H

DT nitro przed treningem 15 gr. cp po 9 gr DNT nitro 10 gr naczczo i jak masz duzo cp to jeszcze jedna porcje 8 h pozniej Zmieniony przez - n0rb092 w dniu 2008-05-07 08:24:14

[...] (z uwagi na bardzo dobry efekt anaboliczny i brak.minimalne sajdy) są prohormony z Generic Labz: Mega TRN (17-beta-methoxy-trienbolone, czyli prekursor trenu), Mega-H (odpowiednik Turinabolu) i Mega Zol (odpowiednik stanazololu, czyli popularnego i lubianego winka). Efekty powyższych gwarantowane (zarówno sucha masa jak i redukcja z [...]

HP to jest kozak wiec niczym go nie zastepuj zrob sobie mono + h[p a jak masz duzo floty to poprostu HP+HP

jak dla mnie to wcale rewelacyjnie nie wyglada,w EC bylo wiecej prochu niz w tym MT.stal jakies 10 h

pocieszasz sie daje druga fote robiona aparatem nizej fota nowego zambona z brajlem,ktory stoi jakies 20 h Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-09-11 14:34:20

Waga: 80-81 kg ,wzrost:184 cm a wiek to w październiku skończę 17 lat . Na śniadanie jem przeważnie płatki kukurydziane,czasami owsiane lub jakieś inne i 2-3 kanapki z wędliną. Potem w szkole 2-3 kanapki z szynką z kurczaka takie w miarę obfite. Jak wracam ze szkoły to na obiad przeważnie udo z kurczaka lub schabowe z ziemniakami i surówka do [...]

Sytuacja wygląda tak ze: pracuje obecnie w nocy. Wracam po nocce o 9 rano idę spać na 5.5 h do 14.30. o 14.30 posiłek na 16.15 trening ktory trwa do 18 jak tutaj brać tego xpanda? widze 2 opcje: - brać jedna porcje bezpośrednio przed snem o 9 rano(45 min wcześniej odzywka białkowa), następnie ok 15.50 drugą porcje xpanda przed treningiem - lub [...]

http://www.simplus.pl/images/regulamin/regulamin_easy_sms.pdf poczytaj to jesli dobrze rozumiem to do 24 h musisz czekac az ci akytwuja ale moze zle zrozumiem..pzdr

max.średnia na góralu powinna wynosić 20-22km/h,nie dłużej niż 1h jednorazowo powinieneś jeździć stałym tempem co do diety to polecam dużo ww złożonych(ryż,makaron,pieczywo) przy Twoim tempie i czasie jazdy do tej pory raczej waga Ci nie wzrośnie,ponieważ jest to bardzo intensywny wysiłek xxxxxl

tu mnie zmartwiles , bardzo chce przytyc ale bardziej mi zalezy na osiaganiu lepszych wynikow . nie moge jezdzic 22km/h bo bym sie zanudzil na drodze musze jezdzic jak tylko szybko potrafie, jedna godzina to tez za malo czesto na rowerze spedzam caly dzien, jezdze stalym tepem ale jest to trudno osiagnac w miescie - switla , skrzyzowania. jem [...]

tylko to oczywiscie trzeba wliczyc do zapotrzebowania. a co zrobic jak sie wstanie za wczesnie (czasami tak czlowiek ma) sniadanie ustalone dopiero za 1,5 h a tu katabolizm juz atakuje?

to ja ci jeszcze trochę poszerze Horyzonty :)

Po pierwsze tam nie ma gery w skladzie a po drugie zadna rewelacja naj**ane tyle niacyny ze 5min po wzieciu bylem czerwony jak po pol h solarium i wygladalem jak d****

ja mam tak ze jak wezme i cos robie to luz ale kidys mialem biegac na czas ofc i hooy nie było, to sie czulem styrany jak bym z rana 3 h na siłce przesiedział i zrobił 200% nogi 200% barki 200% klata jak na czczo to u mnie wystarczy 30-45min po posiłku ni biore bo nie wiem kiedy zacznie działać pozdro.

Ciekaw jestem ile jest mistrzów jadących na przykład na h-drolu w wieku 15-16 lat ;)

thermala na 1 h przed treningiem

moje treningi to od 2 do 4 h, od wytrzymałościowych do wytrzymałościowo-siłowych - interwały, a suplement stosowałem przed i w trakcie. pozdrawiam

przepraszm prostuje myslalem ze propionat a nie prolka !!zaleje cie jak h... mysle ze za duzo jeszcze raz sorrki za pomylke

powitac kolejnego podlasiaka Y E A H !!

ja bez przerwy biegam półmaratony w średnim tempie 10-12km/h. Rób tak jak napisał Jasiu ;-)