Dieta

Jak wygląda dieta? Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-17 01:47:40

jejku dieta jest tylko nie chciało mi sie tej głupiej ankiety robić bo już wczoraj na nic nie miałem siły jak konto zakładałem ćwicze dobre 3 lata wiec mam pojęcie o diecie i treningach na samym propie z genesis zrobiłem 5kg mięsa . Pas 90 cm . Czemu o trenie zapomnieć ? :) Zmieniony przez - sebastianb546 w dniu 2015-03-15 15:56:15

Tak, masz dużo racji, ale to się łączy jedno z drugim. Jak stres, to i jeść się nie chce, ja tak reaguję. Wiem, że inni mają inaczej i przy stresie jedzą więcej. Napisałem że dieta ok, ale w sensie rozpiski, nie jem wszystkiego, jeden posiłek odpuszczam. Dzięki za życzliwe podejście.

Pewnie dieta leży... Najlepiej pić tylko wodę :-)

Dodam tylko jeżeli ma to znaczenie ziomek stosuje teścia solo już z dwa lata (był odblok i przerwa) zarośnięty jak niedźwiedź ale figura dramat ręce wszystko ok nawet petarda ale strasznie wystający jest ten brzuch może faktycznie z dietą u niego leży...

reklama kłamie, pamiętaj - dieta i ćwiczenia to podstawa.

Jest to możliwe. Ważne żeby byłą dieta i dobry trening no i mogą być później suple.

jak się przyłożysz to tak + dieta ew. odżywki itp.,

zacznij od Treningu FBW dodatkowo jesli chcesz zwiekszyc mase to Dieta... bez Tego nie urosniesz... Bialko moze byc ale tylko jesli nie dasz rady zjesc wymaganego w diecie inaczej nie ma sensu... Suplementy maja uzupelniac diete a nie tworzyc... PZD

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: ? -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem, [...]

[...] treningowy na siłowni : 1msc Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, sztanga, szntangielki, drazek Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Ja teraz po cyklu regeneracyjnym jade 2x razy biceps triceps i barki.Wcześniej robiłem takie cykle i szlo elegancko.Jeśli chodzi o mnie to staz mam 1,5 roku pożądnego treningu, waga 85,wzrost 178,wiek prawie 17,biceps 41,5 klata 115,udo 63, wyciskanie klata 102kg.Do tego odpowiednia dieta.

Czlowieku to jest tak jak z zalecanym dawkowaniem, nie chcesz to sie nie stosujesz, proste, ale jesli jestes strachliwy o wlasne zdrowie to sie stosujesz. A tak ogolnie to wiesz, uwazam ze nie od 21 ale przed 18 rokiem nie powinno sie siegac po odzywki procz bialka i carbo poniewaz jeszcze rosniesz i sie rozwijasz a wiec uzyskujesz dobre efekty [...]

hmm jesli dieta w porzadku to nie trzeba bedzie bialka a najlepszy gainer to bułka i biały ser ;) mowisz ze z masa tak sobie a jak wizualnie ? widzisz zmiany ?

W czasie regeneracji, ktora trwa roznie jedni robia 1 tyd inni 2... slyszalem, ze co niektorzy dochodza do 3. Polecam tak 2 tygodnie w moim przekonaniu zupelni wystarczy. Nie Cwiczysz w ogole na silowni. A co robic? Po pierwsze dieta troszke musi zostac zmieniona, zeby nie przesadzic z kcal - bo jak przestaniesz cwiczyc od razu masz miejsze [...]

zdrowe odzywianie TAK, ale po co mu dieta na mase czy jakas inna. Przyjdzie i czas na to.

dieta CKD ma za zadanie wprowadzic organizm w stan ketozy i moim zdaniem jesli do tego ma prowadzic to po co to zaburzac stosujac fazy ładowania.Zdania ekspertow tez sa w tej kwestii podzielone.Wiec nie pozostaje ci nic innego jak wyprobowac to na sobie,tylko tak sie doweisz co jest dla ciebie odpowiednie bo nikt inny tego niewie

a dieta jest bo niema co redukować bez niej ? slip C4H9N3O2 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-04-12 19:45:05

...siłownie takż emożesz odwiedzać bo tego typu trening zmusza orgnizm do zwiekszonej absorpcji energii- dlugo jeszcze po zakończeniu ćwiczeń. dieta, i te wszystkie rodzaje aktywności i nie ma siły abys nie lecial z tego tluszczu, spalacz zawsze traktuj jako dodatek ktory jeszcze poprawia ten stan rzeczy- nie jako antidotum samo w sobie...

tak plan jest dobry,do tego dieta i powinno być dobrze poczytaj masz tu propozycje planów treningowych: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html