DamiosL

Wyczekiwany weekendowy dzień luźniejszej diety wypadł dziś czy będzie jutro? :-) Jutro jutro(jakby był dziś to by pewnie i niedziela się tak skończyła znając życie a tak to od poniedziałku znów czystki) aczkolwiek dziś wpadło/wpadnie kilka rarytasów z tym, że dozwolonych ;) Ps. Udało mi się w końcu kupić wszędzie wychwalaną milkę oreo - jutro [...]

Dorotka, sporo DT do obskoczenia, a rzadko kiedy mam czas coś napisać. Po za tym, ileż można codziennie chwalić, bo u Ciebie zawsze wszystko francja elegancja :-D Ale na prawdę myślałaś, że ja mógłbym odpuścić sobie widok Twoich porannych omleto-tortów i selfie? %-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-03-11 14:44:06

Ze trzy osoby na redukcji by tym szło wykarmić %-) Całą wioskę afrykańską %-)

Tylko ze w regulaminie jest wzmianka o tym ze zawodnicy z kiepska forma itd. nie beda dopuszczeni do startu. DamiosL ale on w jakiej kategorii startuje?

DamiosL poczekajmy na wynik koncowy i na to jak sie zaprezentuje na scenie ;-)

Bzyku, zapamiętałem to odpowiem za Łukasza - Super Enzymes :-P Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-07-04 18:34:25

Łukasz jak zwykle ciekawe materiały ;-) Zapoznam się z chęcią pewnie jeszcze dziś w nocy. DamiosL - osobiście uważam, ze istnieją przesłanki by przesuwać węgle z posiłków porannych na wieczór. Jest kilka ciekawych badań wskazujących, iż takie rozwiażanie może nieść za sobą pewne korzyści w odniesnieu np do redukcji tkanki tłuszczowej, chyba [...]

Daj znać Łukasz jak przeczytasz czy warto ;-) Forma jak zwykle super, jak widać nawet traktując prace jako priorytet przed "bodybuildingiem" można wyglądać, kwestia odpowiedniego podejścia i łba na karku, a nie płaczu "bo mnie życie tak do dupy potraktowało, że muszę żreć na imprezach firmowych, taki biedny jestem" :-P Jako, że nie mam za dużo [...]

Tygodniowo jak się te dni HC/MC/LC będą rozkładać? Jakiś jeden schemat czy w zależności od np. trenowanych partii? Tłuszczy dalej 50g? HC/MC/MC/LC/LC/ładowanie i od początku. Niezależnie jaka partia i czy DT/DNT. Chociaż będę robił tak, żeby ładowanie jednak wypadało w dni treningowe. Tłuszcze 70-105g w zależności od dnia. Przemo, ja teraz mam [...]

DamiosL - zależy co rozumiesz po pojęciem "siedzisz" na dietetykę wybrałem się późno, bo kończyłem studia chyba 4 lata temu ;-) Co do owoców, pisałem o tym zagadnieniu wielokrotnie, ale chyba najbardziej kompleksowo opracował je ŁukaszK: http://potreningu.pl/articles/2642/czy-w-czasie-odchudzania-minimalizacja-spozycia-owocow-jest-konieczna-

Ok ok %-) ale serio posiłki wyglądają jak byś jadł naprawde duuże ilości i nie do konca był na redukcji. Inwencja twórcza robi swoje i z minimum składników idzie coś fajnego zrobic Powiem Ci, że niektóre nie tylko tak wyglądają, ale tak się czuję jak je jem. W zasadzie cały czas jestem pełny. Nie mam takiego czegoś, że burczy mi w brzuchu. Czasem [...]

[...] może coś się uda z tego wykuć. Prio będzie na pewno na plecy na starcie. Przemo, dziękuję. Co do proporcji, to tak jak pisałem wyżej, jestem stety/niestety tego świadomy. DamiosL, odnośnie docięcia. Uważam, że nie jest to szczyt moich możliwości. Ot taki ze mnie perfekcjonista ;-) Darek, aż takiego przeskoku chyba nie ma. Ale teraz u Aśki w [...]

Z jakim makro teraz lecisz? We Wrocku tam macie jakąś restauracje z fit słodkimi rzeczami? ;-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2020-01-06 19:45:27

Solinianka Villas & Spa. Sprawdzone, byłem, polecam. Byłem też rodzinnie m.in. z dwu letnią siostrą :) Przejrzałem na szybko i wszystko super, ale przy wypadzie na 2 tyg jak planowałem to wyjdzie drożej niż w ciepłe kraje %-) do tego chyba brak możliwości przyrządzania samemu posiłków - jakis aneks kuchenny itp jest tam ? czy tylko restauracja [...]

Bzyku, jakie zazwyczaj batony musli jadasz w trakcie jazdy? Do tej pory jadłem z Aptoni z Deca, ale przejadły mi się i szukam czego innego :P Póki co o tych BA z Bakalland myślałem. W takim tygodniu rege ile Ci jazd wypada/jakiej długości? Kiedyś oglądałem te batony w Deca i jak dobrze pamiętam, to skład był lekki dramat. Ja teraz tylko te [...]

DamiosL - no u mnie było wczoraj na styk ,ale specjalnie nie chciałem połowy zbierać z talerza więc sobie darowałem kolejne warstwy warzyw :-)) nogi zaraz po bieganiu wiec dosc mocno napuchnięte Domer - na szybko doczytałem , to o czym pisałeś to dotyczy raczej zespołu cieśni nadgarstka ;) Gienek - chciałbym już powoli zacząć coś robić, nosi mnie [...]

Taa... Doba by czasem się przydało, żeby miała więcej jak 24h :-P Smaka mi na zapiekanke narobiłeś! Muszę ino jakiś ser light ogarnąć żeby choć trochę się w makro wstrzelić. Zajrzyj do Mariana, tam też ostatnio lody, herbatninki, lody... Może dzieciaki tak je przyciągają, bo u Marian na fotkach też biegającego brzdąca można nie rzadko spotkać %-) [...]

Mariusz Be, tak :-) Bzyku, a póki co ból z dnia na dzień coś mniejszy czy niestety bez zmian? A formę masz bardzo dobrą, masa chyba wchodzi najlepiej jak mogłeś, bo nie ma co porównywać się do takich osób jak Przemo, Luki czy Adam ( oni to inni level i choćby skały srały nie do doścignięcia przez takie osoby jak my :-P ) tylko do swoich możliwości [...]

Udanego wypoczynku! ;-) Co za miejscówke w efekcie wybraliście w Bieszczadach? Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-09-13 20:05:02

Łukasz, kapuche kiszoną kupujesz może w jakiejś sieciówce czy w "osiedlowym" warzywniaku? ;) Tylko sieciowki. Ogólnie już w Niemcowni jestem i lecą już ryby i mięsa :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-02-05 18:01:56