Dieta

Ja robiłem u rylskiego i u mnie nie ma zadnych blizn ani nic nie boli tyko zostało mi jeszcze duzo tluszczu przede wszystkim z lewej strony, zadnych grudek tylko miekki tluszcz i ciekawi mnie czy to da rade spalic normalnymi cwiczeniami i dieta czy bede musial jeszcze jeden zabieg przechodzic. Z tego co czytam to tutaj zawsze kazdego operowal po [...]

niekoniecznie zawsze hormonalna nie w kazdym przypadku, ale na pewno wartosc zaczac od usg by zobaczyc czy to tkanka tłuszczowa czy tkanka gruczołowa. Ja przechodziłem dwie kuracje hormonalne pod ginekomastie i nic nie pomogło. Wszyscy faszerowali od razu lekami od tamoksyfen po bromergon a po usg sie wyjasnilo ze to zbity tłuszcz i lekka [...]

Witam. Może ktoś miał podobną sytuacje do mojej. Nie będę rozpisywał całej swojej historii, bo i tak nikomu nie chciałoby się czytać, ale tak w skrócie, a jeśli komuś jest zbędna historia, to pytanie na samym końcu: - gineko mam od czasów gimnazjum, obecnie 24 lata. - w końcu stwierdziłem, że należy zrobić badania (od 15 do 18 roku życia [...]

Początkowa waga 76 kg Znaleziono u mnie chorobę zapalną stawów Przy okazji sprawdzono wątrobę były zły wyniki dostałem dietę i miałem zredukowac masę ciała do 65. Dodatkowo leki na wątrobę , dieta ( wykluczenie nabiału ze względu na stawy , cukrów , wieprzowiny ) głównie jem warzywa owoce i mało węglowodanów i ryby. Gino zaczęło się przy 69 kg [...]

No i może to się nie zmienić, ale ja lek nie jestem stosuj się do zaleceń lek prowadzącego. Poza tym musisz coś z testem/kortyzolem zrobić, tutaj zalecam po prostu wyluzować i ustabilizować swoje życie - dieta, praca, sen, regeneracja, aktywność, relax itp ;-)

W takim razie zapytam, czy jakieś ćwiczenia głównie na te piersi czy aeroby? Pozdrawiam Marek trening ogólnorozwojowy ćwiczenie danej grupy nie spowoduje że z niej będzie tłuszcz bardziej schodził także trening siłowy całego ciała, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby/interwały

Cześć! Nigdy nie ćwiczyłem,nie odchudzałem się,nie byłem konkretnie z tym u lekarza. Waga - 95 Wzrost - 192 Wiek - 27 Krótkie pytanie idzie się tego jakoś pozbyć dietą,ćwiczeniami,lekami bo nie dam się kroić :D czy jedynie skalpel? Pozdrawiam. /SFD/2019/3/2/245a8ceabfd747e284e7a6832735a541.jpg /SFD/2019/3/2/50ce1561f6c04e9ba5164be04a377fe1.jpg [...]

Podaje wyniki: - Estradiol 44,30 pg/ml; norma to 11,30-43,20, czyli jest ponad norme - Progesteron 0,38 ng/ml; norma to 0,05-0,149, czyli jest w normie - Prolaktyna 14,60 ng/ml; norma to 4,04-15,20, czyli jest w normie Podobno, podwyższony poziom estradiolu może wskazywać na nowotwór jąder (ale miałem robione dwa usg w przeciągu 2 ostanich lat [...]

Witam, mam 25 lat i problem od lat nastoletnich który nie wiem jak nazwać - ginekomastia, lipomastia? Byłem kiedyś u lekarza rodzinnego ale powiedział, że nie widzi tutaj problemu. Teraz przynależę już do innego ale nie wiem czy z tym iść? Czy wystarczy dieta i trening? Mam 173 cm wzrostu, ważę 66 kg, jestem szczupły ale mam trochę za dużo tkanki [...]

