DIETA

narazie to chory odpoczywam, ale dzis lub jutro wracam spowrotem, choć zostało jakoś 12-16 dni jeszcze tylko. dieta kulała, a obwody rosły, na bank powtórka z cyklu będzie kiedys, rewelacja.

masowo to dieta wchodzi.

dieta do dupy. kurde może ja na allegro zacznę wystawiać poradniki ile takie coś kosztuje?

dieta beznadzieja

ja tam jestem za oczywiscie roznie ludzie reaguja bo generalnie spada poziom cukru w organizmie ale mozna sie poratowac platkami owsianymi nie jest to dieta specjalnie glodowkowa poniewaz sie nie gloduje a jak sie przestrzega to daje efekty zreszt amozna sie troche przemeczyc dla efektu, 13 dni to nie jest naprawde duzo przechodzilam przez nia 2 [...]

Powiem krótko - FBW + dieta

TAK BYŁO W DNIU 9 (nietreningowym): Więc tak: ten dzień miałem cały wolny, w sumie prawie całego spędziłem go na sfd albo na czytaniu ciekawych książek. Dieta była trzymana idealnie z tym, że zamieniłem chleb na ryż brązowy. Jak jestem w domu dużo bardziej wole jeść ryż, jakoś lepiej się po nim czuję. W ogóle jest on duzo lepszy wg. mnie. [...]

fifty do michy! king a co to za dieta? :D czyzby to byl posilek przedtreningowy na low carb?

22. Dzień Testu ( trening: barki + biceps + nogi ) Trening: Zrobiłem troche zmian w treningu na barki.. wyciskanie na smithie za kark za bardzo mi obciążało prawy bark.. który już ledwo zipie.. dlatego zrobiłem te wyciskanie z tym ,że sztanga wyciskana z przodu.. do wysokości nosa.. za***iście czułem bary ! przy tym zostane.. Ale mi sie MEGA [...]

Ważysz ponad setkę, a ta dieta cud dostarcza Ci ok 850 kcal (w tym <50 gr białka). To nawet za mało dla 40 kilogramowej modelki. Nie ma się co dziwić że nie masz siły na nic. Zacznij się sensownie odżywiać, bo niedlugo możesz mieć kłopoty ze zdrowiem.

Dobrze wykonany odlok + odpowiednia dieta+ ciagly trening.

Nieistotna Gratuluje! Zdrowia życzę mamusi jak i potomkowi Sorry za OT I pytanie do Pana Jacka. Planuje cykl Storm+Schock za 2 tygodnie ostatni miałem 400g mono jakieś 3 miesiące temu Storma starczy na 40 dni, chciałem przedłużyć cykl, jeżeli będzie dobrze szło Dieta jest wzorowa z dodatków Multiwitamina, Omega 3, Vit C, Białko, Carbo po [...]

http://www.sfd.pl/-t378463.html tu masz metodę, możesz skorzystać tylko z wzorów treningowych, albo z całości, twój wybór. dieta jest? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-25 13:19:31

Ja uważam,ze masz dobry gen klaty.i Za pare lat naprawde moze sie niezle prezentować...a co do treningu to uwazam ze lepiej bedzie: Kazde ćwiczenie--4x12(raz w tyfodniu)do tego dieta..I Klata rośnie

[...] wypowiedz i pod kazdym posilkiem wypisuje poprawki . Wzrost : 177 Waga : 74 Wiek : 16 Dzienne Zapotrzebowanie Kaloryczne ok. 3000 kcal Cel : Można powiedzieć ,że masa DIETA: 1.Śniadanie : -Mleko zaw.2% tłuszczu 300 ml -Płatki owsiane 100g -Orzechy Włoskie 20g -Oliwa z oliwek 10g B:25g T:35g W:87g OK. 2.II śniadanie: -Chleb żytni [...]

dieta jest? jak tak to nie spadnie. i zacznij najpierw czytać bo potem takie tematy zakładasz.

Po pierwsze: ACT drugie: dieta, wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i go nie przekraczaj trzecie: aeroby, bieganie jazda na roweże etc. PS. duzo tych kalorii sie traci podczas całowania, trzeba się w carbo zaopatrzyć

mialem po tym spadek -zła dieta lub trening ,za mało regeneracji itp wiec coś złe zrobiłem - na pewno ,a dextroza to cukier prosty Noi co zmienić w swojej diecie żeby nie było spadku po cyklu. - napisz diete w dziale odżywianie tam ją ocenią poprawią napisz coś więcej o sobie:...

Wnioskowalem o wzroscie biorac pod uwage problem i wage. A ze zaczynalem od tego samego co Ty bylo bardzo prawdopodobne ze jestes w podobnego wzrostu. To ze jestes ektomorfikiem oznacza ze dieta jest konieczna i to bardzo. Ona jest kluczem do sukcesu a akurat ten typ sylwetki w niczmy nie ulatwia wrecz przeciwnie ... Jest to spora gora do [...]

po 1. mniej tych wykrzykników. po 2. dieta - posty podwieszone. pzdr/