H

jak Joy jeden wyk***isty posiłek, przed snem najlepiej bez mięsa: ostatnio 50cm pizza, 3 rożki, magnum, herbatniki i w kimono, żyły wywalone, przyspieszone tętno, oczy same się zamykają, wstaje wyspany po 5 h i na sranie:)

[...] "Land of sunshine", "Caffeine", "Everything's ruined" A Perfect Circle: "Judith", "Magdalena" Alice in Chains: "Head creeps", "Again" Tool: "Ticks and leaches", "Aenema", "46 & 2", "Sober" Moonspell: "Second skin", [...]

Ale Wy macie tematy J. Blake vs A. Seppi 0:3 (5:7 4:6 6:7) Jak dla mnie niespodzianka spora Y-H. Lu vs R. Federer 0:3 (5:7 3:6 2:6) Planowo w sumie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-22 16:40:26

Jestem za.. I liczę, że P-H. Mathieu ogra Berdycha..

dopiero?? a ty pracujesz bo ja czesto po 12 h w pracy jeste. mam 2 puchy

calvin jestes zenujacy widze zblazniles sie i TU tak wiec niewiem bo jaki h.... ty tu wypisujesz te swoje *******owate wypiski itd.... wez sei za siebie zamiast farmazone przed kompem wrzucac .....

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1554592_618385378241743_1210042846_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/397525_619666678113613_810693329_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1912113_619666681446946_384427967_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/528996_508563959188684_1268324333_n.jpg?oh=c568c67207019b55e2efc50c63fa6c1d&oe=5485B69C&__gda__=1418946581_3485730be19f6db421cfdff3140bf330 [...]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10409523_636578769794903_7338750262641553022_n.jpg?oh=8358ea09d64db749d6f06fc70fa8363c&oe=548733A0&__gda__=1421506840_036f57d84bef47aa07f908deb1a5eb34 [...]

Troche nie rozumiem dlaczego Wojtek miał pretensje o sponsorów którzy byli nie obecni.Sponsor jest od tego,zeby dał kasę a nie oglądał zawody od tego jest publiczność.Dajmy na to niech jakiś sponsor dowie sie ze dał kasę i zamiast wdzięczności otrzymał pare h...To raczej wiecej nie da mu kasy

36 kolejka: Arsenal - Tottenham H. Bolton W. - Charlton Athletic Everton - Birmingham C. Newcastle U. - West Bromwich A. Portsmouth - Sunderland Fulham - Wigan Athletic Aston Villa - Manchester City

Arsenal - Tottenham H. 1:1 Bolton W. - Charlton Athletic 0:1 Everton - Birmingham C. 2:0 Newcastle U. - West Bromwich A. 2:1 Portsmouth - Sunderland 1:0 Fulham - Wigan Athletic 1:0 Aston Villa - Manchester City 1:2

Arsenal - Tottenham H. 2-1 Bolton W. - Charlton Athletic 1-0 Everton - Birmingham C. 1-1 Newcastle U. - West Bromwich A. 2-1 Portsmouth - Sunderland 1-0 Fulham - Wigan Athletic 2-1 Aston Villa - Manchester City 2-1

Arsenal - Tottenham H. 2-1 Bolton W. - Charlton Athletic 2-0 Everton - Birmingham C. 1-1 Newcastle U. - West Bromwich A. 2-1 Portsmouth - Sunderland 1-0 Fulham - Wigan Athletic 2-1 Aston Villa - Manchester City 2-1

Arsenal - Tottenham H. 1:1 Bolton W. - Charlton Athletic 2:1 Everton - Birmingham C. 2:1 Newcastle U. - West Bromwich A. 2:1 Portsmouth - Sunderland 1:0 Fulham - Wigan Athletic 1:1 Aston Villa - Manchester City 2:1

Arsenal - Tottenham H. 2-1 Bolton W. - Charlton Athletic 1-0 Everton - Birmingham C. 1-0 Newcastle U. - West Bromwich A. 1-0 Portsmouth - Sunderland 2-0 Fulham - Wigan Athletic 1-0 Aston Villa - Manchester City 2-1

ja przerobiłem całe a6w jakoś w koncowce 2 gimnazjum i mialem nawet foty przed i po, ale raczej bez roznicy, no moze gorne kostki były ciut lepsze...przypałowo bo mi pod koniec programu trening trwał prawie połtorej h, co raczej nie było dobre dla brzucha, tak go katować codziennie...

15.01.2013 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3666fd7cc27449b9a7e40647fb1b475e.png Trening. Brak, miałem pobiegać 20 minut tempem 8km/h ale miałem takie zakwasy że nie dałem rady. Jedzonko smaczne :) choc troche roboty z tym jest. Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-01-16 18:52:10

18.01.2014 Dieta trzymana co do grama :), trening czyli trucht 8km/h gdzieś około 25 minut pozniej jeszcze dłuższy spacer około 5 km. strasznie się napycham jedzeniem !! mam nadzieje ze nie zgrubne heh :D Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d23227f4f37a41faaa7ed2d3e57342fa.png Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f3d509cf886418d815ae27c30bd7f7e.png [...]

Podsumowanie I-tygodnia redukcji 13-19.01.2014 Wiem że to co dopiero za mna pierwszy tydzień, ale musze powiedzieć że pierwsze 3 dni były dla mnie bardzo ciężkie, strasznie dużo roboty przy przygotowywyaniu 5 posiłków dziennie, nie wspominając że pracuje od 7-15 5 dni w tygodniu, jak jestem w biurze to mogę coś tam przypichcić ale rzadko więc [...]