H

Mam komplet badań. FSH 0,56 mIU/ml 0,95 11,95 LH 1,52 mIU/ml 1,70 8,60 L Estradiol <5,00 pg/ml 7,63 42,60 L Progesteron 0,30 ng/ml 0,10 0,20 H Testosteron 0,24 ng/ml 2,49 8,36 L Zdaje sie ze przy tej ilości HCG jaką wbiłem nie wszystko [...]

[...] e2d + 50mg provi ed + 0.5 tabsa exe e7d Badania z przed tygodnia: Estradiol 29,48 pg/ml 7,63 42,60 N Progesteron 0,10 ng/ml 0,10 0,20 N Prolaktyna 34,42 ng/ml 4,04 15,20 H Testosteron 4,36 ng/ml 2,49 8,36 N Badania robione 14 dni na hcg i 14 dni od ostatniego propa. Badania z dzis; Estradiol 61,82 pg/ml 7,63 42,60 [...]

Badania po 10 dniach na sermach. Leci: -clom50mg -tamox 20mg -provi 50mg FSH 3,21 mIU/ml 0,95 11,95 N Progesteron 0,30 ng/ml 0,10 0,20 H LH 6,88 mIU/ml 1,70 8,60 N Estradiol 7,21 pg/ml 7,63 42,60 L Prolaktyna 6,58 ng/ml 4,04 15,20 N [...]

Moja rada taka, zeby nie patrzeć (narazie) na ilosci btw, zapotrzebowania i wyliczenia. Zacznij od tego, zeby co 3-4 h jesc wartosciowy posiłek w takiej ilosci, zebys czuł sie najedzony, ale nie napchany. Stopniowo zwiekszaj ilosc jedzenia i wprowadzaj kolejne zasady odzywiania. Nie ma co odrazu rzucac sie na gleboka wode, bo jest to trudne i [...]

Dołącze się do tematu, prawie 3 lata temu miałem skrecone kolano. naciagniete wiezadła itp.itd. łąkotki całe , rezonans wykazał rózne naciagniecia no i niedoleczona chondro 3/4 .( nigdy nie mialem artroskopii i zastrzyków itp) tylko zabiegi fizyko i fizjo. kolano sporadycznie mnie pobolewa ( pracuje na kolanach przy parkietach) pobolewa [...]

Czy taka zamula na clenie to norma? Dzisiaj poszło 60mcg na raz o godzinie 13 przed treningiem teraz po treningu 4 h później lekkie bóle głowy i do tego zamula, oczy mi sie same zamykają, zmęczony totalnie jestem. Wczoraj wziąłem 40mcg o 11:00 przed treningiem, o 16 taki zmęczony bylem ze poszedłem spać wstałem o 18 potem o 24 z powrotem spać.

1. Na początku nie rób treningu na masę. Trzeba przyzwyczaić ciało do obciążeń. Przez 2-3 mies powinieneś robić trening ACT. 2. Hantle i sztanga to wolne ciężary - podstawa do robienia masy. Spokojnie dasz radę o ile masz odpowiednie obiążenia. 3. Dieta wysokobiałkowa nie jest dietą w której spożywa się jedynie białko. Białko jest budulcem mięśni, [...]

dobra to mogę zrobić tak ?? ja mam kapsy 10 mg także nawet nie wiem jakbym chciał to podzielić na 15 mg. Opcja 1. Godzinę przed śniadaniem Yoha 10mg i 2 x clenburexin w odstępie paru minut. Przed treningiem a 2 h po ostatnim posiłku 1 kaps Yohy 10mg + 2 x clenburexin + bcaa + l karnityna+ cm3. Bezpośrednio po tr białko bcaa cm3 po 40 minutach [...]

