G BCAA

mam takie pytanko czy moge isć na szczepienie na tężec i błonice biorąc kreatyne , bcaa , i białko ?? bardzo prosze o odpowedź , cykl zacząłem 2 tygodnie temu (niecałe).

jestem w trakcie redukcji.po treningu siłowym wypijam 50g CARBO i zaczynam aeroby.oprócz tego łykam bcaa (o,5 g na 10 kg) wagi,glutamine 6g.Czy robie dobrze wypijając CARBO po treningu siłowym?

Witam! Mam 182cm wzrostu i 67 kg wagi. Ćwiczę już niecałe pół roku są jako takie efekty . Zastanawiam się czy nie wziąć jakichś odżywek np Kreatyna , Bcaa, Białko. Diety nie mam , ale staram się jeść sporo białka ograniczać węgle Możecie coś doradzić?

Chcę zbudować masę mięśniową, czas od miesiąca do trzech. Zależy mi na jakościowych i stałych efektach dlatego chciałbym dowiedzieć się jaki rodzaj kreatyny bedzię najlepszy w połączeniu z Trec mass xxl i bcaa z activlaba, a może jakieś inne połączenie ? Mam strasznie szczupłą sylwetkę i bardzo szybką przemianę materii...

witam, prosze o porade. jestem na cyklu mono, potem przerwa 6 tygodni (tak zalecane). Czy moge w tej przerwie robic redukcje, czy lepiej nie? Czy moge zrobic taka lekka i krotka redukcje z thermo speedem i kawa i lekkimi aerobami, a diete zostawic na 0? Nie bedzie za duzych spadkow po mono? bcaa pomoze?

Witka ziomki ćwiczę 2 lata bez diety kreta jest no i efekty 4 w skali 10 nie chcę wydawać kasy na odżywki bez diety to strata kasy przemyślałem wszystko i od przyszłego tygodnia ruszam z dietą:) jestem na cyklu mono,cytocell,nox,bcaa moja prośba jest taka podeśle/napisze ktoś linki do diety 10 wskazówek itp z góry dzięki:)

witam wszystkich jestem tu nowy wiec jesli pomylilem dzialy to sorki }:-( mam pytanie posiadam natepujace produkty ; nitrobolon 2 aakg mega hardcore bcaa g-force whey 100 doradzi mi ktos jak moge to brac zeby osiagnac jak najlepsze wyniki a nie przedobrzyc z gory dzieki za pomoc pozdrawiam

Witam. Obecnie robię trening na masę,ale za tydzień mam zabieg usunięcia żylaków no i będę gdzieś na miesiąc wykluczony z treningów :/ I tu mam pytanie: 1.co przyciąć w diecie żeby się nie zalać fatem? 2.co zrobić żeby były jak najmniejsze spadki? 3.czy warto się suplementowac(witaminy,białko,bcaa) w tym okresie?

Mam za sobą: - 2 cykle na mono - jabłczan - jabłczan + mon - Cell Pamp + mono - Nitro II + mono - Cell Pump Wiek 27 lat, staż treningowy 8lat, dieta jest, budżet też, białko, bcaa i mono mam. Moje pytanie to co teraz dorzucić na cykl z MONO??? Myślałem o xpandzie ale kolega z siłowni brał i lipa. Czekam treściwe na odpowiedzi.

Witam czy takie połączenie jest ok? DT: po przebudzeniu 5g monohydrantu i 5g glutaminy (i tu pytanie czy moge to wsypać do jednego shakera i wymieszać?) po treningu: 10g bcaa, białko, monohydrant przed snem: białko i wytaminy do posiłku jakiegoś w dni nie treningowe to samo tylko bez porcji po treningu Może być coś takiego czy coś zmienić, [...]

moge kupic produkty olimpa po cenie churtowej dlatego mam pytanko- zamiezam kupic l-glutamine i bcaa czy warto olimpa czy doplacic i jakiesj innej firmy zakupic??? mentos

witam, tak dla pewności chciałem się dowiedzieć, czy można łączyć w 1 dawce (przed i po-treningowej): bcaa, glutamina i kreatynę (ka lub tcm)? dodatkowo - słyszałem, że należy robić przerwę między przyjmowaniem powyższych supli a wypiciem odżywki białkowej? co o tym sądzicie? dziękuję, pozdrawiam,

zestaw na mase, prosze o opinie białko: Pure whey isolate 95 białko: PRO LONG PROTEIN Creatyna: mega caps 1250 Aminokwasy: Mega caps bcaa Carbo: carbonox hlutamina 1400 CO O TYM MYSLICIE ? MOZE COS ZMIENIC, DOKUPIC.... ?!

Co uwazacie o cyklu: Blue up (booster tescia), Glutamina, BCAA, Carbo, Ostrawa, kre alkalyn 3000 strong z FA, Nitrobolon II. Cykl trwa 4 tygodnie.

CZESC MAM 25 LAT POTRZEBUJE RADY CHCE ROZPACZAC CYKL BRAŁEM JU KIEDYS MONO ALE MAM ZAMIAR HM ZNACZY JUZ KUPIŁEM TMC DO TEGO MAM ANIMAL PUMPA PRZED TRENINGIEM ORAZ BCAA A JAKO WITAMINKI POSIADAM ANIMAL PAKA...POWIEM TYLKO ZE MUJ CEL TO ZWIEKSZENIE SIŁY CZY MOJA MIESZANKA MA SENS I JAK DAWKOWAC ILE CZAU ITP? ZA POMOC Z GÓRY DZIENKUJE!!!!!PZDR [...]

Witam, mam takie pytanko,które będzie lepsze: OLIMP THERMO STIM OLIMP THERMO SPEED EXTREME do zrzucenia zbędnych kilo na ćwiczeniach na siłowni i treningach KB. Jest sens dorzucenia OLIMP BCAA MEGA CAPS, czy mija się to z celem podczas zrzucania tłuszczu? pozdrawiam :)

Cześć, krótko: Mam 300zł i chcę je wydać na: - Olimp Whey Protein Complex 100% x2 - Olimp GAINERATOR x1 - Olimp Creatine Magna Power x1 - Olimp Creatine Monohydrat x1 - Olimp BCAA x1 Takie coś jest ok, czy polecacie innych producentów? Pozdrawiam. Cel wiadomy - masa :) Dieta - jest.

Witam, nie zlalazlem podobnego przypadku wiec pisze nowy temat. Od maja zaczynam redukcje, moja plan leci tak : Poniedzialek, sroda, piatek - silownia Wtorek, czwartek - aeroby 30min Kupilem puche bcaa z activlab'a. Lepiej rozdzielic porcje na 8gr przed i po silowni i 8gr przed aerobami, czy 8gr przed i po aerobach i 8gr przed silownia?

Witam! kilka supli: Primaforce Yohimbina 60 zl Musclepharm Assault 130 zl Musclepharm Bcaa 85 zl VPX MEDIVIN-Witaminy 100 zl 30 pakow NOWOSC gg 3618415

Witam, planuję zastosować IF na ostatnie 2 tygodnie redukcji, dopiero od kilku dni dużo czytam o tym planie i mam kilka pytań: 1)Ile wody mogę pić w okresie postu? 2)Najbardziej odpowiada mi okres 20 godzin postu i 4 jedzenia czy tak może być? 3)Mogę przyjmować bcaa w okresie postu 30 min przed treningiem? Pozdrawiam