Siemano, mam takie pytanko, jak polecacie rozplanowac suple i zarcie potreningowo u edno? Waze 91 kg przy 185 cm wzrostu, wiec troche sadla niepotrzebnego jest ktore chcem zrzucic, ostatnio wszedlem na schemat przed treningiem 6 tabsow bcaa z olimpa, bezposrednio po 10 g glutaminy, potem prysznic i szejk bialkowy, w domu staram sie jest tylko [...]
Cześć. Jacku - jutro wybieram się na profilaktyczne badania związane z pracą - a trzeba się tam stawić na czczo (będzie badana krew - pewnie poziom cukru itd.). Jak się zabezpieczyć przed katabolizmem, żeby jednocześnie nie wpłynąć negatywnie na wyniki badań? 5-10 g glutaminy + bcaa (w jakiej ilości) wystarczy? Po badaniach - najszybciej jak się [...]
Miszczu Ty Nasz , podstawowa informacja jest taka ze te Wasze duże dawki bcaa wcale nie przejada dalej z krwiobiegiem poza wątrobę. będą przez nią rozłożone odpowiednio walina do bursztynylo CoA , leucyna i izoleucyna do aceto CoA i całość wejdzie w cykl kwasu cytrynowego, a nadmiar NH4 pójdzie w mocznik. Jak juz Kolegom pisałem wszelkie [...]
Co polecasz Skalar zatem jako antykatabolik? Glutamina i BCAA to dosyć droga rzecz Może kreatyna ? Tak się wydaje ,że łatwo dostać taką pracę a zazwyczaj jest ona g.warta niestety. Psychologów jak mrówek.
2 g wegli ok w razie czegos mozesz obciąc wegle w poznijeszym etapie redukcji 2 g białak tez ok a reszta tłuszcze zwiezece i roslinne ( najlepij tłuste mieso, jaja oliwa ryby mórz pólnocnych ,nasiona , masło orzechowe) oczywiscie te mieso to w zaleznosci od posilku w którym bedzie (potreningowy itp itd) bcaa, glutamina w zaleznosci od Bf% przy [...]
[...] ruchową poza samym treningiem. Przynajmniej 7-godz. snu i będzie dobrze =]] Jeśli miałbym ci doradzić jakieś Suplementy to polecam właśnie dobrą masuwkę , glutaminę i BCAA. Antykataboliki ci się przydadzą. A w doberj masuwce masz też sporo witamin także BCAA i Glutaminę , oraz olej MCT. Po treningu to najważniejsza rzecz. NIe zapomnij o [...]
Xawier bo to głównie chodzi o ilośc glikogenu w mięsniach nie powiem ci ile go masz - nie wiem jaka dieta Bcaa+glutamina dobre połączenie, generalnie wszystko co napisałeś jest dobre, nie ma idealnego rozwiazania Bcaa+g styka po tauryna i posiłek i koniec filozofi
[...] pompe, a dodatkowo składniki takie jak DAA, Tribullus, Maca, które zmiksowane z kreatyną napewno pomagałyby zachowac siłę i masę podczas redukcji. AMINOKWASY Bez wątpienia BCAA Powder, smak wiśnia. Niezastąpiony podczas okresu redukcji mix aminokwasów rozgałęzionych o super smaku, najlepszym spośród wszystkich BCAA na rynku. MÓJ WYBÓR: [...]
[...] wygląda znakomicie. Przedtreningówka: wybrał bym A.M.G.- Nie ukrywam nigdy nie używałem przedtreningówek i jestem ciekaw jakie rezultaty przyniesie. Aminokwasy: oczywiście BCAA. cóż mogę więcej powiedzieć jedna z niezbędnych odżywek podczas cyklu. Suplement mojego wyboru: Wybrał bym CREASTERON uważam ze to będzie dobre dopełnienie cyklu. Bardzo [...]
[...] C6-jeszcze nigdy nie jadłem waszego białka i chętnie bym spróbował czegoś z wyższej półki.A juz mam dość kupowania taniego białka które zbyt dobrze nie smakuje. Aminokwasy BCAA Powder- dobry skład oraz smak czego więcej chcieć od BCAA. Przedtreningówka A.M.G-najbardziej ciekawy produkt z całego zestawu.Nie miałem okazji jeszcze przetestować ale [...]
BCAA są dość fajne jako suplement okołotreningowy. Stosowałem dawki 10-15g przed treningiem i wydolność/wytrzymałość trochę poszła do góry. Napisałem o BCAA bo wywaliłbym blue up.A chciałem po nim lukę zapełnić. BPL-G - wiesz, są zwolennicy właśnie tego supla na masie.W ogóle - przez cały rok.
YaKuZa ja mysle ze nawet jesli Blue Up dziala dobrze to w twoim wieku i tak go nie odczujesz King co do BCAA to wiem ze w niektorych kregach (np. trojboisci) jest jeden z bardziej popularnych suplementow jednak autorowi chodzilo o mase i przy dodatnim bilansie kalorycznym BCAA sa zbedne Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-07 16:56:38