Dieta na mase

[...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

18.09.2014 roku dzień nietreningowy. miska utrzymana choć trochę za mało białka wpadło a za dużo tłuszczu ale wyszło tak ponieważ jadłem na oko a potem w rzuciłem to w dziennik. Ostatnio się nie ważyłem i tendencję tą chce utrzymać do następnego tygodnia. Wtedy okaże się jak się prowadzę. Szału pewnie nie będzie ale liczę, że będzie dobrze. Bo [...]

myślę od września robić mase bo teraz przez wakacje cały czas w ruchu jestem i pale wszystkie kalorie ciężko masy łapać po wakacjach dieta na mase i ogień :) ... Wiadomo ze zawsze tłuszcz dojdzie wiec bd robić znowu lekka redukcję na lato :P

Takie pytanko szybkie. Dieta na mase, ekto-mezo, prawie brak problemu z tłuszczem. Czy picie codziennie rano 500ml mleka do płatków owsianych 100g będzie błędne.

Dieta wysokowęglowodanowa to dieta na mase a nie białkowa.. procent białka 15% ogólnego bilansu jest najbardziej anaboliczny.. skup sie na węglach i zdrowych tłuszczach..

Przy takiej wiedzy i na tym pułapie odpuść sobie SAA... czytaj i ułóż diete - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

ale nie przyjmuje do zrozumienia czegoś takiego jak 'dieta na mase' i inne takie :-P

Sam nie dawno mialem takie dylematy robic mase pozniej rzezbic czy najpierw zjechac z fatu a pozniej masse.Po miechu diety doszlo do mnie ze jak nie zjade z masy to predzej czy pozniej ebde sie toczyl <lol>. Tez probowalem robic tak ze areo+massa+dieta na mase ale to syzyfowa praca i zmarnowany czas+kasa bo nie zrobisz dobrze ani tego ani [...]

Nie pijemy tylko z dieta na mase jedziemy

[...] by czorcia7 http://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html 4. Przygotowanie do diety by Skalar. http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html 5. Dieta - ułóż sam(a) by qazar http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 6. Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf by ellis [...]

Póki co mam zamiar korzystać z tej dietki http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-70-kg/ póki mi nie napisze tamten

Brakuje tu tematów Ginomena ale to i tak chyba każdy zna "witam! znalazla by sie dl amnie jakaś dieta na masę mam 15 lat,56kg wagi.dam sogi! " abona koleś nie ma takich są miliony... "Czy robienie "klaty" zwiększy powierzchnie i pojemność płuc ??? :] " Ostatnio też było o jakimś kolesiu co pisał, zę jest na low [...]

nie dawno był koleś który chciał robić trening na rzeźbę z dietą na masę.... aby uzyskać przyrost wyrzeźbionej masy

Cześć mam pytanie czy można połączyć Universal Nutrition - Creatine micronized powder z Nitro(X)PACK C-13 + dieta na masę . czy to dobre połączenie ? i jak dawkować mógłby ktoś pomóc ? Zmieniony przez - Myjas w dniu 2013-09-05 16:59:08

jedz co jesz do tej pory tylko dorzuc pół kilo czekolady ,dieta na mase jest,a tak na serio dieta na mase polega na dodatnim bilasie kcal(czli jescz tak aby przekraczało to twoje zapotrzebowanie np 2500kcal potrzebujesz a ty dostarczasz juz te 2600kcal czyli bilans +100kcal jest i masa wpada) nikt za ciebie nic nie bedzie układał (tak sadze) [...]

Czytałem regulamin i tematy o diecie np "Dieta - ułóż sam" i "Dieta na masę", ale i tak trudno mi się do tego zabrać, dlatego proszę o pomoc...

[...] nieużywany i trudno go dostać. A co do diety to jak może działac lub nie??!! To po prostu żywność i musi dzialać! Oczywiście bedzie różnica jesli te same pokarmu ilości bedzie jadł koleś warzący 50kg i jego 100kg-owy kolega. Zastanów się zanim coś takiego napiszesz. Dieta to nie prohormony (o których zresztą pewnie nie slyszałeś)! EX CIA100.2

Dzięki. dieta już jest http://dieta-na-mase.pl/dieta-mase-70-kg-dzien-3/ chciałem do tego masówkę, wit. i moze cos jeszcze

[...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]