samo skuteczna w mniejszych dawkach jak monohydrat.
Polecam Fenix Ground Zero Black Edition w połączeniu z Yohimbina HCL 5mg. Ja biorę 8 tygodni (minus 9kg) z treningiem i dobrą szamą. Żona bierze tyle samo, bez treningów i dieta normalnego Kowalskiego - minus 5kg ( z czego tylko 1,3kg to woda, reszta tłuszcz - pomiary robione na sprzęcie do pomiarów tkanki tłuszczowej). Tylko poczytaj o Ground [...]
bardzo dobra strategia zywieniowa na walke z IO jest przerywany post tzw. IF z oknem zywieniowym. pomysl nad tym. co do wegli po treningu to sa to jakies stary mity i zabobony odnosnie cukrow prostych. spokojnie konczysz trening, wracasz do domu i zjadasz sobie pelnowartosciowy posilek zlozony z wegli zlozonych. rowniez majac 200g wegli dziennie [...]
[...] miksami:-) zobaczysz jak na Ciebie zadziala taka opcja, ja obecnie coraz gorzej z wiekiem toleruje joszke juz, kiedys bardzo fajnie dzialala na mnie tylkko z kofeina, HCL i nic wiecej. obecnie jednak cos kiepsko sie czuje, mdli mnie, boli glowa i efekt jest nieco odwrotny. dodam, ze dawka w okolicah 8 mg juz dziala tak kiepsko, a [...]
Jak Cie tylko stać mozesz próbować, ale taniej Cię wyjdzie np kupno mono, jabłczanu hcl i sobie każdej po półtroa ghram dziennie bedziesz dawal w dlugoterminowym stosowaniu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-06-13 21:20:35
[...] postu do teraz brałem 2 tab ED Monolipid k forte 2 tab ED ArmoLIPID Po jednej tab rano, po jednej wieczorem. I to wszystko na Shred Stacku (RAD + Cardarine) Cholesterol HCL skoczył z 24 na 39 (norma >= 40) Więc te suple działają! Biorę je dalej zobaczymy co będzie. Jeszcze raz dziękuję! Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 9/11/2021 7:27:20 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej. Weekend przebiegł aktywnie, przed ostatni protokół zrobiony + trochę kroków i kilka setów w pingla :). Dziś ważenie i -0,5kg oraz -1 cm w pasie, więc całkiem fajnie. Jak wspominałem wcześniej zaczynam ostatni tydzień i kończę redukcję. Jaki dalszy plan? Reverse. Myślę żeby wejść od razu może nie na zero kaloryczne, które wychodzi ok. 3200 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej. Dziś pierwszy dzień wychodzenia z redu. Od rana pełen energii :-). W tym tyg mam 2 zmiany, więc śniadanie było moim posiłkiem przed treningowym. Sam trening b.dobry. Dołożyłem ciężaru a cardio to mógłbym biegać i biegać no, ale nie przesadzałem i zrobiłem założone 50 min. Dieta. Kompletnie inna. Postaram się codziennie wklejać co jem. 1. [...]
[...] ale jak joha zadziała to poznasz bo ma specyficzne efekty :) Mam pytanie z czystej ciekawości - czy joha nie dająca oznak działania działa ?%-) Mam od lat pewna johe HCL . mnie poniewiera aż miło przy 15mg a daje nawet 20 , natomiast moja żona jak spożywała to zero , nic , totalnie żadnej reakcji . Czy brak symptomów oznacza brak [...]
Cardarine inaczej znane jako GW-501516 jest to syntetyczna substancja stosowana głównie przez sportowców i osoby trenujące na siłowni. GW jest agonistą jądrowego receptora PPAR δ (delta), który reguluje transkrypcję ponad 100 genów mających wpływ na metabolizm tkanek. W szczególności wpływa na utlenianie tkanki tłuszczowej oraz metabolizm [...]
[...] alergiczne, takie jak wysypka, pokrzywka lub obrzęki. Jeśli masz podejrzenie, że Twoja wysypka jest spowodowana przez Yohe, to radzę odstawic i obserwowac co sie dzieje. Pytanie tez czy masz czysty prdoukty czyli joszke w wersji HCL czy tez jest to jakis ekstrakt z kory yohimbe, ktory ma inne alkaloidy w skladzie. Jakiej firmy masz produkt?
Łodzianin, dzięki za odp. Zbadam testa - na rugi dzień po strzale z 0,5ml? Dd mam apteczną 50mg/ml - pomyślałem sobie tak generalnie, że chce spróbować na niskich dawkach soku, a s4 i rad mają pomóc tym niskim dawkom sa. Dd wg producenta działa już przy 50 raz na 3-4tyg. Ja robię szot raz na tydzień do testa. Gw w dawce 10mg miało być w celu [...]