Hmmm to ja chyba jestem jakis inny, nigdy w zyciu nie ukladalem se dnia pod szlugi, nigdy nie myslalem o tym ze np za 2 h musze zapalic szluga, albo idac gdzies do kina, czy gdzies, nie myslalem o tym ze musze zajarac za chwipe, moze wlasnie dlatego tak patwo mi przyszlo rzucenie :)
możliwe h... już z tym:d jakby kogoś interesowały odżywki z firmy fitmax i olimp to zapraszam do mnie na gg 33061290:) wymienię się też za pkt olimp i biogenix jak ktoś posiada!
Geng dziwny rozkład posiłków. Po pierwszym 4,5 h przerwy, potem posiłki dość gęsto co 1-2h a potem znowu przerwa prawie 6h. 6h bez jedzenia w gębie na redukcji to tak jak by cie ktoś dusił przez 1-2min :))
Igly i strzykawki -> http://www.sfd.pl/temat45459/ Uwazam ze nie masz pojecia o tym sporcie ->poza tym same odżywki ze sklepu (h*j co one dają) Ile wazysz oraz ile cm masz w pasie?
ee tam pomylilem sie tylko o jeden atom C i 2 H, reszta jest taka sama a teoretycznie milosc fetylopropanolaminowa powinna bardziej kopac, bo jest bardziej elektronegatywna od fetyloetyloaminowej Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
potrac na wage domyslav sie4 że to Twoj 1 cykl proponuje najpierw dział ODŻYWIANIE jak przytyjesz 10 kg to możesz prosic o rozpiske na cykl saa a jak nie jestes cierpliwy to juz w ostatecznosci wez mietka jak go brac,tu masz rozpisane cykle na metke ---> S-E-A-R-C-H
jak wezmiesz za duzo to mozesz miec z***ane samopoczucie 2 h po treningu zjazd siły zamulka ja mialem tak 2 razy na 7 treningów po jack3d aha i apetyt troche mniejszy,,,ale pilem gainerka po treningu to wchodził,,
wiesz co u mnie jak jest 6 h snu to uwazam ze jest dobry dzien :( niestety musze nad tym popracowac a coffe 2 kapsuly maja 140mg plus guarana ale 2 bralem tylko na pczatek pozniej lykame 3,4 a nawet i 5 sie zdarzylo... a po co to bcaa? praca nie jest znowu jakas ciezka fizyczna jak np na budowie
:) no ja tego niechce ciągnąc dłużej jak zalecane 6 tygodni pytanie czy wytrzymam chociaż ten 1 ? myśle że to się okaże .... tylko nie wiem do końca jak rozegra kwestie okna żywieniowego w okresie ładowania węglami jak i przed czwartkowym treningiem gdzie zalecane jest pół dnia low carb a potem carb up , myśle żeby poprostu w ten dzień zrobi tylko [...]
Witam Obudziłem się godzinke temu ... jak wiadomo już jestem po ładowaniu węglami które trwało troche ponad 24 h... i szczerze nie jestem zadowolony. nie zalało mnie ,ale też i nie nabiło ,nie czuje się pełny tak jak miało to miejsce czasami po ciężkim treningu i dniu plusowych kalori na IF (w sumie to dawno nie miałem takiego uczucia .... ----> [...]
jak będziesz się opierał na pojedynczych środkach a nie kombinacjach kilku ph w jednym kapsie to nie musi być tak źle, ale jeśli o mnie chodzi to głównie epi, h-drol, eq-plex, x-tren, może m1t, ale bez testa do tego to chyba tylko epi
Jaki posiłek jest najlepszy przed treningiem i jaki po treningu , macie jakiś dobry pomysł na śniadanie w pracy mam trzy przerwy dziennie 2 x 30 min i jedna 15 min odstęp między przerwami to ok 2 h zależy mi na masie może zamiast ganera jakieś białko dobrej jakości mieszkam w NL kupuje odżywki jakieś pomysły propozycje ??? Pozdrawiam
Ciezko sie polapac w takim typowo koksiarskim belkocie - co bede mial taniej?leczenie?Czy tez koksy? Oczywiscie - branie koksu zeby miec przeszlo 50 w lapie to fantastyczny cel i KAZDY kto siega po koksy powinien sobie zalozyc,ze musi miec 50 w lapie i h.j i musi walic mega dawki.A pomyslales PANIE INTELIGENCIE,ze nie kazdy ma tak ograniczone [...]
Rezun chyba wiesz,ze starzy to teraz maja h.j do gadania i juz nie ten autorytet co kiedys Mieszkajac w Polsce widzialem gowniarzy na silowni,ktorzy robili dokladnie to co wyczytali w necie...... Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-06-30 00:07:28
masz napisane 6 do 8 tyg cykl,ja bym dał 8 dawka 5-75 mg co 2 dni te 75 mg co 2 dni to minimum,najlepiej daj 100 mg i możesz polecieć wtedy 3 iniekcje w tygodniu poniedziałek,środa,piątek 48 h po ost zastrzyku z testo clomid do 3 tyg po 50 mg lub nolva do 3 tyg po 20 mg,zacznij od wyliczenia swojej diety ile dziennie spożywasz b/w/t Dzięki wielkie [...]
witam ponownie ;) obecnie w trakcie cyklu....
