Dieta

nie życie dla diety moze po części dietą i tym sportem ale nie DLA tego

no i kogo tak naprawde tu sluchac? Napisalem na forum zapytanie bo liczylem ze ktos pomoze. Trener na silce jest tak naprawde g...o wart bo rozpisuje taka sama diete na chudniecie jak i na przytycie wiec zwrocilem sie o pomoc do Was bo zapewne wiekszosc z Was osiagnela juz cos. Ja naprawde chcialem przytyc tak do 70-75kg max co przy mojej obecnej [...]

1. Czy można ćwiczyć A6W przy diecie na masę ?? Chodzi mi głównie o spaleniu tłuszczu na brzuchu i o ladne wyrzeźbienie kaloryfera. Czy to się uda ?? //nie uda sie, bylo juz milion identycznych pytan 2. Czy przy diecie i treningu na mase dobrym pomysłem jest branie Thermo Speed Extreme aby wspomóc spalenie tłuszczu z brzucha ?? // bardziej jako [...]

Proponuje biegać w dni nie treningowe i nie na czczo! tylko z dieta pamietaj by uzupełnic ww i białko oraz tłuszcze po bieganiu a po treningu polecam na schłodzenie abs2 to tyle

Moim zdaniem spoko dieta:))

Jeśli to twój pierwszy cykl na krecie to wystarczy zwykłe mono z jakimś transporterem (dextroza, tauryna, glukoza) ale jeśli nie masz odpowoedniej diety nie spodziewaj sie super hiper turbo extra efektów Jeśli to twój pierwszy cykl to odpuść te supl bo soie krzywde zrobisz i pamiętaj dieta i odpowiedni trening muszą być!!! POZDRO

Staz jest juz odpowiedni. Po pierwsze uloz sobie bardzo dobra diete, a pozniej mysl o odzywkach. Mysle ze takim najprostszym cyklem byloby dla Ciebie, polaczenie mono kreatyny z carbo i w celu ulepszenia diety smialo dokup gainera. To na pewno Cie niezle "kopnie" i masa powinna ruszyc do przodu. Na stacki i inne wynalazki przyjdzie [...]

dieta+okresowana zmiana ćwiczenia. Moim zdaniem dwa cwiczenia wykonywane poprawnie z progresją powynny rozwiązac problem. Byc moze za bardzo obciązasz bica i dlatego nie chce rosnac. Moze tez byc tak ze wykonujesz je długi czas i mieśnie przyzwyczaiły się, potrzebują innych cwiczen do wzrostu. Pozdro

tak możesz zwiększyć liczbe powtórzeń ale ważniejsza tutaj jest dieta. Musisz mieć diete jeżeli chcesz się pozbyć tłuszczu

no dieta, może pomóc, ale nie wierze, że dzięki diecie na omenie da się zrobić taką mase jak na trenbolonie

muzyk kawę walnij! mówię o utrzymaniu masy nie budowie. To dieta pomaga? coraz ciekawiej :) Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-08-07 11:22:39

aaa, no to zwracam honor ide po kawe edit: chodziło mi o to że utrzymanie dobrej diety pomaga poprawić jakość przyrostów. wiadomo, że dieta to podstawa a nie pomoc. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-08-07 11:23:47

greku_806 mam identyczny cel jak Ty :D najpierw zrzucić brzuch i góre a potem przypakować... Więc postanowiłem: daje sobie spokój z dietą na mase... Tylko czy przy diecie redukcyjnej + TSE + A6W + aeroby nie zmniejszą mi się mięśnie ??

3 serie na każde ćwiczenie uginanie z supinacją nadgarstka w oparciu o kolano chwytem młotkowym po 10 powtórzeń i zwiększ obciążenie o np 5 kg No i dieta :)

dieta jest?? skocz do dzialu fitness tam tego jest duzo

w ogole nie cwiczysz barkow ? plan treningu taki sobie, ale przyczyn zastoju moze byc wiele: * zbyt dlugi okres czasu cwiczysz jednym planem treningowym, * nieodpowiednia dieta , * brak regeneracji , zmien podzial partii i zmodyfikuj plan treningu.

dieta redukcyjna bo to najwazniejsze + areoby + trening silowy z supli mozes zsprobowac takie polaczenia jak bral niwix ts e., scorch, tight (zobacz w dziale z testami) + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne'

dobra dieta z bilansem kal. na + i bedzie dobrze. a o odzywkach pomysl pozniej, lepiej kase przeznacz na jedzenie. a jesli juz pytasz o gainera, to jest ich duzo. najlepiej pod wzgledem cena/jakosc najlepiej wychodzi Mass XXL.

wy tu jestescie zbyt wielkimi idealistami ale nvm jasne - powiedz temu biednemu czlowiekowi, ze zamiast takiego batona, niech zje brazowy ryz+kurczaka+dwie lyzki otrebow i niech zapije oliwa z oliwek dieta to ma byc tez przyjemnosc a nie katorga i meczarnia

dieta czlowieku porpaw ja bo nic nie osiagniesz jedynie mozesz spowolnic nie potrzebnie matabolizm, utracic mase miesniowa i w ogole pogorszyc stan swojego zdrowia dzial odzywianie posty podwieszone