Dieta

ile mozesz sie spodziwadz?? www.wrozka.pl zalezy od wielu czynnikow dieta trening regeneracja genetyka a w sprawie ukladania cykli to najpierw musisz uzupelnic w pelni ankiete ...

a ankkieta?? skad mamy wiedziec ile wazysz jakie masz wymiary ? jak z dieta? po ilu jestes cyklach ? ile trwala przerwa miedzy cyklami?i ile masz lat?i reszte informacji??? Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-06 22:59:35

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] 1g HMB Na Noc 1g HMB Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

No wiesz... są ludzie, którzy całe życie żywią się prawie wyłącznie fast-foodami, a mogą dożyć naprawdę późnej starości... I to wcale nie znaczy, że fast foody to optymalna dieta.

[...] i nie zapomnij o Diecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

dajcie se na luz bo... bany polecą e widze ze oburzyli sie eksperci od wyliczania wszystkiego co do jednej kalorii napisał ekspert żywności i poprawnej polszczyzny do jednej kalori raczej nikt tutaj nie wylicza bo IMO to bez sensu. Ale jeśli chcesz coś osiągnąć to wyliczenia są konieczne +/- 100kcal Zobacz siebie w lustrze i porównaj kolegów [...]

Podstawa do Dieta nie koniecznie mega dobra, trening i regeneracja pewnie dlatego nic ci nie poszło pierw przeczytaj to http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html

center teraz jestes na swoim to mozesz sobie urozmaicac zycie dobra dieta i suplami a ja chvj musze ciulac na diete bo matka by zbankrutowala, nie mowiac juz o jakis konkretnych suplach czy koksie

1.WIEK: 21 2.WAGA: 92 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 115 UDO: 69 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 g/ kg mc WEGLOWDANY:3,5-4,0 g/ kg mc TLUSZCZ: 0,5 g/ kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-4 meta 30 mg ed 1-8 prop 100 mg e2d 5-98 wins 20 mg ed 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP [...]

to nie jest dieta która będzie współgrać ze wspomaganiem saa. poczytaj w odżywianiu. wylicz sobie bilans kcal ustal jaki masz typ budowy i ułóż pod to makroskładniki ustal posiłki wg zasad które znajdziesz, dot. budowania masy. I! jak już będziesz miał ta diete kup dobrej jakości kreatyne i jedziesz. Efekt zrobisz porównywalny. Na koks przyjdzie [...]

tak jest u mlodzierzy ze wola metke bo jest tansza od supli i szybciej pojawiaja sie efekty lepiej zainwestuj w siebie wiecej teraz i puzniej do****** zacznij sie interesowac koksem trening dieta suple i powinno byc ok a co do saa to sobie czytaj i zdobywaj wiedze ktora bedziesz mogl wykorzystac w przyszlosci

poczytaj o odpowiedniej diecie na masę... opracuj sobie wszystko przestudiuj, potem weź się za obliczanie dziennego zapotrzebowania na kcal, następnie z odpowiednich wzorów oblicz sobie ile potrzebujesz dziennie białka, węgli i tłuszczu... Zacznij odpowiedni trening + dieta. I pamiętaj że w miesiąc to jedyne co może Ci przyrosnąć to sracz do tyłka [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:85 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:dawno nie sprawdzana UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:8lat 6.DIETA:staram sie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykli kilka(metka okolo 600, boldek okolo 10ml, prolo okolo 10 paczek, oma okolo 8paczek, prop okolo 5 paczek, deka 10ml, anapolon okolo 60tab, [...]

[...] Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Bardzo słabe wyniki, jak na ten staż, i ilość użytych SAA. Proponowałbym Ci zrobić tak : 1-4 Metandienon 30mg ed. 1-12 Boldenon 400mg ew. 1-12 Sustanon/Omnadren 250mg e3d. 12-16 Propionat od 100mg ed, do 50mg e2d. (TAPER) do tego cyklu, dieta typowo na masę. trening j/w na masę. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-07 13:03:40

hehe no niestety ale wlasnie pojechalem po stereotypowych rozpiskach :P mam niecale 19 lat 172cm 82/3kg (przez ten miech na diecie 3kg w dol i ogolnie lepsze samopoczucie i wogole dieta dziala cuda;]) ogolnie chcialbym spalic tluszcz ktorego jeszcze dosc duzo zalega, moj staz to ok. 1roku na silcecos jeszcze dodac ?? Prosze o pomoc z tym [...]

Jeżeli zapotrzebowanie wynosi 5000, przy diecie redukcyjnej np. 4500 to dlaczego ma nie dołożyć tego gain? Gainery uzupełniają dietę, jeśli czegoś brakuje to uzupełnia się to nie ważne czy dieta redukcyjna czy na masę

Ręce jak patyczki od boksu? Hmm... bywa przy łączeniu boksu z whooyową dietą Wychodzi na to, że bokserzy to cherlaczki bez pary w rękach... wcale tak nie wychodzi. Nadinterptetowujesz Trenując boks spalisz tłuszcz ale nie mięśnie! Spalisz i to i to, chyba że zastosujesz adekwatną do obciążenia dietę i suplementację Łączenie boksu z siłownią to [...]

[...] poczytać najsampierw: Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]