SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

H

  • [...] także niezwykłą siłę. Opowiadano, że gdy raz w jej domu powadziło się dwuch szlachty, pogodziła ich, wziąwszy razem za pasy i wyrzuciwszy przez otwarte okno do ogrodu. 27) Helena Ogińska, sławna z cnót, siły i nauki córka Kazimierza Ogińskiego, wojewody wileńskiego, małżonka Ignacego Ogińskiego, kasztelana wileńskiego, podczas wesela królewicza [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 07:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 379)
  • Maciej, pomoz mi zrozumiec. Czy zmiana w kwestii tzw. godzin karcianych i nowy artykul 42 w Karcie Nauczyciela oznaczaja, ze dyrektor moze Cie zmusic do pracy w wymiarze do 40 godzin w tygodniu w samej placowce, na miejscu w szkole i szeroko rozumianej okolicy jak wyjscia, wycieczki itp ? Etat nauczyciela to 18 godzin lekcyjnych z kredą przy [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 14:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 379)
  • Nio, 20 h - a notatki z sesji, hę? A analiza testów? A superwizje? Nie mówiąc o doszkalaniu się, bo to wszędzie... A przytulanie jest stety / niestety zabronione :) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-04-14 16:53:15

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 16:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 379)
  • Mnie z kolei nie interesuje perspektywa 10, 15 lat - cholera wie, co życie przyniesie do tego czasu. Może mi odbije kompletnie i pojadę do Mongolii konie ujeżdżać? A może zakażą w Polsce sportu w ogóle? Interesuje mnie perspektywa, powiedzmy, najbliższych 3 lat. To pierwsze primo:) Drugie - siedzę w fotelu przez 12 godzin dziennie i staram się [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 17:40:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 379)
  • Kevin Levrone

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Grand Prix Russia 1997, pierwsze zawody ktore levrone w ogole przegral z colemanem, no i jak sam powiedzial poczatek konca, bo od tego momentu juz nigdy nie pokonal bigrona :-) [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 19:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • dzięki jeszcze raz za wsparcie. co do obiadu to niestety nie dałam rady go w całości zjeść, czuję wręcz delikatny ból brzucha, dawno się tak nie zapchałam :( zjem resztę do kolacji. co do treningów to dotychczas ćwiczyłam 1-1,5 h dziennie na filmikach typu full body workout, mel b posladki, uda i takie tam, 6 weidera niedawno skończyłam. [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17110 Data: 2013-12-20 15:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie martwiłaś się ładowaniem prostymi ww kiepskiej jakości, a zastanawiasz się, czy ew. przekąsić coś w nocy? ;-) Przygotuj sobie coś do jedzenia, przecież to naturalne, że 10 h bez niego nie wytrzymasz.

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17110 Data: 2014-01-02 00:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek na powaznie... 17.12.2008

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj dobry wynik az 4 h snu... ... Spokojny dzien regeneracji.. Ping- pong, cs i AbS... Pomimo braku snu nawet dobrze sie cuje ... Straszne zakwasy na tylku i nogach po niedzieli.. Klatke tez czuje ale delikatnie.. ... Godzina gry w pingla dala mi wiekszy wycisk niz 3h na silce ... Chyba czas zaczac zaczac uprawiac tez inny sport... xD

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2009-02-17 18:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    Sadam lubi gowno robić Me narządy chce pragnie obić Ja se na to nie pozwolę I mu w mordę zap.ierdole Sadam ostry więc się wnerwi Ja już leże cały we krwi I po cichu se tak mówię Sadam h.uju, Cię nie lubię ! On pod nosem sobie śpiewa I studencką krew rozlewa

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-01 15:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    sztuczna ale ładna, i to sie liczy nie? bede za pól h.

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 21:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    Jak męczy go co 2 h to nie może być inaczej

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 13:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 19:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    Bartek sciagnij sobie Tom Clancy's H.A.W.X - gralem u kumpla - daje rade i chyba w demku multi jest to mozna pograc

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 21:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    szczur bez urazy ale jestes miesiac na forum i co kiedys byly spamy w odzywianiu to chvj haha ja z rockiem i z zaglebiem bylo SEKS 24/H haha anale, felczingi , rimmingi , pissingi itp jezeli wiesz co to znaczy bo anal to pewnie wiesZ

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 21:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    h.uj wam w dupe!!

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-11 18:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQTEhUUExQWFBQXGBgVFxcXGBccHBgYFxQXFhQUGBgYHCggGBolHBUUITEhJSkrLi4uFx8zODMsNygtLisBCgoKDg0OGxAQGywkHyQsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLP/AABEIAOEA4QMBIgACEQEDEQH/xAAbAAABBQEBAAAAAAAAAAAAAAADAAIEBQYBB//EAEoQAAIBAgQDBAUHBwoGAwEAAAECAwARBBIhMQVBUQYTImEHMnGBkRR

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 12:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    haha a w Polsce moja siłka otwarta 24 h 365 dni w roku :) Zrób HIIT

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 21:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.09.2013 DT dzień 5 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, brokuł, kalafior dostarczono 1937 kcal b: 150 g (31%) ww: 150 g (31%) tł: 83 g (38%) I - jajko sadzone, śliwki, ser II i III - naleśniki z mąki ciecierzycowej ze śliwkami (foto) [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 21:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18.09.2013 DT dzień 12 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, pokrzywa+bratek+mięta x2, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, brokuł, kapusta kiszona dostarczono 1930 kcal b: 161 g (33%) ww: 150 g (31%) tł: 80 g (37%) I - placek dyniowy z mąka z ciecierzycy, jabłko II - twaróg, fasola, dynia, kokosowy, [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 20:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22.09.2013 DT dzień 16 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, rumianek+mniszek, melisa x2, rumianek, znalezione w głębi szafki herbata masala chai (chyba czarna z korzennymi dodatkami) zielenina: ogórek, pomidor, brokuł, kapusta kiszona, szparagowa, kalafior dostarczono 1917 kcal b: 160 g (33%) [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 21:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)