H

vins mam pytanie h-drol bo cena porównując do mega-h jest 2 x niższa - jak z jakością h-drol'a, co z odblokiem sklepowy wystarczy (novadex, 6-oxo, tt) czy powinna być apteka w zasięgu ręki (clomid) - może podzieli się ktoś opinią

witam Zamierzam zrobic pierwszy cykl na PH, przeczytalem caly ten temat i zastawnawiam sie nad P PLexem, H drolem I EPI, cos solo albo mix. Wiem ze polecacie 2 x EPI ale chodzi mi o zdobycie masy.Waze 80kg i 23 lata. Co radzicie oprocz 2 x EPI, slyszalem ze H DROL jest sredni, slabo dziala. Mysalem o P PLEXIE+ EPI ale czy po jednym opakowaniu [...]

Don celem jest masa i sila , czytalem p-plexie i moze podlewac woda , wiec po mecie to zly pomysl, ale h-drol daje podobno suche mieso wiec tez moglby byc dobry , b w tej chwili e-stane brak w sklepiku ( inetersuje mnie tylko firma cel). Jak bys widzail połaczenie h-drola z metą ?? jakie dawki i kiedy zaczac h-drola?? pozdro

ja wczoraj jechałem f3 na 1 90km/h na 2 140 km/h 3 160km/h ;) dalej nie chciałem Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-11-16 21:55:13

[...] :D Piesuczka moja umówiony ma termin sterylki i chyba nie trzeba było przy niej mówić, bo momentalnie jej się futro skiepściło, na spacerze ewidentnie teren znaczy - "Halo chłopy! Tu mieszkam! Jeszcze nie mam cieczki ale stay tuned!". Może zdążymy przed suniową chcicą. Lubię psy, ale niezbyt mi się widzi opcja chodzenia z łańcuszkiem 10 [...]

Powiedziałabym że dzisiaj nogi z leksza obolałe. DIETA 1. owies, j. naturalny, len mielony, miód, pół grejpfruta, 1 jajko, warzywo, 2. krewetki, 2 kromki chleba pełn., orzechy, warzywa 3. tuna, makaron pełn., oliwa, warzywa 4. tuna, makaron pełn., oliwa, warzywa 5. tuna, makaron pełn., kiwi AEROBY 6. odżywka, banan 7. twaróg, warzywa Warzywa: [...]

Wybuliłam 5 paździochów,poszłam obczaić siłke koleżanki...ze sztangą! Ćwiczyło się za***iście, od razu róznica...po MC i wykrokach aero potreningowe 10 min bo nóg nie czułam, jakby z waty i nie z mojego ciała . Czułam 1 raz prace miesni brzuch przy MC. Moglabym spokojnie wziac wiecej ale pod okiem trenera 1 raz musialo być w granicach [...]

Ano, muszę sobie coś udowodnić ;-) Choć głodna jestem jak wilk. Niedzielnie podbiłam do 1600. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6efc128ec654bb484af21120538273f.png Dzisiaj: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b93fd2ea83dc43c0b7b176ac3135c38a.png Orbi: 10 min rozgrzewka lekko 15 x (1 min trucht* / 1 min sprint**) 10 min uspokojenie lekko w sumie 50 min [...]

@H@H@HH@H@ leze na ziemi bez bokof http://www.bodybuilding.com/store/index.html dobry sklep i maja nawet przy wiekszoci produktow filmik

Trochę powyciskane. Pushpressy cienko jak zwykle. Poszły po cztery repsy, ale mam problem z wybiciem z nóg. Mało dynamiki. Dokończyłem z lżejszymi kettlami, kto wi, może mi coś urośnie ;-) Do Pushpressów trzeba trochę wprawy, a Ty od razu wskoczyłeś na ciężkie kettle. Daj sobie chwilę na naukę. ;-) Niera, no przecież znasz mnie od tej strony ;-) [...]

witam Zastanawiam się nad pewnym aspektem. Wszyscy mówią aby wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie wzorów dostępnych na sfd. Ustalmy dzienne zapotrzebowanie i heja wszystko gotowe - układamy dietę :D Ale przyjmijmy na moim przykładzie że jestem osobą która prowadzić bardzo nie regularny tryb życia. Jednego dnia śpię 6h, następnego [...]

witam Zastanawiam się nad pewnym aspektem. Wszyscy mówią aby wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie wzorów dostępnych na sfd. Ustalmy dzienne zapotrzebowanie i heja wszystko gotowe - układamy dietę :D Ale przyjmijmy na moim przykładzie że jestem osobą która prowadzić bardzo nie regularny tryb życia. Jednego dnia śpię 6h, następnego [...]

