Dieta

dobry jest winstrol tak na serio to aeroby i dieta powinna pomóc

winko dobra sprawa ale nie ten dział dieta +areoby wystarczaja zeby zrobić redukcje dla osoby która nie chce ćwiczyć + trening na rzezbe lub na siłe w przypadku kiedy osoba chodzi na siłownie!

wiek staz ? dieta jest ile $?

ależ prosze http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dieta+na+mase

dieta a btw czemu nie jesz nic po 19 ? o_O

Po co wklejasz mu diete..niech sbie wedzie w posty i poczyta sam ulozy wklei a my ja ocenimy:)A ta dieta na 1=wszy rzut oka iala by dla niego za dzuo KCL azdy uklada sobie diete wedlug swoich proporcji:)) NIechs ie troche nameczy i poczyta:D

ja bym wziął jakiegoś stacka np. XP albo HP i jadł białeczko na podtzrymanie chyba że dieta jest dobrze dopieta na ostatni guzk to jakiś mały mix możes zmachnąc 2x stack albo stack + jakiś NO

-redukcja- w twoim przypadku to paranoiczny pomysl -plan; skomentuje to tak oby dieta byla lepsza bo ten plan wlasciwie planem nie jest.A juz napewno nie prawdidlowym

bedzie i tak o wiele bardziej efektywna i szybsza przy spalaniu tluszczu niz dieta zbilansowana np. to nie jest raczej prawda, ze low carb sa duzo lepsze od zbilansowanych, w pewnych przypadkach moga byc lepsze efekty, w innych nie oczywiscie moze byc i 100 g ww na diecie, ale nie zeby 80 % z tego stanowily cukry proste, jednym z zalozen niskoww [...]

Proponuję najpierw wziąć się za "wdupcanie" żarcia zgodnie z rozpiską( tzw. dieta). Później za jakieś ergogeniki typu kreatyna, NO booster , stack - w zależności od funduszy(floty, kwitu,hajsu -***** wie jak wy - eloziomy teraz to nazywacie).

Nielegalne bo są na bazie amfetaminy i pochodnych,nie mówie już jakie miałabyś po nich stany,odchudzać się spoko,ale nie za wszelką cenę. Ogółem jak dziewczyny,silna wola,dobra dieta i jakiś spalacz. i gra

na początek odradzam odżywki bo potem będzie dramat bo tylko na nich urośniesz, przez pierwszy rok - dwa dobra dieta. i na początek proponuje trening FBW (full body workout) albo ACT tam za dużo układac nie trzeba a dopiero potem klasyczny split i tak na marginesie treningi układamy sobie sami do własnych potrzeba a na tym forum tylko można je [...]

generalnie robil bym jakakolwiek forme areobowa + plywanie. Nie zostawialbym samego plywania, co do stylu obojetnie masz plywac. edit: naturalna kolejnoscia strata masy ciala tez musi byc brana pod uwage- wiec dieta by sie przydala, i powinna isc w parze. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-12 12:17:46

[...] to gram w klubie w piłkę Waga: 53-54.5 Wzrost:167 Poziom BF: nei jestem tłusty Cel treningowy: odpoiwiednio masa siła wytrzymałość Poprzedni plan treningowy: brak Dieta: NIE MA choć stram sie odżwywiać białkami i weglowodanami jak piszę do góry jestem początkujący i chce zacząć swoją przygodę na siłowni mogę chodzić 2-3 razy [...]

dieta na mase oczywiscie jak juz bedziesz mial to do dzialu trening pozniej odzywki na mase i bedzie git

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych Do tego oczywiście odpowiedni trening i waga idzie w góre

Nie zrzucisz brzucha podczas treningu masowego. Wyklucza to dieta

dieta niekoweglowodanowa obniz spozycie soli i tłuszczy nasyconych zadbaj zeby w diecie bylo duzo omega3 co wysiłku fizycznego : 30min aerobów 3 x w tygodniu

Spychu nie działają mi te linki pojawia sie strona głowna SFD.Dieta na mase ok z tym ze bez zadnych odzywek i innych wynalazków - naturalne składniki mnie interesują (warzywa, owoce itp..)

"Wzrost 177 waga 68 kg Staz 3 lata masa/sila Za soba ma 4 cykle kreatynowe : -mono+Carbo 5 tyg -mono+Tauryna+Dextroza 6 tyg -mono+Carbo 6 tyg -mono+Cp 6 tyg (ostatni skonczony tydzien temu)" 3 lata, 4 cyle na krecie i tylko 68kg... Niech zacznie wp*****lac, bo o kromce chleba raczej nie urosnie? Dzial odzywianie. Dieta + gainer.