potem tzn o ktorej godzinie?
i jeszcze jedno cwiczyc zawsze o 21-ej
czy jak np moge kolo 18 to cwiczyc o 18 a jak nie moge to o 21
(mam na mysli czy lepiej jest systematycznie o tej samej porze, czy lepiej jest w miare mozliwosci cwiczyc wczesniej zakladajac ze kolejnym razem np o tej godzinie jeszcze nie bede mogl cwiczyc).
a wracajac do tego pytania ktore zacytowalem, to o ktorej godzinie mialby by byc te wegle zlozone?
zakladajac ze cwicze od 21 do 22, po treningu jem wafle czyli kolo 22
---------------------------
www.subaru-auta.pl