[...] trening przed służbą to taka trochę triatlonowa zakładka. Na początek rowerkiem do pracy: Rower 0527A Czas 47:50 Dystans 14,88 km Prędkość 18,7 km/h (max 27,9 km/h) HR 132/155 Kcal 588 PTE 2.3 Recovery time 8 hrs Przejście w miejscu pełnienia służby, przebranie ciuchów, przygotowanie do biegania Bieganie 0625A Czas 43:37 Dystans 7,40 km [...]

[...] nóg. Na razie cyferkami jak to wyglądało, a zrzuty innym razem, ewentualnie jutro będą na movescount: Rower 0521 Dystans 15.28 km Czas 45:50 Prędkość (śr/max) 20/31.7 km/h HR (śr/max) 135/152 Kcal 583 PTE 2.3 Przejście 0606 Czas 5:01 min Bieganie 0612 Dystans 7.25 km Czas 40:44 Tempo 5:36 min/km HR 166/181 Kcal 735 PTE 4.7 Razem Czas 1:31'37" [...]

Amadi, ja to jak śpię 9 h to jestem nieprzytomna ze zmęczenia, a jak śpię 7 h to jestem w stanie do wieczora funkcjonowac tyle tylko, że mam wiekszy problem ze spaniem ale jak już śpię po 5 h to mam zgon od rana do wieczora

Nie opisuję czasu od czwartku do niedzieli, bo nie ma czego opisywać. Nie ćwiczyłam, nie jadłam jak należy, nie miałam humoru i w ogóle było źle. --------------------- Poniedziałek - 22.03.2010 r. Wstałam o 10.00 z planem pójścia na siłownię, ale jakoś mi nie wyszło Siedziałam w domu i użalałam się nad sobą tylko, no i jak się pozbierałam to [...]

Zapomniałem w czwartek dac wyiski z biegania... Wiec załącze z dzisiejsza: Czwartek 31.05.2012: Dystans: 3,8km Czas: 30:00min Średnia prędkość: 7,6km/h Piątek 02.06.2012: Dystans: 3,8km Czas: 26:41min Średnia prędkość: 8,54km/h

majac tak wysoka temperature caly czas to albo masz przewlekły stan zapalny gdzies w organizmie którego nigdy nie znajdziesz albo raczej masz subkliniczna nadczynnosc ,napewno nie niedoczynnosc, skoro jest ci goraco i sie pocisz,a nadmiar h.tarczycy niestety"zjada miesnie i kosci", majac wysoki h.t. musisz jesc ogromne ilosci bialka [...]

Niewiem czy to rekord poprostu starałem sie trzymac średnia ponad 30 km/h. Ale wiem ze miałem 1,03 chyba na poczatku seoznu na tym dystansie ale nigdy nie grzałem na maxa .Przeważnie wale tylko 16,5 km a rekord na tym dystansie to 26,38 min śrenia ponad 34 km/h .Rozgrzewki raczej nie robie chyba ze dojazd do miesjca gdzie zeruje licznik około 700 [...]

Ziomek ma Kawasaki 600 pojemności, ścigacza to sam ostatnio 280 km/h wycisną. Mówił, że długo się hamowało i więcej już nie będzie robił takiej próby za ryzykowny manewr jak na nasze drogi. Kilka lat temu ziomek kawasaki przez miasteczko jechał coś koło 300 km/h stałem z kumplem przy ulicy to tylko migną i takie wycie, że się wytrzymać nie dało. [...]