Dieta

witam proszę o sprawdzenie mojej diety. Jest to dieta -- Low carb na masę -- wzorowałem się na przykładach z diety qazara, nigdy niestosowałem takiej diety zawszę opierałem się na węglach jak źródło energii, dopiero niedawno dotarła do mnie informacja, że jestem ENDOMORFIKEM gdy zacząłem szukać przyczyny dlaczego tak łatwo obrastam tłuszczem. [...]

1.WIEK: 17.. za 3 miesiące 18 2.WAGA: 72 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 105 UDO: brak danych TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA B-140 T-130 W-256 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne.. chcialbym zacząc pierwszy 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU 11.TENDENCJA DO [...]

????? :) czy istnieje cos takiego jak idealna dieta :) jesli was ciekawi moge wrzucic diete

zamsiast wydawac kase na duze cp,kup sobie ryzu,makaronu i piersi z kurczaka i bedzie lepiej! dieta to podstawa,bez tego zadne suple nie podzialaja dobrze

wiem ze mam niedowage dlatego chce wziasc mete ale do tego bedzie dobra dieta duzo bialka i gainery.. dlatego mysle ze sie uda troche przytyc.. kto mi da jakas konkretna rozpiske? Zmieniony przez - otti w dniu 2007-12-13 19:25:14

dieta jest , rozpiska tez, mam zamiar kupic w kapsulkach czyli moge sie posilic po 2 puchy x 300 caps ?

wiem, wiem dieta jest najważniejsza. Choć przydało by się ją udoskonalić:).

Gregory198 .. hahaha zal mi Ciebie gosciu.. Jestem w bardzo dobrej formie, po cyklu robilem badania, wszystko jest i bylo ok. Nie odczuwalem zadnych efektów ubocznych.. tak tak wiem zaraz mi napiszesz ze za pare lat wysiadzie mi watroba serce i co tam jeszcze.. i ze pewnie kuźka mi nie staje itp.. lol Ja nie wzialem niewiadomo ile Tych tabsów, [...]

trudno tak doradzić jak się nic nie wie dla kogo to i po co. Z tego co podałeś to nic się nie opłaca bo albo nie działa albo za drogo.Zma lepiej apteczne, tauryna przy zestawie za 120 nie ma sensu, neuro speed to no comment, reactor pro się nie opłaca, Krea-alkalyn ludzie chwalą i ten z olimpu nawet ludzie chwalą ale jak brać normalne dawki to [...]

[...] na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? Napisz TAK lub NIE - Lecz nie oszukuj NAS bo oszukasz SAM SIEBIE i na samym staracie będziesz spalony. Dieta to połowa sukcesu i żadne Spalacze Tłuszczu , L-Karnityny, HMB nie wyrzeźbią CIEBIE - Jak i jedzenie bezsensu Gainerów i Węglowodanów oraz TONY innych suplementów nie [...]

jak wezmiesz tak czy siak to 15mg ed ( 3 tabsy dziennie, po 1 naraz a nie 3!!!!! zawsze w trakcie lub po posilku) Do tego oslonki na watrobe, jakbys odbloku nie dal do tego wiele sie nie stanie, jak juz to 12 sztuk clomidu. 2 tabletki na wieczor w pierwszym dniu a potem po jednej do konca Nic nie wyjdzie bez diety. Tu odsylam cie do dzialu dieta, [...]

to najlepsza rada przeczytaj dzial dieta dokladnie, potem dzial trening, potem dzial suplementy dobierz dla siebie, jak nie wiesz dokladnie to sie tam popytaj. A ta rozpiska to jakbys sie uparl!

Witam !!! Na sam poczatek cos o mnie : wiek - 17 lat staz - 1,5 roku w tym jakies 4 miesiace na powaznie czyli z dieta pozadny trening itd wzrost - 186 cm waga ~ 93 kg aktualnie wlasnie jestem w okresie robienia masy :p obwod klatki - 112 cm obwod ramienia ~lewy - troche ponad 40 a prawy troche ponad 39 wycisk na klate - 122 kg no to by [...]

DIETA 300 kaps Olimpa Starczy 1 kaps = 1,25 grama kreatyny 5 gram = 4 kapsy

Jeżeli masz trening siłowy to Twoja dieta redukcjyna jest kijowa bo tylko popalisz mięśnie a nie uzyskasz efektu jakiego byś chciał.

3 miesiace temu rzuciłem palenie palilem 4 lata i od tego czasu stopniowo tyje na przelomie tego czsu ptrzytylem 5 kilogramow zaczołem cwiczyc na rowerku ale bardzo opornie spada ta waga chce przyspieszyc ten proces prosze o jakies rady moze jest jakas sprawdzona dieta moim celem jest waga w granicach 75-77 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 [...]

Kto może mi pomóc jestem nowy i chce zacząć brać winstrol tylko nie wiem jaka jest do tego najlepsza dieta/ z góry dzięki za pomoc pozdrawiam

Dieta, którą masz. Dobre treningi i aeroby. Do tego jakiś spalacz dorzuć np. Olimp Thermo Speed. Możesz zakupić BCAA antykatabolicznie.

60kg przy takim wzroście - konkluzja taka, że dieta leży. Dział "Odżywianie" - tematy podwieszone. carbo i glukoza w sumie zbędne.Zresztą od kreatyny też masy nie ma.

witam proszę o sprawdzenie mojej diety. Jest to dieta -- Low carb na masę -- wzorowałem się na przykładach z diety qazara, nigdy niestosowałem takiej diety zawszę opierałem się na węglach jak źródło energii, dopiero niedawno dotarła do mnie informacja, że jestem ENDOMORFIKEM gdy zacząłem szukać przyczyny dlaczego tak łatwo obrastam tłuszczem. [...]