Glukoza spożywcza

Glukoza spożywcza jest substancją znaną każdemu z nas, lecz nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Występuje ona w wielu produktach spożywczych i pełni w pożywieniu, jak i w naszym organizmie bardzo ważne funkcje. Można określić ją jako organiczny związek chemiczny, cukier prosty zaliczany do monosaharydów z grupy aldoheksoz. Ma ona białą barwę i [...]

Zdrowiej niż pić surową mąkę z wodą to dodać do ryżu masy kajmakowej - idzie znaleźć taką z minimalną ilością tłuszczu Albo glukoza spożywcza z wodą - tania jak barszcz, szklanka glukozy to 98 g węgli, rozrabiać z 500 ml wody i jazda Powyższe rozwiązania też nie są do końca zdrowe ale będąc w desperacji tak właśnie bym robił

Zamiast gainera myślałeś nad zwykłą glukozą spożywczą? Obrzydliwe w smaku ale tanie jak piasek a zawsze to dodatkowe kalorie i ponad 90 g węgli w 100 g porcji. No i - opcja na chama - kupić syrop Megace, po którym jedzenie samo wskakuje do buzi;););)

Bardziej zastanawia mnie konkretna sytuacja: Dodatni bilans kaloryczny, uzupełnianie węgli tylko z owoców, ciekawe czy mimo aktywności fizycznej efekt zalania wątroby fruktozą i dalej synteza TG byłaby większa niż gdyby tą samą ilość węgli przyjąć w postaci polimerów glukozy? Przejadanie się fruktozą z pewnością spowodowałoby większe negatywne [...]

Bardziej zastanawia mnie konkretna sytuacja: Dodatni bilans kaloryczny, uzupełnianie węgli tylko z owoców, ciekawe czy mimo aktywności fizycznej efekt zalania wątroby fruktozą i dalej synteza TG byłaby większa niż gdyby tą samą ilość węgli przyjąć w postaci polimerów glukozy? Przejadanie się fruktozą z pewnością spowodowałoby większe negatywne [...]

Też od tego zaczynałem. Mimo, że były już suple, Masa pryszczy od tego mi wyskakiwała %-) A Carbo robiło się z glukozą spożywczą ;-)

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]

Dla mnie podstawa po każdym treningu taki shake. Sam uważam, że dobrze jest takiego wrzucić, jako pierwszy posiłek po treningu. Ja robię taki: mleko ~300ml + owoc + miód/glukoza spożywcza + 2 białka kurze/100g twarogu chudego. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-25 15:41:46

Ja po treningu na CBL piję shake (mleko 0,5%, banan, glukoza spożywcza, twaróg/białko jaja) a później zwykle ryż biały/kasza + pierś z kurczaka. Nie muszą być węgle proste po treningu tylko szybko przyswajalne. daj mi przykłady węgli złożonych szybko przyswajalnych %-) ogółem cały "cheat" CBL potreningowy ma się opierać na węglach prostych, tak [...]

Ja po treningu na CBL piję shake (mleko 0,5%, banan, glukoza spożywcza, twaróg/białko jaja) a później zwykle ryż biały/kasza + pierś z kurczaka. Nie muszą być węgle proste po treningu tylko szybko przyswajalne.

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/070bcbe6da974c47b583f27c3f09e4a3.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]

gdzie można ją kupić gdzie można ją kupić

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]

Witajcie, mam pytanie bo w dawniejszych postach czytałem, że kreatyne można łączyć z glukozą spożywczą, a niedawno spojrzałem na youtube i znowu cos nowego i moje pytanie jest takie czy rzeczywiście glukoza transportuje szybciej kreatyne do komórek ? Dziękuje z góry za odpowiedź :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06ff3095adf54a8996ee343bf01d152c.jpg

Dzięki. Dobra, to tak: - Jednak zdecydowałem się wstawać wcześniej i gotować rano. W 40 minut od wstania daje radę ugotować jedzenie na cały dzień, spakować się na siłownię, zrobić potreningowy i (przygotować) i spożyć przedtreningowy %-) Jakbym jednak decydował się na posiłek przed treninigiem, to dam radę spożyć wpc + glukoza + mct. Patrzyłem na [...]

[...] bo wysokie ig, potas, witaminy, niektórzy że nie, bo fruktoza, błonnik itd. Z miodem podobnie. Ktoś tam znowu mówi, że glukozę spożywczą. Jak to ogółem jest?/Jak robicie Wy? Glukoza spożywcza -out. Carbo też bym wywalił. Banan może być, tylko zastanawia mnie jedno - po co Ci same węglowodany po treningu? Tylko mi nie mów, żeby uzupełnić [...]

[...] mleko 0,2 (500ml) 14.30-15.00 Przed treningowy- Ryż 100g pierś z kurczaka 100g warzywo lub owoc Po treningu - Glukoza spożywcza 30g 250ml mleka 0,2% owoc + warzywo 18.30 4 jajka jakiś serek + owoc 21.30-22.30 Twaróg 250gr mleko 250ml [...]

nawet teraz czytam na necie jakas stronke to pisze ze glukoza spozywcza moze byc

Może troche dziwna alternatywa ale... czy ktoś próbował zastąpić carbo potreningowo np białymi bułkami + dżem/miód ? istnieje teoria że po treningu jakosc węgli nie ma znaczenia i może to być nawet glukoza spozywcza, oby były szybko wchlanialne, więc teoretycznie nie zauważe róznicy spozywajac po treningu np bułke z dżemem zamiast carbo? Zmieniony [...]

Mam pytanie czy glukoza ze sklepu np. polo market to jest to samo co dextroza ? Bo chciałbym po treningu spożywac