Dieta

2 male puchy cell pumpa i styka, chyba ze nie masz kasy to cp + mono dieta jest oczywiscie?

dieta jest, a jakies aminokwasy ? albo glutamine do tego cell pumpa to nie radzicie ?

gluta i aminki zbedne chyba ze jedziesz na redukcji. ja polecam nitro 2 i cell pampa odczujesz niesamowita moc po nitro 2 jak masz mniej kasy to 2 male puchy nitro lub duzo i mono + dieta

Dieta w miare oprócz przed treningowego, ktory jest troche za wczesnie. daj 1,5h i dodaj odrobine oliwy.

Zainteresuj sie konkretna dieta - pozniej baw sie w suplementy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

druga sprawa, pompa zalezna bedzie rowniez od tego, co zjadasz w ciagu dnia;-) cialo musi miec co pompowac, a nic tak nie daje dobrej pompy jak dieta zasobna w weglowodany

Napisałem już wczęśniej jak wygląda u mnie dieta. Niestety innej możliwości odżywiania się nie przewiduje. Liczę na odpowiedź na moje pytanie. Dziękuje oraz pozdrawiam

poswiec kilka godzin na czytanie dzialow TRENING,odzywanie ,odchudzanie a potem pytaj :) Rzezba czy masa- trening ten sam, dieta inna ....

wiem ze ciezko tlumaczyc swiezakom,ale juZ mam ostatnie pytanie ,z lekka zaczalem juz ,dieta ,bieg,rower,worek, NO I PYTANIE ODNOSNIE TYCH CWICZEN NA LAWCE ,NIGDY NIE CWICZYLEM WIEC CHCIALBYM BY KTOS POKAZAL MI JAK TO ROBIC NAJLEPIEJ Z RYSUNKAMI ,CZYLI POSZCZEGOLNE CWICZENIA NA POSZCZEGOLNE PARTIE MIESNIOWE ,BICEPS,TRICEPS ITD.JEST OPISANE ALE NIE [...]

a sa cwiczenia na poprawienie sylwetki czy tylko dieta

dieta + trening poprawi twoja sylwetke ;-)

http://channels.netscape.com/homerealestate/package.jsp?name=fte/peanutbutter/peanutbutter&floc=LIV-1_T to bedzie lepsza dieta

Moim zdanie dieta nie jest najgorsza osobiście wrzuciłbym troche więcej białka do tych posiłków. Wydaje mi sie ze powinieneś sporzywać więcej węglowodanów przed treningiem... np te banany dałbym przed treningiem :p

Ręce opadają ile można popatrz jak inne dzienniki wyglądają. Daj zdjęcia gdzie jest dieta,trening?

DIETA KTÓRĄ STOSUJĘ OD POCZĄTKU MIESIĄCA: 1 posiłek: Płatki owsiane 40g Rodzynki 10g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Orzechy laskowe 10g Jaja kurze całe 180g BWT: 37/42/33 KCAL: 604 2 posiłek: Łosoś 100g Warzywa 100g (świeży szpinak lub brokuł) BWT: 20/0/14 KCAL: 201 3 posiłek: SAŁATKA Z: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Ser Brie [...]

Zapomniałem jeszcze dodać o bilansie kalorycznym. Z diety uzyskuję: 2600kcal Zakładałem: 2500kcal Celowo dałem więcej, ponieważ chcę się przekonać jak organizm zareaguje. Za tydzień zobaczę efekty i odpowiednio "przytnę" kcal. Nie chciałem pisać jednego mega długiego posta więc postanowiłem rozbić go na 3: - dane - dieta - trening Tak [...]

A co do tego ma jakie jesz śniadanie liczy się cała dieta a nie jeden posiłek...

. WIEK:22 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:3.3 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+ prop,enan+meta,mix 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Ale ciemnogrod, masakra. Wole zrobic 2-3kg na 10% niz 11kg na omie wody z parowek i tluszczu, po ktorym wszystko spadnie poza LDL ASP ALAT i paru innych "duperelach". Widze w POlsce nic sie nie zmienilo, dalej zabobony. Do autora, musisz miec cos nie tak z dieta lub treningiem i regeneracja. Zrob testy krwi zobacz czy czasem nie masz zlego towaru. [...]

Taki edit że musiałeś napisać w drugim poście? Trening: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Dieta: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html