Dieta

roczną przerwe - ile cwiczysz po przerwie ? czy wypadek sprawil jakies trudnosci- nie mozesz robic jakies cwiczen etc. co na to lekarz? jak dieta ? jaki sprzęt?

Ćwiczę od lipca ale jak już mówiłem niezbyt regularnie, nie stać mnie na to żeby chodzić gdzieś na siłownie więc w domu ma ławeczkę sztange, 2 hantelki drążek kilka sprężyn. Z dietą też jest problem bo moi rodzice nie rozumieją tego że muszę jeść inaczej niż oni więc mam mały zakres ruchów w tej kwestii. Co do ograniczeń ruchowych- jedynym problem [...]

polecam cwiczenia AEROBOWE + dieta.] http://www.sfd.pl/temat92200/

Kazde forum ma swoje legendarne "przykladowe" tresci do ktorych pozniej walkuje sie poprawki do us.. smierci to prawie tak samo jak rozleklamowana dieta 1000kcal do tego stopnia ze wlasnie stoi za mna mama z usmiechem "uloz mi tez diete taka na 1000kcal bo tak mi lekarz kazal i inaczej nie schudne" jesli juz lekarze proponuja [...]

Jasne, że mozna. Białko spożywaj wtedy kiedy potrzeba - zgodnie z dietą. Po prostu traktuj je jako uzupełnienie. Carbo - jeśli nie potrzebagdzie indziej - po treningu głównie. To dosyć ekonomiczny suplement a przdatny dlatgeo warto kupić Biogenix np ma teraz nowe smaki - jabłkowy polecam - pyszny Kieruj się przelicznikiem ilosc/cena głównie.

a dieta masowa ??

dieta z bilansem dodanim minimum 500kcal , jesz mieso ,jaja,drob,kasze,ryz,warzywa,platki owsiane,otreby(jesli mozesz),owce,oliwe z oliwek ,olej lniany,ryby tluste,nasiona ,nominalnie 5g ww 1,5g 1,5 - 2 g tluszczu zdrowego

zalal cie woda za duzo wegli,albo jesz kreatyne lub faktycznie utyles,jak wyglada dieta??

zana500 - tutaj masz podane wagi produktów: http://ww1.dieta.pl/catalog.asp

ja stosowałem stosuje dalej i jestem zadowolony :) dieta jest po prostu wyje**na w kosmos albo jeszcze dalej :)

odpowiednia dieta daj swoja my skorygujemy

jak wyglada ta dieta? Jakie skutki uboczne?

cykl wykladal mniej wiecej tak:14ampulek prolongatum z jelfy przez 8 tyg:1,2,2,2,2,2,2,1.do tego kolo 4 kg bialka+dieta.10kg na klatke,5-6kg masy,za***iste samopoczucie,poki co nic nie spada a nawet caly czas idzie,chociaz ostatnia ampulke zurzylem miesiac temu.obwodow nie mierzylem ale troche poszlo,z brzuchem wlacznie niestety:(ogolnie jestem [...]

ta dieta wygląda tak ze je sie dużo tłuszczy białka ale mało węglowodanów ok 70g węgli dziennie nie je sie chcela białego można czarny zero cukru !! to podstawa dużo jajek ieta jest dobra polecam każdemu

Mój znajomy (współwłaściciel siłowni d o której uczęszczam) także stosował tą dietę. Po miesiącu musiał zrezygnować, gdyż jego siostra (lekarz rodzinny) opowiedziała mu ile osób się na niej przekręciło a ile było bardzo blisko z powodu daleko posuniętej miażdżycy. Chłopisko wystraszyło się i poszło zrobić sobie badania w kierunku oznaczenia [...]

w dni beztreningowe dieta powinna być podobna jak i w dni z treningiem.

Czym sie charakterzyuje qazar ta dieta oprocz tego ze jest niskoweglowodanowa?

Jedzeniem bialka i tluszczu ,minimalnych ilosci ww (60g)ale im mniej tym lepiej,proste nie przetworzone jedzenie(dosyc bliski z dieta paloe),jak doczytam cala ksiazke to wzuce wszystko bom jest pod wrazeniem

dużo moich znajomych stosuje diete kwaśniewskiego i u nikogo nie ma zadnych skutków ubocznych mój ojciec miał zawał brał w ****u tabletek niektóre miał brać do końca życia przeszedł na diete kwaśniewstkiego i pomalu odstawiał wszystkie leki teraz nie bierze już nic niedawno był na badaniech i serce jest niewiarygodnie zdrowe więc ta dieta pomaga

Co to już wszystkie wypowiedzi? :) ,niewierze ,że ta dieta którą zrobiłem jest taka dobra ,żeby jedna osoba ją tylko skorygowała :D. Oczywiście qazarowi należy się nagroda w postaci soga