GT

****a a jakim sposobem, jak nic nie podales co my wrozka jestesmy? no postaraj sie chlopie dostarczyc info -> to moze , kto bedzie chcial pomoc to pomoze

toc widac ze leszcz , jaka witka itp ? zapierdziel se cos inne dluzszy ester< cypio , susta > zmasujesz troszke bo na propie szybciej pompe osiagniesz i wsio:/

co rozumiesz przez masę -> tłuszcz pozdrawiam i raduj się... ćwicz jeszcze wytrwale, jesteś na początku swojej drogi, jesteś nawet nie w 1/1000 drogi do szczęscia.

narazie za mało cwicze ledwo <5 miechów>zaczełem i niebiore ale chciałem wiedzieć po prostu takie słuchy chodza po siłce u mnie temu pytam a więc np. teść sie nienadaje jak co to tylko w mięcho

myliłeś się <yes> rzeźba/masa = gł. dieta /zdr

heh...nie ćpaj! Ja np. miałem cyklon i długo było wszycho ok .Dopiero jak odblok skończylem postanowiłem się zabawić->dwie soboty na białym i pigułach i na dniach mi w c**j syfów wywaliło a tak poza tym to po dragach z ryja wali

no ma neostradę i co z tego? szukałem ale ja nie mam wystarczająco pieniędzy na odżywki i pozatym rodzice nie pozwolą może a teraz mam ułożoną dietę: (była sprawdzana w dziale odżywwianie i mamm pytanie czego mi brakuje? Śniadanie (około 7.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml [...]

jabolcokk jaka kreatynke bys polecił?;> bo mase tez bym chcial powiekszyc ;) nie tylko sile,a najlepiej to to i to,jak by sie dalo ;)

Białko jako uzupełnienie w diecie , ok 2 razy dziennie bym stosował . A co od aminokwasów to opłaca się? --> http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_BCAA_Amino_1000_Mega_Capsules-opis215.html

razowy taki drozszy to jest naprawde dobry ale te tansze to jest --->

:d ja mialem to samo no prawie... skonczylem na 39 dniu > nie widzialem oczekiwanego efektu moze to dlatego ze wazylem 71 kg....

Spraw sobie dobry trening przygotowujący do wykonania szpagatu! myślę ze ten rodzaj cwiczen pozytywnie wpłynie na zakres ruchu w stawach biodrowych! tylko nie szukaj <2 tygodnie i zrobisz sznurek> to jest ściema! jest do dosc długi ale połacalny proces!!! pozdrawiam

Bo może Nucki Chce cykl + jedzenie w proszku <nie mam zielonego pojecia>. A najlepszym sposobem na mase jest dieta tak jak mówi Antonio24 i dobra wola oczywiście .

"Systematyczne stosowanie preparatu MASS XXL w połączeniu z racjonalną dietą oraz odpowiednio dobranym treningiem powoduje znaczny przyrost masy ciała. W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą.br> MASS XXL to dodatkowy, pełnowartościowy posiłek o niskiej zawartości tłuszczu."- Chyba o tym [...]

pisze, ze na mase. przeciez bedzie masa ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

no nie no.............. kurna to juz nie jest smieszne............ ile tego jeszcze bedzie......... jak chcesz zaczac to tu masz podstawe chlopie -> http://www.sfd.pl/temat282675/ i oprocz tego jest jeszcze wiele artow o tym jak sie robi cykl metanabolem 1 raz...

Chłopaki: koledze chyba chodziło o wiek... jeżeli tak to po 21roku życia "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

A jaką dawkę uznajecie za skuteczną? Czy 2g dziennie wystarczy? I jak długo powinien trwać cykl aby ten test się rzeczywiście podniósł, zaznaczam że mam 22 yearsy. No i jestem na cyklu crea i czasami wrzucam ECA --> czy będzie ok? :) --- r(e)spect ---

Cześć!!! Sorry pomyliłem się w głosowaniu w ankiecie i zamiast na pierwszą opcje zagłosowałem na drugą (bo sądziłem, że pierwsza mówi o dobrych efektach stosowania TT poniżej 21roku życia...). Sorki za pomyłkę... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - [...]

peza Twoje tematy sa d****ne , sam masz zerową wiedzę...masz szczescie ,ze mietki na wakacjach bo za pisanie i zakldanie glupich tematow juz bys mogl sobie odpoczywac od forum btw --> http://www.sfd.pl/temat214435/