Witam, mam 25 lat i problem od lat nastoletnich który nie wiem jak nazwać - ginekomastia, lipomastia? Byłem kiedyś u lekarza rodzinnego ale powiedział, że nie widzi tutaj problemu. Teraz przynależę już do innego ale nie wiem czy z tym iść? Czy wystarczy dieta i trening? Mam 173 cm wzrostu, ważę 66 kg, jestem szczupły ale mam trochę za dużo tkanki [...]

Jeśli na USG czysto to nic tylko wycinać tkankę tłuszczową , także odpowiednia dieta i trening i powinno się poprawiać :-)

Witajcie. Zrobiłem dzisiaj USB piersi i okazuje się, że nie mam znamion ginekomastii. Piersi czyste ... i lekarz mówi, że on by tego nie usuwał skalpelem tylko dieta + ćwiczenia. Choć w moich oczach mam ogromne piersi prawie jak u kobiety, które odstają w koszulce ... czy jest możliwość, że USG nie wykryło gruczołu?

Jeszcze pytanie czy po zabiegu można trzymać dietę i robić cardio na rowerze stacjonarnym? pierwsze dni po zabiegu rower bym odpuścił, z dietą oczywiście nie ma problemu

[...] USG i opisu) ale za to obwód sutka jest spory (obwód 4,5 cm - 5cm) i znajduje się w okolicy sutka sporo tłuszczu, który nie schodzi (przy 190 cm wzrostu zszedłem do 75 kg. Dieta+Trening P90X) i ani trochę w dół ani tłuszcz ani obwód sutka, to aby sutek po zabiegu wyglądał normalnie wystarczy wyciąć gruczoł+ odessać tłuszcz czy też trzeba trochę [...]

Ja pytałem doktora Burde o nadmiar skóry,z tego powodu nie wyciął mi całego tłuszczu,a tylko gruczoły i "dół cyca" resztę muszę wypracować na siłce (poszerzyć klatke) . Do tego jest też ten pas i karteczki uciekające żeby się ten tłuszcz rozłożył równomiernie (pierwsze 3tyg są najważniejsze). No i jak ktoś ma zaawansowane gino jak ja miałem nie [...]

Ja pytałem doktora Burde o nadmiar skóry,z tego powodu nie wyciął mi całego tłuszczu,a tylko gruczoły i "dół cyca" resztę muszę wypracować na siłce (poszerzyć klatke) . Do tego jest też ten pas i karteczki uciekające żeby się ten tłuszcz rozłożył równomiernie (pierwsze 3tyg są najważniejsze). No i jak ktoś ma zaawansowane gino jak ja miałem nie [...]

Ja pytałem doktora Burde o nadmiar skóry,z tego powodu nie wyciął mi całego tłuszczu,a tylko gruczoły i "dół cyca" resztę muszę wypracować na siłce (poszerzyć klatke) . Do tego jest też ten pas i karteczki uciekające żeby się ten tłuszcz rozłożył równomiernie (pierwsze 3tyg są najważniejsze). No i jak ktoś ma zaawansowane gino jak ja miałem nie [...]

Nic nowego pewnie... redukcja a więc dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , interwał /cardio można dodać również suplementacje w postaci spalacza tłuszczu ale jeśli dwa pierwszą będą leżeć to niewiele ona da bo to tylko dodatek

Od dziecka borykam się z powiększonymi cyckami. Po ponad roku stażu na siłowni przy kiepskiej diecie, ale z dbałością o dostarczanie białka na poziomie 2g na kg masy ciała strwierdziłem, że moja sylwetka słabiutko się zmieniała pomimo robieniu cardio i zaangażowaniu w regularnych treningach siłowych. Uznałem, że coś jest nie tak z racji że ten fat [...]

@Belg1337 odpowiednia dieta, ćwiczenia + ja stosuję t3 i clen :)