H

Wczoraj bylem na imprezie, wczesnie na nia wyjechalem i jeden posilek mnie ominal, wiec postanowilem podbic kcal poprzez zjedzenie hamburgera(nie jadlem ich chyba z pol roku )i gofra na pol z nowa poznana laska Spalem 5 h i do roboty . O 7:30 szybko cos kolo 100g owsianych z jogurtem i rodzynkami oraz WPC na mleczku..A teraz kanapeczki z razwoca [...]

Jakieś 2-3 h temu arbuz 30 minut temu białko Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-02 22:19:32

owsianka 100gr + kukurydziane 50gr + oliwa 25ml+mleko 300ml + 2 białka z jaj No Panowie dzisiejszy dzień jest po prostu super -spałem 15 h i nic nie piłem , dostałem wypłate,mam zamiar kupic sobie troche sprzetu (od godziny ogladam na allegro). No i najwazniejsze osiagnalem swój cel i teraz sie glowie co dalej bo jakos mi dziwnie wejsc na [...]

strzał oliwy i twaróg jakieś pół h temu. czas przytulić się do poduchy...

No to dobra musi być ta zupka koksu Tymczasem... karczek Panowie, karczek ćwierć kg tylko się skurczył trochę na grillu zakupiłem tego cudnego mięska 2 kg, będzie na najbliższy czas Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-18 14:22:22

o 21 zaczynalem bo posilek przed treningiem mi wypada o 19 to czekalem 2 h tyle czekac? czy zaczynac sobie np o 20:30 ? spac chodze ok 0:00 - 0:30

jak ktoś lubi zimę i śnieg, to do lekarza %-) Mokro, błoto do domu się wnosi, drogi zasypane, ślisko na drogach, trzeba się wlec w niektórych miejscach 40km/h, przeziębienia, anginy, ubierać się na cebulę, nie można pojeździć rowerem, pobiegać z przyjemnością, gdzie tu plusy? Jak Wy na wiecznej masie jesteście to się pocicie, ja od siedzenia [...]

moi starzy nawet aktywnie żyją. ojciec od zawsze biegał, teraz jak jest ciepło to jeżdżą z mamą rowerami kilka razy w tyg po kilka h. ale jeśli chodzi o siłownie i diete to ciemnogród w chvj "choć sobie na tą siłownie z 2 razy w tygodniu tak dla zdrowia, a nie tylko więcej kg, więkse ciężary" "to nie sa naturalne mięśnie tylko sztucznie zrobione" [...]

ja spię po 4-5 h z przerwami

No ja w tym momencie jakies 65g/h będę miała, był czas że się w rozmiarówce nie mieściłam. Jak chcecie trochę golizny to Wam pokażę, bo mam zdjecie z tamtego okresu. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-08-03 18:22:37

15zł / h

ja jak widze murzyna to nie moge sie przestac smiać np. http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/421523_182274231902199_1678479870_n.jpg

moze jak tak sie pisze to nie jest ciezka ale te skrzynki waza gdzies 20 kg i po 8 h to sie jest niezywym %-) Ogolnie od poczatku mnie plecy nap*****laja. Nadgarstek lewy i prawy bark. A ostatnio cos mnie noga tez lapala ale przeszla. Ogolnie spadki tez mam bo od tej roboty mi sie apetyt zj**al }:-((( Ogolnie bylem sie rowerem przejechac liczylem [...]

Zium i juz macie co zrobic z dniem %-) http://www.youtube.com/watch?v=gr4IxMgHdDY O k***A!! hahahaha %-) Nie ma takiego człowieka na świece żeby 10 h wytrzymał. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-08-09 12:52:15

Co to jest 6-7 godzin trza spac 8-9 h. Nie pijesz ale za to na spanie za malo poswiecasz czasu. Kara na komputer %-) Haha to przej**ane teraz wszyscy beda chcieli zobaczyc te foty %-) Jak cos ciekawego tam beda pisac to mozesz informowac bo ja to tam bede wchodzil jak mi sie zachce tylko %-)

mało to, test "buraczkowy" miałam jak poszłam i chciałam badać nerki... bo puchłam i w ogóle. I lekarz powiedział, że jak zjem buraki a w ciągu 3-5 h mocz będzie zabarwiony to nerki pracują normalnie

za 2-3 h po badaniach...

Gałki nie próbowałem i niechce sam peak jakoś 10-12 h wychodzi a zejście 24

www.google.pl/imgres?imgurl=http://www.wkinach.eu/wallpapers/d/seksowna-spojrzenie-laska-szpilki.jpeg&imgrefurl=http://www.wkinach.eu/tapeta,seksowna-spojrzenie-laska-szpilki.html&h=1200&w=1920&sz=398&tbnid=HrlEZhdLRJYIAM:&tbnh=90&tbnw=144&zoom=1&usg=__OtM1uUuJ7z5DI_zWp0PZd1OfxYo=&docid=vjTc2BOU71KfKM&sa=X&ei=yteWUqa0MaSa7Qae9oCoDw&ved=0CDAQ9QEwAA

jest jedna podstawowa zasada- dziecko nie zje objadu, to za następne 2 h ma szansę... żadnych syfiastych, zapychających przekąsek... ale wiem, że koleżanki jak dziecko nie je, dają cokolwiek i zamykają błędne koło!