G BCAA

Witam. Redukuję już 9 tygodni z wagi 80kg zeszło do 70. Wcześniej robiłem masę z 60kg. Jak dotąd sporo fatu zeszło z brzucha, powoli się pojawiają kostki na brzuchu, ale widać je tylko w dobrze oświetlonych pomieszczeniach. Na rękach powoli też żyły wychodzą, ale mam problem z nogami i pośladkami. Jeśli chodzi o obwody i wizualny efekt to nic się [...]

[...] Trening: Split 4x tydz +2x HIIT Co mam: (stosuje ciągle, jako uzupełnienie diety ale wypiszę ) ZMA (cynk + vit C +magnez) Czosnek w kapsach Omega 3 Carbo (zależy jak leży) BCAA (olimp średnio 10g przed treningiem) ----------- Zakupy: Glutamina (5-6g po treningu) Promocja na Syntrax - GluFM - 500g więc chyba się skusze Dorian Nox PUPM Przed [...]

Wyszukiwarka nie działa więc zakładam temat. Jestem po 16 tygodniowym cyklu (jestem w 2 tygodniu odbloku) podczas którego przytyłem 10 kg. Poprzednio robiłem podobny cykl i przytyłem też około 10 kg. Niestety wszystko spadło po kilku miesiącach. Brałem deke, tescia i mietka. Suple: białko, bcaa, omega 3, witaminy, osłonki, mezomorf Trecka aby [...]

[...] do góry , gdzie siłą mi nie spadła i rozpiętki hantlami gdzie mi jej przybyło , ważyć ważę 73 a jeszcze we wrześniu warzyłem 68 i cały czas przybieram masy, biorę carbo , BCAA i witaminy z minerałami , moja przykładowa dieta w dzień klatki to : rano omlet z 3/4 szklanki płatkow owsianych i 3 jaj, drugie sniadanie 2 kanapki z chleba razowego i [...]

Witam , przygotowuję się na swój 1 cykl który mam zamiar rozpocząć za 2 tygodnie. Badania wszystkie zrobiłem , od serca aż po nerki i wątrobę cholesterol i wszystko inne.Wszystko jest w normie. Planuję to zrobić tak 1-6 balkan meta - 20mg/ed 4-10 prop - 100mg/e2d 10-12 - Clomid 50mg ed w 9 tygodniu zaczął bym mono , przez cały cykl oczywiście [...]

[...] mocno łamana, sztangielki, ławka prosta, skośna, wyciąg, maszyna butterfly i na triceps, drążek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : WPC80 Ostrowia, BCAA Xtra Ostatnio przerabiany plan: split na masę :P Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 90kg, mc 70kg, [...]

Sytuacja wygląda tak... już kilka miesięcy na masie, waga zaraz wskaże 110kg... wszystko by było ok gdyby nie to że poprułem sie rozstępami mocno... pod pachami to bym sie nie przejmował, ale zaczynają wyłazić na plery na klate i wew strony bicepsów... Myśle że na tą chwile nie ma sensu zwiększać wagi tylko bardziej popracować nad jakością, zwalić [...]

[...] Wyliczenia robimy na podstawie cen pojedynczych suplii a nie promocyjnych zestawów Konkurs trwa do piątkowego popołudnia. W piątek, po 18h moderatorzy tegoż działu wskażą zwycięzców. Walczymy o 3x zestawy 250g BCAA SFD + 250g Mono SFD Zmieniony przez - gokuson w dniu 2011-06-06 12:37:43 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-07 13:34:31

Witam. Mam 16 lat skończone 6 lipca, ze względu na wiek kieruje do was pytanie o odżywki.wzrost 183 cm waga 68kg Gram w piłkę, trening 3 razy w tygodniu + mecz. Miałem problemy z kolanami(przeciążyłem)-osgood shlatter-już chyba wyleczone, mogę brać glukozaminę w celu zapobiegania nawrotom choroby? Pytanie do was czy mogę wgl w tym wieku stosować [...]

[...] 7-8 g na kg ciała Tłuszcze 0,5 - 1 g na kg ciała Diete planuje wzbogacić Gainerem Mass Up ( aktivlab ) HMB ( aktivlab ) Storm ( Universal ) Shock Therapy ( Universal ) BCAA ( aktivlab ) 25 % sukcesu TRENING Planuje trenować na jednej sesji treningowej jedną partie. Odchodzę od przyjętych planów treningowych typowych na masę gdzie [...]

