Dodaj

to kup Cell Pumpa dodaj tauryne, carbo, omega3 i apteczne zma i rób cykl treningowy na siłę

na 4glowe dodaj np wykroki 5 serii arnoldki moga byc wycisk hantlami / czy sztanga moze być

ja mialem taki sam problem na 1 cyklu na mono dodaj troche wieciej weglowodanow - mi pomoglo

chleb sobie daruj! zamisat tego dodaj otreby lub jakies warzywa. bo tak jak teraz to zatwardzenie bankowe blonnik na ckd jest bardzo wazny.

Standard-Klatka,triceps-Plecy,biceps-Nogi,barki.Dodaj brzuch i przedramiona(np.do bicepsów).Jedną serię możesz zrobić na maxa(podtrzymasz masę)

Jaki cel diety? Utrzymanie wagi ciała? Jezeli masa to dodaj 500 kalorii.

dodaj powodzenia! powinno być nieźle

prov jak najbardziej, dodaj B6 ok 200mg+, aż kusi dodać masteron lu winsa

Wywal chleb, orzechy ziemne zamien na wloskie, z rana dodaj troszke otrebow jezeli zmiescisz sie w ww. Siemie lniane nie ma sensu zalewac wrzatkiem, lepiej pomiel i do buzi Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-18 19:28:26

masic32 Aeroby dodaj w dni I, III i IV zaraz po treningu siłowym, po 30 minut Do tego w 1 lub 2 dni wolne od siłowego zrób aeroby po 40 - 45 minut

proponuje spróbować zacząć od klaty i pleców potem łapki dorzuć mc jak masz możliwość, jak nie to daj znac o tym :) dodaj cos na tylne aktony naramiennych jak dobierałeś serie? jaki masz staż?

to dodaj do ZMA i tribulusa 10 sztuk nolvy (jeden listek), po jednej dziennie...

"1. Jak rozgrzać prostowniki grzbietu zeby po przysiadach i uginaniu nóg na maszynie leżać (co obciąża kręgosłup) nie zadać kręgosłupowi zbyt dużego obciążenia." -- rozgrzewka nie powowduje, ze zmniejsza się obciążenie, tylko na to obciążenie przygotowywuje. Ogólna rozgrzewka, jakies krążenia tłowia, skłony itp. potem możesz zrobić serie [...]

Dodaj tran, olej lninay. Otreby daj z rana, licz tylko ww strawne. Ja bym obcial 200 kalorii.

Po treningu brak ww zlozonych. Brak n-3. Dodaj tran, olej lniany. Wiecej warzyw.

jak masz mono to kup jedną puchę xp lub cr dodaj zma a resztę kasy wydaj na co innego na suplach się świat nie kończy /a cykl i tak będziesz miał si/

I dodaj warzywa, zdrowy tluszcz.

Do tunczyka dodaj tez jakies warzywa bo sam to nieciekawy.

kup zincas forte i łykaj 1 dziennie dodaj filomag b6 3 tablety i masz zma Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-23 10:41:19

CO do dermatologa to racja, jeszcze nie ma powodów na panike u lekarza. Po drugie pytanie do autora tematu: Czy od czasu tych wyprysków zauważyłeś ze pocisz sie mocniej nawet wówczas kiedy nie cwiczysz?? Witamina odpowiedzialna za stan skóry topołączenie A i E, witamina C nie odgrywa tu ważniejszej roli, ale prawdąjest przedawkowanie i [...]