H

Na Twoi miejscu bym olal respawna, kazdego kogo znam mial wiecej problemow niz korzysci po tym, pozatym cykl 4 tygodni nie warto robic. Jezeli chcesz fajny w miare bezpieczny cykl na ph to sobie wez h-drol ew h-drol + epi, bardzo fajna sucha masa i sila super idzie.

H-drol w stalej dawce 50mg. Epi mozesz dorzucic od 3 tygodnia albo dokupic druga puche h-drol bo widze brawn ma tylko 60 kaps.

jak mozna wierzyc, ze tabletki/soki spowoduja utrate wagi.. najdrozsze spalacze na rynku swoja "moc" zawdzieczaja jedynie duzej dawce kofeiny, ktora pobudza, oraz ziolom, ktore jak zwykly pieprz powoduja pocenie. kofeina moze jedynie pomoc w bardziej intensywnym treningu, a samo pocenie... to tak jakby opierac odchudzanie na saunie, po [...]

Duda ostatnio był aktywny o 23:07 Pewnie obserwował nasze wypowiedzi i pisał sobie na kartce: Lukaszzz... Ban na 24 h... Grabkowi admin zdejmie doradcę na 2 tygodnie... Mateusz ban na 24 h... Arni ban na 2 lata

H@H@@H Rozwaliels mnie ipko Poczytaj troche co ja pisalem a potem jezcze raz przeanalizuj wszystko, a wtedy bedziesz wiedzial czemu tak napisalem.

Joszke przed treningiem po południu czy rano na czczo? Nie miałem z tym problemu, bo trenuję zazwyczaj rano, poza tym leci cały czas system IF, więc dawałem 0,5 h przed treningiem rano, na czczo oczywiście. Jak trenujesz wieczorem, to daj też rano na czczo, bo jak dasz za późno to problem z nadmiernym pobudzeniem może być. I tak jak Łodzianin [...]

Witam wszystkich użytkowników forum :) Na wstępie wypadałoby się przedstawić, tak więc moja kochana rodzicielka nazwała mnie Sebastian, mam 19 lat. Ważę 69kg a mój wzrost to jedyne 173 cm. Piszę tego posta ponieważ potrzebuję pomocy związanej z moją dietą, moim treningiem i ogólną chęcią dowiedzenia się czegoś więcej od bardziej doświadczonych [...]

Witam.Mam pewne pytanko:) czy jest możliwe by po 5 latch w legi wrócić z 200.000zł na kącie oczywiście zostając w Francji i po odliczenu wszystkich wydatków typu żarcie w wekendy?Aha i jeszcze jedno mnie ciekawi:).Jak to do h*ja pana będzie gdy wejdzie euro do polski.Czy przeliczniki będą te same i zmieni się tylko nazwa?Czy poprostu u nas będą [...]

tomi , hehe to slabo sie rozgladasz:) ostatnio wlasnie jest od h..uja mozliwosci wyjazdu teraz kraje norweskie , hiszpania itp mozna wyjechac i zarobic a legia to ostatecznosc tym bardziej ze tam nie zarobisz tyle to beszznajomosci jezyka ci w angli za mycie garow zaplaca , nawet wiecej niz 1000e na m-c a wystarczy ze tak porobis pol roku obczaisz [...]

kto mi da linki do skazanego sezon 3 czesci 12 i 13 bo do h... sciagnelem 3 razy i 3 razy h... niechodzi.. Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-28 15:20:51

mico brat kumpla jakieś pół roku temu wrócił z hol,robił na budowie u pośrednika stawka 6 z kawałkiem/h+mieszkanie i wyżywienie,ale coś tam się zbuntował i powiedział,że za to robić nie będzie to podobno facet u którego robił dopłacał mu do 20e/h a teraz to dokładnie sezonówki jakieś zbiory owoców,robota w chłodni,itp.

20e/h dobre siano ja mam właśnie jakąś opcje za 6/h ale trzeba pojechać i się rozejrzeć tylko ciekawe ile tam karnet na siłke

age/D%C5%BAwignia%2520smoczka%2520P05%2520%2520%252055%2520z%C5%82%2520netto.JPG&imgrefurl=http://www.wilkpompy.pl/autopompy_motopompy/&usg=__A1YYMJWUOdRWqSODv0uCTx-IZHQ=&h=342&w=548&sz=28&hl=pl&start=24&sig2=KEPuuA9SRHBbcgp398ZF_g&zoom=1&tbnid=_Dj83C1O6PLEWM:&tbnh=110&tbnw=176&ei=KpD8TdLaLIzpOaCw

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-32.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor ukarany grzywną w wysokości 1 000 euro oraz zakazem prowadzenia pojazdów przez 6 miesięcy Irlandczyk ponosi karę za łamanie przepisów drogowych. Conor McGregor (21-4, 9-2 w UFC, #2 w rankingu UFC) po raz kolejny ma kłopoty, [...]

[...] Łazińska, D. Zdunkiewicz – Jedynak „Język Polski – Podręcznik, kl. 1. Literatura i nauka o języku do pracy w szkole” Wyd. Szkolne PWN H. Pawłowski „Matematyka 1. Podręcznik. Zakres podstawowy” Wyd. Operon H. Pawłowski „Matematyka 1. Zbiór zadań. Zakresy podstawowy i [...]

jeśli chodzi o treningi: Poniedziałek - spinning 2 h (1 h zazwyczaj endurance potem fat burn) Wtorek - trening crossfit Środa - trening crossfit / siłowy Piątek - bieżnia + spinning (wszystko staram się, żeby było w zakresie tlenowym) Sobota - trening crossfit Przykładowy (wczorajszy) trening: 15 min rozgrzewka 1 WOD - sztanga 15 kg - 12 minut 50x [...]

wieczorem będzie ostry trening, 2 h katowania klaty i bica (w kóncu dzisiaj święto ;d) 40 min interwału do tego 60 długości na basenie więc ostro ładujemy kcale ;p aktualnie 150h ryżu 250g kury fura warzyw, za 2 h 5 jajek na twardo i 3 kromy pełnoziarnistego, ok 19 trening, po treningu 150 ryżu 200g piersi tuńczyk i warzywa 2 jaja na twardo :)))

Ja się chociaż kurfa w jeden dzień w miarę wyspałem. 11 h snu. a w normalne szkolne to 4 h ;//

co brałeś? pobiegałam 1 h na czczo dawno nie biegałam po samej kawie i głód towarzyszył mi od początku po 40 minutach zaczęłam odczuwać lekkie mdłości, ale do przejścia. Siły nie brakowało, natomiast te odczucia głodu sprawiały, że biegło się niekomfortowo. Po biegu i prysznicu porządne śniadanko i ciągle czuję głód Jutro mam boks- dobrze, [...]

Niestety nie mam możliwości połączyć tych dwóch opcji, więc ćwiczenia cardio wykonuję rano natomiast siłowe wieczorem. Cardio ( około 60 minut) 60 minut w tym : 15 minut na bieżni ze zmienna prędkością. Raz 9 km/h a potem znów 6 km/h. 35 minut bieżnia pochylenie 7,5 prędkość 6 km/h. Orbitrek 10 minut. Ćwiczenia siłowe ( około 45 minut) Krótka [...]