H

22.02.13 III poziom B2 13 13 12 12 11 10 A3 13 12 11 10 10 10 A2 11 10 9 8 8 8 C2 11 9 7 6 6 6 E3 10 10 10 10 10 10 F 13 13 13 13 G 10 10 10 10 10 10 H 10 10 10 10 10 10 K2 (110CM) 15 15 15 W czwartek nie dalem rady przeprowadzic treningu i dopiero dzis sie udalo. W cwiczeniu E postanowilem nie progresowac z racji tego ze juz nie moge i zatrzymam [...]

25.02.13 III poziom B2 14 14 13 12 11 10 A3 14 13 11 10 10 10 A2 12 10 8 7 7 7 C2 11 8 6 6 6 5 E3 10 10 10 10 10 10 F 10 10 10 10 G 10 10 10 10 10 10 H 10 10 10 10 10 10 K2 (110CM) 15 15 15 Slabiutko sie robi, zwlaszcza z cwiczeniem C. W srode ogarniam ostatni trening na III poziomie. Robie kilka dni regeneracji a od przyszlego tygodnia ruszam z [...]

[...] poziom bo jak zauwazyles nie progresuje juz od okolo trzech treningow w cwiczeniu C. Cwiczenia E i F traktuje od jakiegos czasu dosc luzno bo nie za bardzo je lubie. Od IV levelu zmienie E na przysiady ze sztanga a F na wspiecia ze sztanga. W cwiczeniu G robie spiecia z 2-3 sek przytrzymaniem wiec tez nie progresuje. Cwiczenie H podobnie jak G.

Największa jaka była w H&M - w innych typu Zara Reserved nie ma szans nic znaleźć. PS: Za co kciuki? Nie gadaj, że w Kielcach dziś szalejesz? ;-)

i dodam, że chce być wytrzymały - dzis w pracy gadaliśmy o typie, który napakowany że karku nie widać, a 2 godziny porobił i blady ;D czy siłownia nie przeszkodzi właśnie w pracowaniu po 10 h ? czy nie bd czuł sie bardziejh zmęczony ? bo często tak jest..

popcornofil Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

Też kiedyś miałem to zrobić ale mi się odechciało. Masz soga za to że się tyle napracowałeś i dawaj więcej. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo [...]

h

tutaj TINY przed hotelem MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

"dajemy w banie przy basenie" MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

widok w pokoju hotelowego MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

TINY i jego laska MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

poszukiwanie muszelek MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

"tutaj idziemy ponurkowac i pooglądac rekiny" MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

"tutaj bylem plywac z rekinami dobrze ze mnie nie zjadly bo by mialy co" MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

"bylem glodny i chcialem zjesc ta jaszczurke" MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

odpoczynek po ciężkim dniu MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

czas na drinki MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

"dobra kąpiel dobrze nam zrobi" MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

ok narazie wszystko komentujcie, oceniajcie M_F jedni wolą rzeżbe inny czystą mase więc nic dziwnego MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"