H

Nie mam innych mozliwosci obecnie jestem poza PL , silownie zamkniete, duzo pracy brak w poblizu placu zabaw do cwiczen. wiec zostaja mi tylko hantle. a zawsze 1-2 h 3-4 x w tyg znajde zeby pocwiczyc, Dieta hmmm tez ciezko z tym bo mam nieregularna prace raz wstaje o 3-4 jem sniadanie o tej czasem o 6, obiad roznie 13-15 ciezko o regularne [...]

Nie rozumiem jak komuś może podobać się taka walka Diablo taka nadzieja a tu h.j słabsza kondycja od 40 latka i na dodatek makaroniarza...

ja bym nie bral w jedej porcji xp i gainera xp 30 min przed tregiem a gainera jakas 1h albo nawet 1,5 h p.s. a ja czemu nie dostlem songa

MotyW ... organizm człowieka ok godzi 14 bardzo się wycisza i spowalnia ... kawa wypita w południe dziala też ok 2-3 h ... więc może akurat w tym czasie odczuwasz takie zmęczenie.... bo potem rozumiem że przechodzi... przynajmniej tak jest u mnie

epi/h-drol/eq-plex coś z tego na pierwszy kontakt

dobry, skoro wiesz lepiej, to po co sie na forum pytasz? na h ci ta dextroza? tu nikt nie chce ci źle doradzić, wręcz przeciwnie. szil, olimpowe 1300g/bodaj za 79 widziałem +moje 10% znizki i wychodzi naprawde tanio ale juz np creapure olimpowe drogie jest.

rok i 4 miesiące box czasami dodamy elementy mma 2x w tygodniu po 1,5 h starczy czy coś jeszcze dodać ?? ;)

[...] siedziałem tydzień zanim sie połapałem z wszystkim a zanim ona naprawde była zrobiona na "tip-top" i zaczela przynosic zamierzony efekt zleciał przeszło miesiac... Walcz dalej i pokaz ze nie jestes pipazrob jak umiesz i ile umiesz, i wyslij mi ja na prv to Ci pomoge. Ale wysil sie Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2007-11-24 19:03:11

Kiedyś składałem takie rowery i nie polecam ich nikomu, czasami trafią sie jakieś w miare "dobre" sztuki, ale większość już ma wady od początku, rozcentrowane koła, słabe śruby, zjechane gwinty. Czasami musiałem kilka śrub wymienić bo je ukręcałe , a najlepsze to są mocowania kierownicy, nie można mocno skręcić bo gwinty czasami sa jak [...]

ELO CO ZROBIC BY MIEC SZYBSZE RECE ORAZ NOGI ?? O to wskazówka która w 100% się sprawdzi...np. twoja szybkość max. to 10 m/s, wsziadaj w samochód wal 180 km/h tj. 50m/s...i uderz... to będzie 10 m/s + 50m/s = 60 m/s ... 6*wiecej szybkośći ^^

DZIĘKI S.E.T.H. po 5 prolongatum, 5 winstrolu i metce (bułgaria) dobrze by było się odblokować???

to jeszcze zapytam bo teraz biję w dni treningowe tak z 2-3 h po siłce w godzinach wieczornych. Ma to znaczenie?

to jeszcze zapytam bo teraz biję w dni treningowe tak z 2-3 h po siłce w godzinach wieczornych. Ma to znaczenie? nie :)

twaróg czy serek wiejski, nie ma znaczenia, jedz 0,5-1 h przed snem jeżeli Twój ostatni posiłek to potreningowy to trudno, musi to być konkretny po treningowy zrezygnuj wtedy z twarogu i zjedz ten normalny po treningowy

Dzieki chlopaki za pomoc a teraz chetnie odpowiem na pytania RAZORa i FUKINHOTa:) Roznice miedzy moca a sila ... Nie bede omawial sily jako pojecia dynamiki, bo II zasade dynamiki Newtona to juz penwie kazdy poznal, wiec zajme sie (po krotce) sila miesniowa rozumiana jako jedna z cech charakteryzujacych mozliwosci fizyczne czlowieka i tak np. [...]

Banan na sfd jestem conajmniej 3-4 h dziennie , pytam dlatego bo mam jeszcze swoje suple a chciałbym sie zgłosic na ten nabór zarówno i płatny jak i za friko i niewiem czy amm cykl robić ze swoich czy czekac :/

nom tam mam juz dwa dni ktore najpierw chce skorygowac a pozniej dopisac barki nogi brzuch przedramie... srednio gram po 1h zdarza sie czasem ze gram po 2 h a jak cwicze i jem to staram sie jesc jak najwiecej bialka i ozywiscie jakies weglowodanki . posiadam odzyweczke ktora pijem po trenigu .

http://www.sfd.pl/Prohormony_USA%2C_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564.html 1-4 m-drol 3-6 epi Taki cykl by był dobry ale skoro chcesz się dzielić z kolegą. Na pierwszy raz chyba polecają h-drol raczej. Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-03-16 20:36:56

dzięki chłopaki,ale słyszałem ze h-drol bardziej rzeźbi niż daje mase,a m-drol daje wiecej mięsa lecz delikatnie gorszej jakosci niz hdrol i twardosc.Co o tym myślicie?,moze byc róznica lecz nieznaczna?

Byłem . Po holterze ( badanie serca 24 h ) pan kardiolog i lekarka sportowa powiedziała że to normalne u sportowca . Podobno dopiero gdy przerwa w biciu serca jest ponad 3 sek to trzeba się martwić . Na początku sam panikowałem i wtedy czułem dolegliwości ale jeśli się uspokoiłem i zrozumiałem wszystko to czuje się dobrze . Dla spokoju możesz [...]