H

ej!!qrde...nie poto slecze w sobotni wieczór przed monitorem..co za h..nia z grzybnią..co jest grane?

PaWEL-H, ok, sorry

Brzuch jeszcze slabo widac choc na realu duzo lepiej niz na fotkach. Sporo fetu i wody jeszcze w tych miejscach a i miesnie dosc plaskie bo ich nie trenuje. Miesnie boczne mam za bardzo rozbudowane pomomi tego , ze ich nigdy nie trenowalem i talia troche h..wo wyglada . Wczoraj zaczalem trenowac brzuch wiec za 2 miesiace powinno byc lepiej

no to trenuj trenuj a wyniki przyjda Napewno!! Aero robie na tym etapie 7 razy w tyg po 45 min i narazie tylko po treningu. Glownie chodzenie okolo 5,5/ 6 km/h i lekki skos lub rowerek srednie tempo.

spacer na biezni. Predkosc okolo 5,6 do 5,9 km/h pochylenie od 6% do 8%

raczej chyba meta + deca = h...j kaleka

A jednak pojawił się plakat na stronie organizatora: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10527634_10152278870130945_7927530033277372407_n.jpg

[...] 25 sekund pomiędzy seriami we wszystkich ćwiczeniach opócz K2 ( 2 minuty przerwy) Przerwy pomiedzy ćwiczeniami: B1 25 sek. A3 25 sek A2 3 min C2 3 min E 3 min F 2 min G 2 min H 1.5min Ze względu na moje początki i słabe wytrenowanie przerwy są 25 sek w 1-3 seria,30-60 sek. w 4-6 seria. Zmieniony przez - Lukoluko w dniu 2018-03-12 22:03:15

:-)Tutaj są fajne pieniądze ale tylko to, social life nie ma szans , brak rodziny i przyjaciół tez robi swoje mimo ze to tylko 2 h lotu samolotem.... czas wracać:) Poza tym idzie drugi poteomek trzeba rodzinę zaangażować w Pomoc :-) Kto wie może kiedyś będzie możliwość odwiedzić mojego dzikiego trenera na siłce :) Więc same plusy:) Zmieniony przez [...]

Witam! Czy ktoś wie,na jaki adres mogę napisac do dr H. Różańskiego. Mam problem!!! z okropnymi plamami po oparzeniu słonecznym. A może ktoś z was już poradził sobie z czymś podobnym? Wdzięczna będe za informacje. Pozdrawiam

Na pewno poziom współczesnych zawodników poszedł do przodu z tym się zgodze, do tego fedor cały czas wierzy w treningi w tym samym miejscu z tymi samymi ludźmi przez co zapadł w swojego rodzaju stagnacje i nie idzie w przód z technikami, od lat prezentuje ten sam styl, ten sam zestaw technik co walke i tak jak ktoś wyżej pisał został on w oewnym [...]

i H(G)ey'a za kumpla Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-15 21:45:35

A na H drol najlepszy jaki odblok? Clomid tez za silny??

dobrze jak na ten staz aczkolwiek w tym wieku kształtowanie sylwetki jakos łatwiej idzie bo i na starcie masa wieksza i kosciec grubszy ogólnie jakos inny metabolizm. Zaraz pewnie ktos powie ze młodzi powinni miec łatwiej bo maja duze wydzielanie wewnetrzne (burza hormonów) ale w praktyce 90% tych wszystkich dzieciaków z liceów i gimnazjów wyglada [...]

Juz widze okno 3 h to pomylka

Nie porobia.kolejna sprawa szkoda potencjalu tego srodka na redu.ja bym polecial na vlcd i test w tle i sie wycial a okno 3-4 h robi wiecej szkody niz pozytku

Tak wtedy ma to sens IF moze tez byc na masie okno 8-9 h wraz z posilkiem przed trg i minimum tego trenu a to 300 mg week

załozenia 120 b/ 150 w/ t do 1700 kcal ale 21/05 nie dojadłam, bo po 20-21 h na nogach i znowu do pracy, potem padłam i spałam i nie miałam kiedy zjeśc porządnie. Brak treningu to wynik chorego gardła (klima w aucie we wtorek mnie załatwiła, w korku na Grójeckiej w Wawie jechałam 1 km w godzinę!!!:)), nie było mi do smiechu, bo jechałam specjalnie [...]

Jest git ćwicz dalej SG Ps: Teraz tylko czekamy kiedy twoje zdjęcia pojawią się na allegro Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym [...]

No no Cichy Niezly z ciebie sie kark zrobil... :) ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..