H

10 h mam do ciebie, nie tak źle jak narazie to nic nie wysle bo moje statki sie zgubily i czekam az sie odnajda a wogole to musze nazbierac troche, tzn drewno sam wydobywaj w tartaku bo drewna nikt nie wysyla praktycznie masz na wyspie kryształ wiec później mozesz wydobywac, narazie na twoim poziomie nie warto :) marmur bede ci wysylal jak [...]

jest gnuj ale dojeżdzam wiare busek leszczu za 2 h wysle ci surowce bo nie mam drewna :)

busek te moje ****y sa tepe i sie zgubily hahahahah obliczylem za ile h powinny byc, wychodzi na to ze za 4-5 powiedz magazyn masz na 1 poziomie ? jaki jest max pojemnosci ?

Tak 412 km/h chyba z przepaści. %-)

:-D http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/62698_561797627184314_1010576494_n.jpg

w tajlandi laski z czlonkami nazywane sa 'c'h'u'j'e nawet w kac vegas 2 byla o tym mowa, moze to wlasnie ch** jest :D

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/998898_482023111882866_1840041860_n.jpg

Thierry Pastel. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1010380_552390738151665_93339555_n.jpg

tam też jesz co lubisz... ;-) mieso, a np za 2 h wegle ;-)

Paczta jaki sobie zrobiłam dzisiaj foam roller https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/p296x100/10649658_404932963019335_774180694723530749_n.jpg?oh=865f30de90a0109f0632d3e147af303f&oe=5579E81C&__gda__=1435220939_640376601a4882bf1c3afc092a29454d

4ta???? Walą w h***a :-/

eee h** z tym,nie wiem czemu nie wstawia:/

helka jak nie ma? a w internetach szukałaś?wszystko jest w internecie, tylko że ja od maja zgubiłam 12 cm w biuście..@@-).nie kupię niczego bez mierzenia. No w domu można mierzyć. Ma to swoje zalety, bo możesz kilka h nosić i zobaczysz czy CIę nie uwiera - w sklepie nie dasz rady bo się sprzedawczynie zatupią. No wada jest, że się dłużej czeka i [...]

29.03.09 15 1.Dociskanie leżąc (decha 7,5cm) 50*15 60*15 65*15 70*15 75*15 80*15 85*15 90*14(ostatnio 85*15) 2.przysiady pełne 50*15 60*15 70*15 80*15(ostatnio 80*10) 3.Pompki na poręczach 5s*15p 4.wspięcia na palce 40*15 60*15 80*15 100*15 120*15 1. poszło ok 14 wymeczony już był, za tydzien pójdzie 15 i atak na 95, no chyba ze Wodyn coś zmieni [...]

3.04.09 5 1.Dociskanie leżąc (decha 7,5cm) 50*5 60*5 70*5 80*5 90*5 95*5 100*5 105*5 110*5 115*5 120*3(ostatnio 115*4) 2)Martwy ciąg sumo 115*5 122,5*5 130*5 137,5*5 145*5(ostatnio 142,5*5) 3) naprzemienne uginanie ze sztangielkami 5s*20kg 4) wspęcia 120x40(ostatnio 110*60) brzuszki 40 przedramie 45x40 1. 120 wymeczone strasznie ale poszło, ciezko [...]

[...] przestój, jedziemy dalej: ------------- Witam. Zapraszamy do sklepu Vitamin-Shop w Słupsku, mieszczącego się w centrum handlowym Passo przy ulicy Tuwima /na tyłach C.H. Podkowa/ Oferujemy szeroką gamę odżywek i suplementów diety oraz akcesoria/rękawiczki, paski, haki, pudełka na tabletki, koszulki i inne/ oraz sprzęt sportowy na [...]

[...] na samym koncu jest VS z chorzowa, tzn. wyspa na zdjeciach jest prowadzona przez tego samego wlasciciela, z tym ze wyspa jest w BYTOMIU na ul Jana Nowaka Jeziorańskiego 25. otwarte mamy pn.-sob. 9-21, niedziela 9-20; a nie w chorzowie, pod tym adresem i w tych godz. jest czynny duzy sklep Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2009-08-18 13:57:34

OK, ja bym podkręcił, aby mieć wyższe tempo - wtedy dystans by wyszedł ponad 10 km (wtedy 14 km/h). PS. to, że zdychasz po interwałach świadczy tylko o dobrym tempie. Jak się nie robi sprintu, tylko lekkie przyśpieszenia to taki trening też traci sens. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-03 10:45:34

No jak wstanę o jakiejś 11 to nie :D No i gdzieś te białko z sfd muszę zmieścić ;) Może troszke przed trenem, bo pare h mija po posiłku zanim trening się odbędzie..