GŁóG

Tzn tak jak z kreatyną. Zawsze jakąś tam cegiełkę dołożysz tym, natomiast nie odczujesz tego, zwłaszcza beta alaniny na bombie. Nie pchałbym na Twoim miejscu tego wszystkiego na cyklu, możesz dać na pct lub most. Na cyklu białko jeśli potrzebujesz z prochu, coś na lepszy sen jeśli jest taka potrzeba. Mikroelementy jeśli nie dostarczasz z diety [...]

wątroba aż tak dostać nie powinna, lecytyna powinna starczyć, możesz dodać trochę essentiale/essleiv, wyciąg z jemioły za kilka zł kupisz w każdej aptece, jak miałeś problemy z kołataniem to głóg też dokup, ale nie w aptece bo drogo wychodzi, tylko w sklepie sfd ze swansona

Na ciśnienie omega 3 , lecytyna , głóg itd

dodaj jeszcze aspargin, ewentualnie głóg a jak nie będzie pomagać to wyciąg z jemioły

j/w Zmierz ciśnienie przed pójściem spać. Pewnie żeby zbić to leki na recke, ja stosuje ekstrakt z głogu, ale stosuje go cały czas. Głóg, czosnek, aeroby. Jak bardzo będzie doskwierało to tylko leki.

Witam. Jestem na cyklu z metanabolu, 25mg , który bedzie trwał 6 tygodni, dla ochronienia wątroby biorę Heparagen 2 tabletki na dzień. Mam nieco podwyższone ciśnienie, i w moim przypadku skutecznie obniża je wyciąg z jemioły i głogu w formie nalewki, tyle , że nalewka zawiera alkohol - etanol w porcji dziennej produktu okolo 5- 10g etanolu, taka [...]

Kandydoza - zakażenie grzybem candida albicans. W zależności od siły objawów zaczyna się od zajadów a kończy na ogólnym osłabienu i organizmu, rozdrażnienu, pociągowi do słodyczy (drożdzaki wsuwają glukozę) oraz różnymi wykwitami skórnymi. Nie wolno spożywać: chleba na drożdżach, żadnych grzybów, pleśni, żadnych słodyczy( np. cukru, czekolady, [...]

samo epi+ odblok to będzie jakieś 300 zł essentiale/esseliv, omega, czosnek, q-10, witaminy, coś na stawy, głóg to Cię wyniesie co najmniej jeszcze raz tyle

zamiast wyciągu może być cravisol(jemioła+głóg+coś tam jeszcze)

h-drl najlepiej co 8 godz bodjaze ale jak bierzesz po 2 kaps to sila rzeczy musi odstep byc dluzszy. Niech po prostu bedzie rowny, czyli kaps np co 10 godz czy tam ile Ci wychodzi. Glog/jemiola/czosnek wszystko w aptece bedzie:) nawet to to drogie specjalnie nie jest. Bieganie srednio polecam bo to dosc kataboliczna odmiana treningu tlenowego [...]

06.02.2014 DT czwartek Trening wieczorny 19.30 - plecy i cardio. Jutro OFF bo młodego trening, w sobotę z rana klata i bicek + cardio. Ciężko 3 dni pod rząd no ale trzeba walczyć %-) SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po [...]

31.03.2014 - 4.04.2014 PN-PT zaległe wpisy Znowu troszkę zalatany byłem w tym tygodniu - załatwianie formalności z kupnem wymarzonego domku :-) notariusze, urzędy, sprawdzanie itp. :-D Obiecuję poprawę ! SUPLEMENTACJA: Bez zmian - odpoczywam teraz miesiąc przed finałem od kreatyn, spalaczy, przedtreningówek itp. Whey 2x 30g BCAA - 10g przed [...]

5.04.2014 DT sobota plecy obolałe po piątkowej walce, te SS dają mega w kość SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Glutamina 5g przed treningiem, 10g po Carbo 30g przed cardio, Whey 30g po cardio 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. DIETA: Bez zmian 1. 30g izolat + 100g owsa i jabłko 2-5 100g pierś [...]

6.04.2014 DNT niedziela OFF tylko o 20.00 meczyk, 1,5h w gałę na pełnej ... :-) Tęskniłem za tym ! SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA - 10g przed meczem Glutamina 5g przed meczem Carbo 30g przed cardio, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. DIETA: Bez zmian 1. 30g izolat + 100g owsa i jabłko 2-5 100g pierś kurczaka + warzywa + [...]

7.04.2014 DNT poniedziałek OFF tylko wyjazd na trening z Młodym. Ten tydzień jest do dupy bo Żonka pracuje do 21.00 i nie mam z kim zostawić Młodego bo sąsiedzi na urlopie :-) Do Pure zakazali "wnosić" dziecki :-D Barany ! SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g 3 x 1000mg Omega3, Glukozamina 2tab. Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. DIETA: Bez zmian 1. [...]

z naturalnych rzeczy czosnek wyciąg z jemioły omega-3 głóg acard magnez potas

Na m-drolu mi nie wywalało ciśnienie, głóg pomaga kup tabletki tonizujące i 3 X ed

Dzieki panowie zapodałem głóg popołudniu i problem juz sie nie pojawił wieczorem.

i jechać tak przez 6 tyg ? 2 tyg clen on + meta + bcaa + witaminy 2 tyg clen off + meta + bcaa + witaminy+ spalacz 2 tyg clen on + meta + bcaa+ witaminy + stack kreatynowy do tego dorzucam esseliv, czosnek w tabsach i głóg z dieta na -600 kcal będzie dobrze ? jak czasami pojadę trochę ostrzej, powiedzmy -1000kcal to nic się nie stanie ?

Na wydolność bierz Preductal, calcium pantothenicum i 'tabletki tonizujące' (głóg) przed treningiem, ale na Preductal musisz wyżebrać receptę.