Jak nie działa to spróbujcie ten( przyjzyj sie uwaznie zanim skopiujesz): ed2k:///file/Aikido%20-%20Best%20Aikido%20(tu wstawiam spacje bo mi nie chciał tak długiego linku wrzucic na forum więc wykasuj to razem z nawiasami) Demonstration%20I've%20Seen.wmv/12587767/ 09F489250E706F50664E9A495C5E3371/h=TM6HPT3UJ6SAI4JZBQZEINKDVZUIQ3DM//

[...] http://www.google.pl/imgres?q=grube+kolana&hl=pl&biw=1280&bih=615&tbm=isch&tbnid=5vistER3om2tVM:&imgrefurl=http://wizaz.pl/forum/showthread.php%3Fp%3D20753343&docid=Sg7Q15s3fHV8mM&itg=1&imgurl=http://img46.imageshack.us/img46/1913/41833294.png&w=400&h=389&ei=h6gGUOibJIrcsgbO_PyIBw&zoom=1&iact=hc&vpx=595&vpy=278&dur=1738&hovh=221&hovw=228&tx=147&ty

Raczej działa bo jakieś 4 miesiące temu jadłem kreanabol i było ok ,ale jednak mam pewne obawy . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że [...]

A push pull 3 dniowego nie ma nie? Ile taki push/pull i split zajmuja na sesji treningowej? Slyszalem cos o 2.5 h..

Na siłce jestem 3-4 h w tygodniu.Wytrzymuje ten wstyd cisniecia 75 kilo A pozatym mam progres,to nie jest mój max wynik na całe życie! A lubię wejść do klubu lub baru,i wiedziec,ze ponad połowa kolesi patrzy na mnie i myśli "ale bydle"

Bo0 jak kazdy mowi co innego to juz tak mam naj**ane w głowie ze nie wiem czy sie odblokowac i czekac czy dalej bic . jedni mowia tescia solo inni deka i tesc a jeszcze inni boldenon i tren i h.. wie co robic . a po 2 wszedzie inaczej pisza i gadaja Zmieniony przez - Goldhunter w dniu 2015-12-19 18:09:06

03-05-2016r. DNT Z rana cardio - rower intensywne i szybkie 16 km bez żadnego pitu pitu, nogi nie odpoczywały nawet przez 5 sek. Czułem to po zejściu z roweru. V sred na moim góralu 22 km/h. Z rodziną pojechaliśmy na jakiś tam festyn i był konkurs na ergometr;-) bez szykowania się wsiadłem i 250 m zrobiłem w 44 sek. przez 3h byłem pierwszy na +25 [...]

crosfitowiec, tego jeszcze w naszym dziale nie było było było, tylko się pokończyli ;-) narazie idę próbować, zobaczymy co z tego wyjdzie ale nie m co się dłużej oszukiwać że przy moim trybie życia zbuduję 10 kg masy na sucho.... Na crosficie chcesz zbudować 10kg masy na sucho? hehe, dobre;-) wiem że pan żartował. to oczywista oczywistość że [...]

A ja sobie sportowy `stajnik` nabylam w H&M za cale 12,99 e chyba, bo maja taka serie sportowa i jestem przezadowolona. Trzyma elagancko, nie obciera i w ogole cacy, na rurze szczegolnie przydatne bo nieraz jak zaciagnelam skore na cycu albo co gorsza przywalilam klata w metal to turlalam sie po ziemi z bolu :-D Problem jest taki, ze drecze jeden [...]

hehe no wlasnie, ja powiem szczerze, ze przez ciekawosc probowalam sie wbic w tego typu staniczory h&mowe i kappahlowe jeszcze np :-D ale przy wiekszym rozmiarze jest to raczej impossible... btw, ahhh, byly takie czasy, kiedy potrafilam zrobic sznur...@@-) ale kiedy to bylo :-D

ja też ostatnio nabyłam sportowy w h&m i jest wypas! ładnie trzyma i nie robi placków %-)

A ja już nie mam biustu...................... Jak w moim podpisie, albo push up zostaje (-: A odnośnie staników - ja kupiłam chyba z 4 w H&M do biegania i w przystępnej scenie. U mnie się sprawdzają.