H

Testosterol = fitosterol kwadrat = prostokat ale nie kazdy prostakat jest kwadratem i nie kazdy fitosterol jest testosterolem :D to mialem na mysli. I choc nie kazdy nim jest to wszystkie ladnie dzialaja (na choresterol np:). A co do ZMA to wiesz , witaminki tez poprawiaja sen i regeneracje, żeń szeń też, glutamina też i tak by mozna bylo dlugo [...]

Do pana doktora J. Widuchowskiego Dzisiaj odebrałam rezonans czy może mi pan go wytłumaczyć co to oznacza dla mnie. To jest jego treść:Niewielka ilość wysięku w jamie stawowej i w zachyłku nadrzepkowym.Strefy obrzęku szpiku wskazujące na stłuczenie kości występują w kłykciacz przyśrodkowych i bocznych nasad kości udowej i piszczelowej.Chrząstki [...]

to dluzsza historia ten lekarz uratowal mi zycie 2 razy bo mialem zapalenie trzystki i ostatnio znowu zaczynam miec niepokojace objawy... dlatego jedzenie jest dla mnie bardzo wazne, a z tego co on mowil to wiele osob z podobnymi dolegliwosciami (w ogole typu trzustka, watroba itp.) na tluszczowych rozpoczyna nowe zycie zobaczymy jak to bedzie. [...]

Ok, dzieki za odp. Ogarnęłam się... Nowe konto załozyłam bo tam złego e-maila podałam Biegam szybko - żeby sie zmęczyć. Nie bawie się w żaden truchcik 2-3km/h Hmm... pierś mi sie nie przypala? o.O jak podleje sie odrobinke wodą to jest dobrze Oliwa się przyda? nie bd mi się od niej "wałek" robił? Ps. POZDRO DLA WSZYSTKICH KOKSÓW I ABS-ÓW [...]

14.09 ... nadrabiam zaległości weekendowe, więc w piątek godzinka TRX a potem 40 min bieżnia (przyspieszałam co 10 min i doszlam do 10,5 km/h) a jadłospis zamieszczam poniżej. Do tego co w tabelce szpinak, brokuł i pomidorek oczywiście :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eeb46dd8fc7349f380565f36d30947da.png

środa 19.09... Wczoraj trening A więc dziś małe urozmaicenie i znów wybrałam się na TRX 1h i ball&shape też 1h (tak z czystej ciekawosci ale na tym 2 nudy straszne :) potem 20min na biezni (bieg 10 km/h). Wiem, że TRX to nie to samo co ćwiczenie z wolnymi ciężarami ale ogólnie polecam daje w kość i jak dla mnie ciężar własnego ciała przy [...]

Witam po krótkiej przerwie, więc już nadrabiam zaległości. W weekend niestety zaniemogłam, rozłożyło mnie cos grypopodobnego i nie byłam w stanie zrobic cokolwiek. Więc prężnie zaczęłam od poniedzialku. 24.09.2012r. Dzień zaczęłam właśnie od treningu :) o 7:30 wybrałam się na coś o nazwie kettlebell i tego 30min a później TRX godzinka i 25min na [...]

[...] ma być unoszony statycznie" Napisałeś a ja przeczytałem że "ciężar ma być unoszony statycznie " hhe myśle co ty pyyerdolisz , jeszcze raz PRZEPRASZAM :-) mój bład lata od komputera do kuchni . co do SUMO jak zobaczyłem jak on wykonuje H-P to załamałem ręce i pomyślalem że lepszym rozwiazaniem bedzie SUMO , ale ok dobrze prawisz ! pozdrawiam

witam na forum MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

nowa jednostka miary - w h.u.j

no-booster pred treningiem, po treningu mozesz do białka dorzucic vitargo. glutamina zbedna, ale jak chcesz poczuc troche lepsa regeneracje to dawki rzedu 20g po treningu to podstawa. ZMA tylko przed snem. h-boomb odpusc, nie jest to moze "booster tesciam jakich wiele", nie mniej (wpisz w forumowej wyszukiwarce) ja osobiscie nie polecam [...]

przez caly cykl mam wsuwac 10mg co 4 h codziennie tak?

[...] 5 omki i tydzin po ostatnim strzale przestal cwiczyc LOL......konczac moja wypowiedz zycze powodzenia i oby ci mety nie zabraklo bo tak szybko jak zyskales to co zysklaes tak szybko to stracisz........ "koncz wasc wstydu oszczedz" (A. Kmicic bohatr "Potopu"H. Sienkiewicza jakbys nie wiedzial) tak wiec koncze.... LOL SUCHARUS

2 dawka po południu gdzieś po 7-8 h od pierwszej dawki.

Hehe dzienki...) co do ziemniaczkow to pomalu sezon sie zbliza w tym roku 17 h tylko ziemniakow ale zawsze cos) Pzdr

Przysiad systemem 5x5 75,80, 85,80,75 kg Martwy 5x5 90,100,110,105,90 kg WL 5x5 60,65,70,65,60 kg ost przerabiany plan napisalem wczesniej Koszykówka środa i sobota po 2-2,5 h

sqrwiell jaka dawke bromo stosowales ? po jakim czasie zazywania zauwazyles roznice w sexie ? jakies jeszcze inne negative sidy miales ? Brales z trenem ? hmm już ci mówie... pierwsza dawka, zgodnie z zaleceniami kazama w artykule wziąłem rano... największy błąd .... dzień spisany na straty, totalnie rozyebany psychicznie, z łóżka nie mogłem [...]

pojutrze z rana badania (czyli za 36 h), wtedy napisze tutaj wyniki

Witam! Przestrzegam wszystkich, nie bierzcie leku o nazwie FUROSEMID!!! Słyszałam, że można po tym zrzucić trochę kg, znajomy lekarz mi przepisał i zalecił branie przez dwa dni, potem zrobić tygodniową przerwę i znów, zastosowałam się do tego, brałam po jednej tabletce dziennie przez dwa dni, a trzeciego dnia z rana poczułam ból, początkowo [...]

bo holendrzy jaraja ziolko i sie niczym nie stresuja a jedynie relaxuja, to rosna a japonce zapier*alaja po 20 h na dobe w pogoni za $ ot co, cala filozofia