[...] mi brakuje tych 10-15kg mięcha... Na razie idzie dobrze, jak progres się zatrzyma to najpierw dodam jedzenia. Potem zwiększę inse, a może i dodam do innych posiłków poza pre i post workout. Potem to już pewnie będzie minicut, i dalej zarzucę GW + MK / GH, zależy jak z kasą. I następny level to będzie oxa / epi. I jakoś to się powinno kręcić ;-)
Ostatnio sprawdzałem na początku września, to niewiele się poprawiło. Muszę jakoś na dniach zobaczyć. Z supli nalepiej działa chyba niacyna, GW, nopal. Możesz też dodać resveratrol, giarcinia. Ale najważniejsze, to ograniczenie cukrów prostych, i wprowadzenie dobrego bilansu kwasów tłuszczowych.
Mam sprawdzonego chinczyka 38% flawo. Biore od lat ze znajomym od niego od gw przez dnp po provi czy gh. Wszystko działa jak ma Dobrze mieć takiego sąsiada :-D
Natan dzięki za info, w takim razie podziękuję %-) Jak ktoś chce 4x mgf za jakieś grosze czy flaszkę, to zapraszam na priv %-) Doszły mi cukierki właśnie. Na razie 60x30mg MK, i 180x10mg GW. Mam nadzieję, że od jutra będę mógł zacząć :-)
[...] poszło już ciut lżej. Hacki +5kg, i nie odczułem w ogóle że dodałem, bardzo lekko poszło. Tutaj jedynie kondycja siada. I reszta już pompka, spoko weszło. Nogi cały czas drżą, więc jutro może być ciekawie ;-) https://zapodaj.net/images/0bb2f2c2ddfc6.jpg Dzisiaj poszła pierwsza dawka nowych cukierków. 30mg MK i 20mg GW. Zobaczymy co to warte ;-)
Jednak nie da sie za duzo wegli w suchej kaszy przejesc, a tak wierzylem %-) Jak HDL mow? GW mi zaj**iscie wyciagnal, mega problemy mialem... Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-10-07 22:51:30
Jednak nie da sie za duzo wegli w suchej kaszy przejesc, a tak wierzylem %-) Jak HDL mow? GW mi zaj**iscie wyciagnal, mega problemy mialem... Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-10-07 22:51:30 Z kaszy nie próbowałem ale z ryżu tak i się da :D hehe
Wiesz, to było z 10 dni temu, ale na strony to może być z 30 wstecz %-) Myślę, że największą robotę zrobił cholesterol pro, i 100% czysta micha z dużą ilością O3. Bo tak na prawdę GW, niacynę to ja brałem cały czas.
[...] nie badałem, sprawdzę przed świętami. Na pewno najważniejsza u mnie jest czysta micha. Brak przetworzonych produktów, i same zdrowe tłuszcze. Do tego suplementacja w postaci GW, niacyny, omegi, i to wszystko robi robotę. Same suple nic nie dają, bo przez ostatnie lata moja dieta to było takie grube iifym. Podbijałem kcal całym system, oby makro [...]
Ogólnie ja tak mam i znajomi też. Profilaktyka pod cholesterol full: ip6, gw, olej z kryla, omega itp itd, ogólnie za 250 zł + miesięcznie i wynik na bombie z 25 na 30. 0 profilaktyki(sama omega) zszedłem na mostek i 60hdl. Także niestety, większość osób musim się pogodzić z c*ujowym wynikiem będąc na saa. Zmieniony przez - wojtekztr w dniu [...]
Ip6 to lipa, szkoda kupować, omega 3 nie koniecznie musi pomoc, jedynie gw tutaj wykazuje na tyle silne działanie, że podejrzewam iż 99% wyniku to jego robota.
Co do citrus bergamot co zauważyłem namacalny natychmiastowy efekt to działanie hipoglikemizujace. Nie wiem na jakiej zasadzie, ale poprawia te parametr. Ogólnie gw + citrus pozwoliło mi zejść do 0,5g metforminy ed i po kilku miesiącach przy standardowej misce pełnej węgli 500-700 mam hemoglobine glikowana równo w dolnych widelkach
[...] objętościowy. Aero na razie po czwórkach 15 min, po innych treningach 25 min. No i co do saa - kończę primę. Zwiększam bolda na 750mg, testo na 500mg, i dodaję oxę 60mg ed na 4 tygodnie, potem za oxę wleci npp 100mg e2d. GW bez zmian 30mg ed, MK zaczynam od 15mg ed, potem pewnie zwiększę na 30mg. Insa jak w rozpisce diety. Chyba tyle ;-)
[...] + 10g T 4. 65g B + 70g WW + 10g T 5. 65g B + 25g T Lc 325g B 200g WW 70g T 1-4. 65g B + 50g WW + 10g T 5. 65g B + 30g T Aero będzie na razie 20 min w dzień nóg, 35 min w inne DT. O saa już pisałem, ale powtórzę - test 500mg ew, bold 500mg ew, master enan 400mg ew. Z dodatków novo100 1,5 tabs ed, GW 3 tabs ed. Na koniec może znowu oxa wejdzie.