GT

w psp jest File>Export>JPG Optimizer ...i wcale nie tak slabo kompresuje. Budowa calkiem ladna, ale co te plecy takie czerwone ?

1. na czym polega technika podawania piłki siatkowej , jak nalezy ją przyjmowac i jak powino sie kozłowac piłke siatkowa miedzy pachołakmi..??? - podanie sprzed klatki piersiowej - przyjmowac - zlapac, najlepiej oburacz - kozlowanie potrenuj, miedzy pacholkami, czyli biegniesz slalomem kozlujac 2. jak wygląda przydiad podparty >>???i jak [...]

na allegro masz Allegro>sport i turystyka>sportt silowe.. albo lkulturystyka.. i tam sa ww wyroznionych aukajach przewznie ale cale dosc wysokie wiec nie polecam .. idz do sportoweg os ie popytaj;]

Hehehehe....deejay chyba wzięła się raczej za swoje zdanie o sobie samej ;> Salice: - żeby rzeźbić, trzeba mieć co rzeźbić; ergo mówisz chyba raczej o ujędrnieniu tego co jest, bo bez treningu siłowego tylko tyle Ci pozostaje - ile masz lat? - ewentualnie, wypełnij profil - skoro wcześniej nie miałaś kontaktu ze sportem, nie przesadź na [...]

wez jednego i powiedz co czujesz:> a moze to jest M odwrotnie czyli W:>łinstrol

koles jest z organizacji JimmyJump >>http://www.jimmyjump.com. Oni sie zajmują...hmmm nie wiem jak to powiedziec...sprintem przez boisko w czasie najwiekszej ogladalnosci

Grasiu... ilością karniaków zdecydowanie mnie przebijasz. I nie myśl, że nie zostaną wyegzekwowane! Cichy, dzieki za cudne avatarki! <hmmm> już przyzwyczaiłam się do oczka... ale jak wszyscy to wszyscy, choćby na pewien czas Bul Chyba roztopię się jak cukierek od takiej ilości cukru... :> ****master, jak to lalka byla a gorala [...]

no przez dwa miesiace cudow sie nie zdziala (niestety ) spiecia - 3-4 serie -----> max unoszenie nog w lezeniu lub w zwisie na drazku badz podporze 3 serie --> 20 powt. skrety z kijem od szczotki lub 'twister' - 5 minut krecenia.

Wypadki zdarzają się nawet najlepszym, mam kumpla który był jakimś tam mistrzem młodzików... pewnego razu wybrał sie do skateparku ... skok -> rampa -> hamowanie twarzą 8m potem zabiegi z laserem 1,5 miech smarowania maściami itd... Nawet sie ładnie pogoiło. Teraz jeździ już tylko rekracyjnie (przesiadł się na motocrossa :-d)

spalacz moze poczekac ? :) chyba ma mi pomoc spalic jak najwiecej :> czyli tak to ma wygladac = dieta + spalacz + trening ? sorka ale jestem laikiem i wszystko mnie ciekawi :> pozdrawiam

>jedynie na diecie wysokobialkowej 3-4g/kg (przy robieniu rzezby) >ale z krea Twoj cel to masa rozumiem, wiec j/w 4g/kg toż to już podchodzi pod sadomasochizm :)

>>Nalezy pamietac by przy duzej podazy bialka uzupelniac witaminy z grupy b, wapn i zapewnic duza podaz plynow<< Biorę prepartat wapniowo-magnezowo-zynkowy (to na cere ), i w kolagenie także jest wapń i wit., B6 , no i oczywiście multiwitamine. Wystaczy? Aha - ta osoba wyżej, to bez odchudzania. Tak tylko zapytałam na wszelki wypadek. [...]

Właśnie znalazłam wypowiedź Joggera: >>Wzbogać też dietę w produkty sojowe (tofu, gotowe zupy/żurki sojowe, kotlety sojowe etc). Fitoestrogeny potrafią oddziaływać na tarczycę zmniejszając metabolizm podstawowy, co sprzyja przyrostowi wagi. << Czy to znaczy, że powinnam jednak odpuścić te kotlety sojowe? A ja już się napaliłam na sos [...]

meridka spoko ale gt to bym nie kupił. Poszukaj kiedyś był już post o rowerkach GT.

OoooOoo Panowie patrze tylko te PIŁKI:P Podziwiacie...a przeciez w tym calym przedsiewzieciu chodzi "tylko i wylacznie" o ukazanie strojow narodowych reprezentacji( co prawda nieco skąpszych,ale to nic:D)nawet lepiej,bym powiedzial.no tyle.... jednak FoOtBaLL to jest >>...TO...<<!!!

miałem podobnie prawdopodobnie naderwałeś sobie coś, ja akurat nie byłem z tym u lekarza, odpość sobie treningi na jakiś czas, nie zadwyrężaj tej nogi<przy rozciaganiu i wykopach> i po miesiącu może troche dłużej będziesz miał wszystko w pożądku <jeśli miałeś to samo co ja, niestety dokładnie nie można tego zdiagnozować> najważniejsze [...]

HeHe...A zobaczycie, że tegoroczną COPA wygra BRAZYLIA .W EL.MŚ 2006 rozwaliła Argentyne 3-1 to i teraz będzie podobnie, a z MEKSYKiem sobie poradzi,w końcu od czego mają młodych utalentowanych ADRIANO i L.FABIANO, a asystować będzie ALEX >>...OLE!!!...<<

''Luciano, wszystkie odzywki jajeczne se slabo rozpuszczaja obojetnie akiej firmy''wiem o tym veron,ale napisalem tez ze mass gain jest slabo rozpuszczalny,ale oczywiscie nie swiadczy to o jakosci tego produktu jednak mi to np przeszkadza<skladowo ten gajner tez jest slaby> ABSjunior--->mozesz oczywiscie kuppic Megabola i nie masz sie co [...]

Ja cwiczylem 4 miesiace regularnie i teraz zrobilem przerwe na okres wakacji a od wrzesnia ostro do pracy co to jest to wpc i czy karbo jest na mase>>??

Devil sam widzisz że przeciwników masz więcej jak zwolenników więc chyba ban na Twój IP będzie najlespzym rozwiązanem --------> chociaż fakt jest faktem zę forum jest dla wszytkich --------> dla wszystkich pod warunkiem że pisane arty są ciekawe i niosą komuś pomoc ot tak !! w takim razie narazie Devil