widzisz niby na konferencji wyszlo ze nie wplywa negatywnie a czy tak jest w rzeczywistosci to niewiadomo zawodnicy startujacy np. Rafal Borysiuk pisal ze eleminuje wszystkie przetwory mleczne i chyba ze nie tylko na redukcji ale tez na masie co Ty masz za BCAA niemozliwe zeby w jednym kapsie bylo 15 g pewnie jest 1,5g
jeszcze raz uprzejme dzieki ale, ja wyczytałam w: http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_TORRENT_%2D_NOWO%C5%9A%C4%86%21%21%21-t322570.html to ten torrent to jest tak jakby posilek potrenintowy skoro ma 300 kal, tak?? i czy 26 g cukru to nie za duzo??? ja bym chyba jakas takaś sama glutamine wolala A jesli BCAA to jakie??
...powiedz mi jak to sie dzieje że niemam czasu na treningi. -jak piszesz powyżej a chcesz trenować codziennie/nawet i w niedziele/- taki plan jest z góry skazany na porażkę, także wobec tego i suplementacja. zalecam więc zacząć od poprawy tegoż planu. mam równocześnie nadzieję, że z dietą nie jest tak samo - co tu mówić beznadziejnie. co do cyklu [...]
[...] zobaczyłem ceny to chęć mi przeszła xD ale myślę że i tak nie będzie mi potrzeba dużo tego białka bo chcę jeść tylko 1porcje dziennie a gainiera 2razy dziennie. A co do tego BCAA to jest konieczne ?? brałem to ale jakoś nie widziałem efektów :( a co do AAKG to chciałbym wziąść to po cyklu czytałem że podtrzymuję pompe. Chciałbym się zapytać czy [...]
[...] zredukuje bo faktycznie jest tego sporo i zastąpie to tłuszczami. Ale nadal ponawiam pytanie czy odrazu po ćwiczeniu na siłowni mogę wypić odżywkę białkową i wziąść do tego BCAA (ponieważ używam tego suplementu). I czy przed spaniem jako ostatni posiłek mogę zjeść twaróg chudy/półtłusty ? Czy lepiej zostawić ten "koktajl" z jogurtu naturalnego [...]
MRM BCAA+G i LIVER X sa za***iste przyznaje... i namawiam Olimpa przy kazdej okazji zeby sie zainteresowal... ja bym wolal miec wszystko z jednej firmy... nie stac mnie zeby w kilku sklepach kupowac to i owo..
WF jest ok, starsza wersja oczywiście była ciekawsza BCAA przed i po treningu 15 g BA przed treningiem 5 kaps, w DNT też daj 5 kaps pora nie ma znaczenia kreatyna ok
Co do suplementów. Ja ze ze swojej strony polecam Thermo speed Extreme OLIMPU, Clenburexin, albo Thermo fat burner z TREC'a. Do tego jakieś BCAA, i ewentualnie HMB. a może jeszcze chrom? więcej ludzie testujcie, mniej reklam czytajcie i g;lupot ******lcie. interwały i aeroby to dwie różne historie, a w poście skalara nie ma recepty na niski [...]
BCAA zostawilbym, HMB chyba tez skoro piszesz ze $ nie sa problemem to w razie nie powodzenia nie stracisz duzo Od 3 miesięcy trening nastawiony na podniesienie ogólnej sprawności wraz ze zbiciem fatu... ...Teraz już naprawdę trudno o jakieś efekty,stąd moja prośba o pomoc w suplementacji. od 3 miesiecy masz ciagle kalorie na minusie ? jesli tak [...]
[...] masy ciała - tylko że 40% z tego jest z puchy ponieważ nie stać mnie na dietę dopiętą tak profesjonalnie na ostatni guzik. Myślałem też żeby tuż przed treningiem zabrać 10g BCAA tak samo po treningu bo i tak zostało mi pare puszek. Co o tym myślisz ? Trening w klubie do którego mam zamiar się wybrać trwa półtorej godziny i mnie więcej wygląda [...]
Ok, więc zacznijmy od początku, w piątek 5 października zakupiłem odżywki firmy Olimp: 1. Matrix - WPI + WPC 2. PRO Mass 3. Gainer MCT 4. Carbo 5. HMB 6. BCAA wtedy też przeszedłem na dietę wysokobiałkową, obecnie jakieś 2,75 g/kg masy ciała, 5 posiłków dziennie, masa wyjściowa 82 kg, trening 4 x w tygodniu: wtorek, środa, piątek, sobota do supli [...]
no wlasnie nie zabardzo bede odpoczywal od kratyny...WF mnie strasznie muli praktycznie spie po nim.... myslalem nad ALRI: Venom,T-X, albo Arson z T-X ...chce zobaczyc czy tak ladnie podkreca tarczyce... Bcaa nie jem wiecej niz 10 g...staram sie trzymac 8g na porcje i przy niskich ww i kcal to podstawa... P.S nie robmy spamu moj skype 'kociaki691' [...]