[...] zrobiłem ledwo co na ławce prostej 2 serie po 5 powtórzeń, 3 seria po 3, a 4 po 2:/ czym może być to spowodowane?:/ dodam jeszcze,że dzisiaj zacząłem brać Kreatynę,HMB,BCAA,Białko i Glutaminę teraz myślę czy nie powrócić do poprzedniego (5 dniowego)treningu który robiłem przez rok czasu:/ - Rozgrzewka - unoszenie hantelek na boki (3 serie [...]

[...] ale to jak zaczynałem nie można nazwać tego nawet cyklem z normalnych cykli to było Universal Shock Theraphy (naprawde polecam ), WPC Ostrovia 80, a teraz myślę nad jakimś BCAA a co do michy, to jakaś tam jest od około 4 miesięcy niestety a teraz zdjęcia: nie patrzeć na ściany, łazięka w remoncie i mam takie pytanko mianowicie po cyklu [...]

[...] po treningu kasza gryczana(jeczmienna) 100g + kurczak smazony(gotowany) 200g + 50g orzechow 7 - 21 pucha tunczyka 8 - 23 6 bialek jaj lub odzywka bialkowa 35g SUPLEMENTY: BCAA przed (5-10g, szczegolnie przed intensywna silowka) glutamina rano + po treningu tauryna razem z kofeina przed treningiem do tego tran,witaminy,magnez+b6,sylimarol(mam [...]

[...] program zastosować zwykłe FBW czy też może 15-10-5 aby zaskoczyć organizm? Proszę o porady to będzie mój pierwszy cykl na kretce Planowana Suplementacja: Mono Kreatyna + BCAA + Gainer Cel: masa + siła Mój poprzedni FBW na którym miałem niezłe efekty przedstawia się następująco: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 12-10-8 [...]

[...] Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g B-28, T-8, W-11, KCal-226 Bilans dnia: B-154, T-76, W-178, KCal-2024 Tłuszcze: 16/37/17 Dodatkowo suplementacja okołotreningowa BCAA - 10g Łykam też Hydroxycut Hardcore jednak teraz mam mieszane uczucia. Chcę zmniejszyć obwód pasa do ok. 80cm jeśli dam radę. Nie wiem na ile to wykonalne i ile czasu mi [...]

[...] kreatyne podczas metki ? Czy poprostu lepiej najpier zaamplikowac kreatyne a potem metke ? 6. Czy moge podczas metki wtrynzolic sobie tego gainera + dibencozide magnum + BCAA lub Egg Amino Acids with Taurine ? 7. Jesli moge zarzywac wszystkie te odzywki razem z metka to czy jest jakas zasada ich zarzywania w sensie ze nie mozna tego mieszac z [...]

[...] ? Nadmienię że dietę staram się trzymać (domowe obiadki, koktajle z jajka i te sprawy ;) ) oraz, że przez te prawie dwa lata ćwiczyłem na sucho. Ja osobiście myślałem nad BCAA albo Whey Proteniami tak na dobry początek. Acha a tutaj dam wam plan jakiego miałem zamiar się trzymać przez te dwa miechy: Poniedziałek Tricki w siadzie Tricki [...]

[...] opakowaniu 1 Opakowanie 330ml SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Smoothie Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 188 kcal Tłuszcz 3,3 g - w tym nasycone 2,3 g Węglowodany 15 g - w tym cukier 15 g Błonnik <0,3 g Białko 25 g Sól 0,59 g Kwas L-glutaminowy 8,8 g L-leucyna 5,4 g L-izoleucyna 3,4 g L-walina 3,1 g BCAA ogółem: 12 g

[...] ESSENTIALE FORTE - 1 tabletka Liv.52 DS - 1 tabletka SYLIMAROL - 1 kapsułka TREC GLUCOSAMINE - 1 kapsułka Puritan's Pride (czosnek) Suplementy: - WPC (uzupełnienie diety) - BCAA (tylko przed treningiem) - witaminy (do śniadania) - ZMA (prze snem) - kreatyna + AAKG od 44 dnia na Pro-Halo przez kilka 8 tyg Dieta: - białko około 3 g - węglowodany [...]

[...] 7/8tygodni. Głównymi aktorami będą : -Shock Therapy 1008g -Storm 2x756g. -Torrent 2x1500g. Dodatki : -Super cuts 3 2x130tabsów -Uni-liver 2x500tabsów -Amino 2700 350tabsów -BCAA Stack 250g -Jointment Sport 2x120tabsów Nie uwzględniam witamin,omega3 itd. na pewno te akurat będą Olimpu. Liczę na rzeczową pomoc. Krytykę konstruktywną oczywiście [...]